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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
14 de dezembro de 2023
O foco de hoje é:
Estou disposto a reconhecer e reconhecer
os medos abaixo do meu resistência ou respostas negativas.
A inspiração de hoje foi escrita por Steven Washington:
Sem dúvida, é preciso coragem para enfrentar os nossos medos, estar disposto a olhar além da superfície e examinar o que normalmente evitamos. Quando o fazemos, iluminamos a escuridão e realmente vemos o que está lá.
Às vezes, as pessoas acreditam que seus medos são únicos ou que ninguém mais poderia entender exatamente por que têm medo. Na verdade, todos temos medo de alguma coisa. Não importa quem somos. Ninguém passa por esta vida sem percorrer o complicado caminho do medo.
A mudança por si só pode incitar o medo. Assim, para melhorar o nosso autocuidado e ter sucesso na recuperação, precisamos de examinar qualquer resistência ou respostas negativas para reconhecer e admitir os medos subjacentes a elas.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Como ir além do medo
Escrito por Steven Washington.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia reconhecendo e admitindo seus medos (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Diz-se que existem apenas duas emoções: amor e medo. Portanto, sempre que não sentirmos ou expressarmos Amor, podemos ter certeza de que o medo é a energia orientadora de nossas reações. Olhar para dentro para descobrir aquilo de que temos medo (o abandono é um medo comum) pode mudar toda a nossa experiência no momento e no futuro.
Nosso foco para hoje: Estou disposto a reconhecer e reconhecer os medos subjacentes ao meu resistência ou respostas negativas.
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LIVRO RELACIONADO: Recuperando você
Recuperando você: Cuidado com a alma e movimento consciente para superar o vício
por Steven Washington
Steven Washington compartilha sua história de crescer em torno do alcoolismo e se recuperar de seu próprio vício em drogas e álcool. Mas o coração e a alma deste livro é seu processo de guiar os leitores através do medo, da vergonha e do arrependimento, até a comunidade e a gratidão. Automassagem, respiração, meditação e, exclusivamente, um foco no qigong – a antiga prática do movimento no coração da medicina chinesa e da filosofia taoísta – libera, energiza e acalma.
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Sobre o autor
Steve Washington é o autor de Recuperando você: Soul Care e Mindful Movement para Superar o Vício. Como ex-dançarina profissional que se apresentou na Broadway na Disney's O Rei Leão, seu amor pelo movimento o inspirou a se tornar o aclamado professor de Qigong e Pilates que ele é hoje.
Steven vive uma vida alegre de recuperação e é apaixonado por ajudar os outros enquanto eles navegam em direção à saúde e à felicidade. Ele oferece Qigong, Pilates, Dança, Meditação, Risos e muito mais por meio de seu site.
Visite-o em linha em StevenWashingtonExperience.com
