Depois que eu fui informado pelo meu cirurgião que ele pensou que eu tinha cerca de 30 dias de vida, fui colocado em contato com um sobrevivente de câncer excepcional que manteve estimulando-me a examinar a questão do perdão. Seu nome era Colleen e ela estava convencida de que a cura eo perdão são indissociáveis. Depois de semanas de resistência, eu a levei conselho à risca.

Meu pai e eu tivemos um relacionamento tóxico e tumultuado. A única comunicação que tivemos quando eu era jovem foram os seus epítetos misturados com profanação, criticando literalmente tudo o que fiz ou não fiz.

As repetidas advertências de Colleen sobre a falta de perdão me levaram face a face com minha raiva profundamente enterrada em relação ao meu pai. Depois de alguma reflexão extensa, cheguei a vê-lo como um produto de seu próprio pai alcoólatra abusivo. E meu pai foi atormentado com seus próprios demônios, passando um tempo em um hospital psiquiátrico.

De certa forma, ele não teve uma chance, ele simplesmente não sabia de nada. E uma vez que eu compreendido esse fato, eu finalmente foi capaz de libertar, deixar ir, e perdoar.

O perdão como uma forma de vida: Chegar Bem e Ficar Bem

Hoje eu partes crença de Colleen que o perdão é essencial para ficar bem e ficar bem. A menos que haja uma cura de nossa mente e nosso espírito, qualquer cura do corpo é incompleta, e nós estamos provavelmente condenado.

Você pode dizer: "Greg, você não entende. Perdão no meu caso é muito difícil. O passado é simplesmente horrível demais. As pessoas me machucar além do perdão. Minha hostilidade é justificada. Eu não vou deixá-lo ir. "

Quando abraçamos essa atitude, a única pessoa que está sofrendo somos nós mesmos. A falta de perdão é como um carvão em brasa que temos na palma da nossa mão. Nós somos a única pessoa que está queimando. Vamos ser claros: não estamos perdoando em benefício da outra pessoa. Estamos perdoar para o nosso próprio benefício, liberando o veneno tóxico que contamina a nossa vida.

Em tão delicado e sensível um espírito como eu posso me comunicar, estou pedindo para você procurar o seu coração para qualquer sinal de falta de perdão. Você vai muito provável encontrar alguém, ou toda uma lista de pessoas que você tem feito de errado. Se assim for, você vai ajudar na sua cura, liberando pensamentos de recriminação, ressentimento, ou remorso.

Acredito que o perdão, quando na verdade se torna um modo de pensar e viver, é a chave mais poderosa para uma vida curada. O perdão é uma técnica confiável pela qual nossos pensamentos e percepções são alterados, transformando os efeitos nocivos das emoções tóxicas na realidade curativa da compaixão, até mesmo do amor. O perdão nos permite mudar nosso foco do medo para o amor; nos ajuda a mudar o que pode ser mudado e nos permite fazer as pazes com o resto - uma dimensão profunda de cura.

Auto-perdão: Soltar auto-culpa, Sentença Vergonha,

Tão importante quanto perdoar os outros é ser perdoador. Sejamos honestos, muitas vezes temos muito ressentimento e vergonha contra nós mesmos. Nós nos julgamos duramente, “eu sou tão estúpido. Eu sou gordo. Eu sou feio. Eu não sou digno. Eu provavelmente mereço esta doença.

Eu observo pacientes com câncer tantos portadores auto-conceitos de indignidade. Estes são falsas crenças e mortal. Sim, nós podemos ter feito algo indesejável, mas que é o nosso comportamento e não equivale de ser uma pessoa indigna. Liberte os sentimentos de vergonha.

Também há julgamento. O comportamento de julgamento rasga o tecido dos relacionamentos e acende o fogo do ressentimento. O câncer é, entre outras coisas, uma oportunidade de aprender e praticar a diferença entre aceitação e aprovação e, assim, transcender o julgamento.

Praticar Aceitação

Eu recomendo que você pratique a aceitação. Todos nós temos naturezas imperfeitas. Todos nós exibimos comportamentos que não correspondem ao nosso potencial. O perdão nos permite aceitar a imperfeição sem ter que aprová-la.

O perdão é experimentada em dois níveis. A primeira é a mais óbvia. Há um evento: Estamos injustiçado ou percebemos um ataque. Que o comportamento precisa ser perdoado. Quando podemos dizer: "Eu me perdôo por _______", ou "eu perdôo ______ (outro) para ______", então iniciaram a viagem de perdão.

O segundo nível de perdão muda nossa percepção do que aconteceu. Sim, um evento ocorreu. Mas o verdadeiro problema começa quando começamos a julgar o que aconteceu, quando rotulamos a nós mesmos ou a outra pessoa como algo ruim, doloroso, mesquinho, estúpido ou outro atributo indelicado. Nós julgamos, até condenamos.

A alternativa? Aceitação. Aceite a nós mesmos. Aceite os outros. Aceite que a vida acontece. Faz parte de ser humano. Perdoe e aceite. É uma maneira muito melhor de viver.

Se não for agora, então quando?

As pessoas que são, ou se acreditam, perto da morte, muitas vezes vêm à conclusão de que o perdão cura. Feudos, diferenças e dores profundas, de repente parecem menos importantes neste momento.

A incrível recompensa do perdão é que muitas pessoas ficam bem depois de deixar ir. As vidas certamente são melhores; muitos são feitos por mais tempo. Mas parece-me que, se alguém está disposto a perdoar durante os últimos momentos da vida, por que não fazê-lo antes? Como agora mesmo?

Quantas vezes precisamos perdoar? Sempre. Não arraste as lembranças de mágoas e erros do passado para seus momentos presentes. Nada do passado é importante o suficiente para permitir que polua nosso presente. Deixe de lado o julgamento. Nutra compaixão. Você merece isso. Você vai mudar sua vida - para sempre!

O perdão foi o ponto de viragem absoluta em minha própria jornada de câncer de recuperação. Posso traçar o exato momento de recuperar a minha força física e bem-estar emocional de uma semana intensa de outros sinceramente perdoar e eu. E a partir desse ponto em diante, eu tentei fazer o perdão uma forma de vida.

E você? Pode perdão têm um lugar em sua viagem?

Uma coisa essencial que você pode fazer

Escolha apenas uma mágoa e perdoar todos os envolvidos com ele. Diga em voz alta, com toda a sinceridade ",(Nome), Eu totalmente e completamente perdoe. Eu libero você para o cuidado de Deus. Eu afirmo o seu bem maior. "E da mesma forma, perdoe-se.

Sinta o calor do perdão. Na próxima semana, escolha uma pessoa para perdoar a cada dia.

Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 por Greg Anderson. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Cancro da mama: 50 coisas essenciais que você pode fazer
Greg Anderson.

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Sobre o autor

Greg Anderson é uma empresa pioneira no campo do tratamento do câncer integrada, e fundador e CEO da recuperação Cancer Foundation International, uma associação mundial de instituições de caridade nacionais agora operam em os EUA, Canadá, Reino Unido, França, Alemanha e Austrália. Visite-o em: www.CancerRecovery.org