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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
9-10-11 de fevereiro de 2024
O foco de hoje (e do fim de semana) é:
Tenho coragem de fazer mudanças em minha vida.
A inspiração de hoje foi escrita por Steven Washington:
Sem dúvida, tomar medidas para mudar a nossa vida exige coragem.
De certa forma, pode parecer mais fácil não mudar e continuar fazendo as mesmas coisas destrutivas a que estamos acostumados. Pelo menos estes são familiares e há segurança percebida no que é conhecido.
Entrar no desconhecido e além das restrições que criamos para nós mesmos não é pouca coisa, mas é um esforço que vale a pena.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Estratégias de enfrentamento quando manter um novo hábito se torna difícil
Escrito por Steven Washington.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia disposto a fazer mudanças (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: A mudança pode ser assustadora, pois não sabemos como será. Mas sabemos o que permanecer na rotina proporcionará... o mesmo de sempre. Portanto, fazer mudanças é uma forma de amar o nosso Eu e ser fiel ao nosso eu futuro.
Nosso foco para hoje (e fim de semana): Tenho coragem de fazer mudanças em minha vida.
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LIVRO RELACIONADO: Recuperando você
Recuperando você: Cuidado com a alma e movimento consciente para superar o vício
por Steven Washington
Steven Washington compartilha sua história de crescer em torno do alcoolismo e se recuperar de seu próprio vício em drogas e álcool. Mas o coração e a alma deste livro é seu processo de guiar os leitores através do medo, da vergonha e do arrependimento, até a comunidade e a gratidão. Automassagem, respiração, meditação e, exclusivamente, um foco no qigong – a antiga prática do movimento no coração da medicina chinesa e da filosofia taoísta – libera, energiza e acalma.
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Sobre o autor
Steve Washington é o autor de Recuperando você: Soul Care e Mindful Movement para Superar o Vício. Como ex-dançarina profissional que se apresentou na Broadway na Disney's O Rei Leão, seu amor pelo movimento o inspirou a se tornar o aclamado professor de Qigong e Pilates que ele é hoje.
Steven vive uma vida alegre de recuperação e é apaixonado por ajudar os outros enquanto eles navegam em direção à saúde e à felicidade. Ele oferece Qigong, Pilates, Dança, Meditação, Risos e muito mais através de seu site. Visite-o online em StevenWashingtonExperience.com
