Você gostaria de experimentar o seu melhor pessoal? Para se sentir confiante, seguro, competente, equilibrado e seguro de si? Você gostaria de ver e sentir seu eu "ideal"? Você gostaria de trabalhar em um trabalho gratificante que utiliza seus talentos e recompensa você financeiramente? Você gostaria de controlar seu próprio futuro?

A maioria de nós responderia a um retumbante "sim!" para pelo menos algumas das perguntas acima. Mas poucos de nós sabem como tornar esses ideais uma parte de nossas vidas. Muitas vezes nos sentimos fora de controle, não somos competentes ou confiantes sobre nosso objetivo; muitas vezes não sabemos como ou por onde começar.

É uma boa idéia para criar um tempo todos os dias
mentalmente para enviar seus objetivos visualizadas.

Se nós só percebeu que é fácil de começar e é fácil saber como - uma vez ganhamos uma visão clara do que queremos. Visão é o catalisador que salto começa toda a mudança, que ilumina o caminho para todo o crescimento. Sem a visão, objetivos e ideais são apenas quimeras.

Visualizações são reais

Visão é a imagem clara e constante do que queremos e para onde estamos indo que temos em nossas mentes. A visualização é a "ferramenta da mente" que você pode usar para criar essa visão. Visualização é o processo de criação de visão, e que o processo é simples, que pode ser aprendida e utilizada por qualquer pessoa. Visualização funciona porque cria crença crença, que pode alterar as circunstâncias de sua vida.

Visualização significa literalmente criar imagens em sua mente. Com a visualização, você "fala" diretamente com sua mente subconsciente, contornando a censura da mente lógica e consciente. Sua mente subconsciente "pensa" em imagens, e você pode alcançar os níveis de programação de sua mente subconsciente rapidamente e facilmente com visualização. Visualização é uma ideia, uma forma de pensamento, na foto.

Ao começar com uma foto, você toma um atalho diretamente em seu subconsciente. Não há palavras que têm de ser "traduzidos" de consciência ("cérebro esquerdo") linguagem ao subconsciente ("cérebro direito") da linguagem. Você entrega um simples, a mensagem clara e direta para a direita em sua mente subconsciente.

Visualizações são eficazes

Criar visualizações das coisas que você quer acreditar é muito eficaz. Sua mente subconsciente não racionaliza. É preciso o que você der como "verdade". Se você se imaginar consistentemente como tendo alcançado seu objetivo, sua mente subconsciente logo acredita que é assim. Então, para equilibrar sua realidade interna e externa, seu subconsciente coloca em movimento quaisquer eventos ou circunstâncias necessários para criar no reino físico aquilo que você acredita em sua mente para ser verdade.

Visualização é um pouco de "truque" mental. Você está, na verdade, enganando seu subconsciente em acreditar que um evento ocorreu quando não aconteceu.

Visualizações podem ajudar

Este é o local onde a visualização pode ajudar. "É ver para crer" para a maioria das pessoas. Acreditamos que o que vemos com nossos próprios olhos. O mesmo vale para a mental "ver".

Visualizar uma cena em sua mente tende a torná-lo mais real. Você chegou a acreditar na realidade da imagem. Na primeira visualização de um objetivo pode parecer forçada e não natural. Mas visualizações repetidas, como repetidas afirmações, lentamente criar a crença de que o objetivo desejado é possível, então provável, então, finalmente, um fato. E uma vez que uma meta tornou-se real em sua mente, uma vez que você acredite, ele começa a se tornar real em sua vida.

Usar afirmações (afirmações positivas que repetimos para nós mesmos de uma forma positiva) e a visualização em conjunto é como um "duplo golpe" para criar a crença em seu objetivo desejado. Um ou outro sozinho funcionará, mas usando os dois juntos, seu sucesso será mais fácil e rápido. Visualize seu objetivo desejado enquanto você repete sua afirmação.

Crie uma cena em sua mente onde você se vê já tendo alcançado seu objetivo. Veja-se fazendo o que você estaria fazendo, dizendo o que você estaria dizendo, sentindo o que você estaria sentindo. Ao tornar sua visualização vívida, ativa e empolgante, você adiciona energia a ela.

Visualizando Metas especiais

Feche os olhos e imagine uma tela de cinema (ou, se preferir, um quadro negro) a cerca de 15 centímetros de distância do rosto e um pouco acima dos olhos. É aqui que você deve fazer suas imagens mentais. Você não precisa obter detalhes. (A maioria das pessoas não vê detalhes como cabelo e olhos em suas figuras.) Na verdade, quando você "vê" uma imagem ou visualização, ela é na forma de uma imagem de pensamento, uma espécie de mistura entre uma imagem real. e apenas o pensamento dessa imagem.

Não espere fotos como aquelas na televisão. Tentar arduamente obter uma "boa" visualização dificultará seus resultados. Às vezes você "sente" uma imagem mais do que realmente a vê.

Visualizando ao mesmo tempo diariamente

É uma boa ideia criar um horário todos os dias para enviar mentalmente os seus objetivos visualizados. Muitas vezes as pessoas fazem isso antes de cair no sono. Outro bom momento é logo após o despertar pela manhã, antes de começar o dia. Você pode adicionar ímpeto às suas visualizações, acompanhando-as com afirmações ou declarações positivas que também refletem seu objetivo.

A seguir estão alguns tipos específicos de visualizações que você pode usar para começar a criar a vida que deseja.

Visualizações para Saúde

Imagine-se em sua tela mental, vendo-se no seu melhor saudável. Imagine-se forte, vital e saudável como você faz suas afirmações de saúde. Se houver áreas em seu corpo que precisem de atenção, imagine cada área especificamente, vendo-a completa, completa e curada de qualquer doença que já teve. Faça uma afirmação de que a doença está agora curada.

Você pode imaginar uma luz de cura permeando todas as células da área afetada. Então, veja-se alegremente experimentando a liberdade desta doença. Mova a parte do corpo livremente, respire profundamente, seja qual for, para mostrar que a parte do corpo não está mais afetada. Termine a visualização dando graças pela sua saúde perfeita.

Você também pode fazer essas visualizações para outras pessoas, imaginando-as na tela mental.

Visualizações para Prosperidade

Veja-se experimentando sua prosperidade e riqueza. Que tipos de posses você teria? Como seria seu extrato bancário? Visualize-se usando e aproveitando sua prosperidade. Além disso, (e isso é muito importante) visualize o bem que virá do aumento de sua prosperidade. Que maneiras positivas você usará seu dinheiro?

Talvez você tenha planos de ajudar os outros de alguma forma. Visualize isso acontecendo. Toda vez que você usa sua prosperidade para ajudar os outros, aumenta seu potencial para que a prosperidade se torne uma parte permanente de sua vida.

Sua atitude sobre prosperidade e abundância aumenta sua riqueza. Pense no dinheiro como liberdade, como uma ferramenta para ajudá-lo a fazer o que você faz melhor. Talvez exista um trabalho especial ou algum trabalho voluntário que você tenha querido fazer, mas nunca conseguiu.

Use sua prosperidade com sabedoria e mais virá até você. Pense em sua riqueza como liberdade, segurança e poder adicional para ajudar os outros. Quando você quer criar prosperidade, a atitude é tudo.

Visualizações para o Sucesso

Imagine seu sucesso em imagens positivas específicas. Veja-se realizando um serviço de sua escolha que os outros precisam e apreciam. Veja-se sendo parabenizado e elogiado pelo seu bom trabalho. Imagine que você tenha um suprimento inesgotável de pessoas que valorizam e desejam seus serviços. Veja-se desfrutando do seu trabalho, sentindo-se orgulhoso e feliz por poder prestar este serviço que vale a pena.

Se você não está feliz com seu trabalho atual, vê trabalhando e fazendo o tipo de coisas que você realmente gostaria de estar fazendo. Imagine-se no tipo de ambiente você se sentir melhor - em casa, em um escritório, fora, um trabalho maravilhoso (e você não tem que saber exatamente o que este trabalho é - você pode deixar isso para o universo).

Veja-se depositar um cheque em sua conta bancária. Esta verificação mostra a quantidade de dinheiro que você precisa e deseja de seu trabalho.

Visualizações para Felicidade

Imagine os tipos de coisas que você quer e precisa para ser verdadeiramente feliz em sua vida. Afirme que você tem isso. Visualize uma cena pacífica onde seus melhores desejos se tornaram realidade. Dê graças pela felicidade em sua vida.

Existem formas ilimitadas para visualizar. Faça suas visualizações única e real de acordo com seus próprios desejos. Sempre lembre-se de visualizar o resultado positivo de seu objetivo. Visualize o bem que resultará de ter alcançado seu objetivo. Visualize-se sensibilizada e agradecida. O universo gosta de ser agradecido!

Visualizações para a cura emocional

Você não apenas pode "programar" objetivos e desejos com suas visualizações, como também pode "reprogramar" velhas mágoas e mudar velhas atitudes não produtivas e limitadoras. Se você está comprometido em olhar profundamente e abertamente em sua própria mente, usar a visualização para a cura emocional é algo que você pode fazer sozinho.

Para a maioria das pessoas, a visualização pode ser uma ferramenta real para ajudá-las a descobrir e reprogramar seus próprios padrões mentais. Existem várias visualizações que você pode usar para "falar" diretamente com seu subconsciente e reprogramar os padrões que não são úteis para você em sua vida atual.

Um deles, o Visualization criança pequena, é especialmente bom para reprogramação de crenças muito antigas e atitudes. Nele você "atender" a si mesmo como você era quando você era uma criança. Você, então, voltar para um antigo sentimento ou problema e visualizar mentalmente a sua solução por você o adulto, tendo o problema da criança e mentalmente liberá-lo (a boa imagem de liberação é para visualizar o problema a ser dissolvido por um sol brilhante e dourada, ou para ver seu eu adulto colocar o problema em um balão de ar quente e deixá-lo ir). Mesmo se você não sabe exatamente o problema, recorrendo à ansiedades, medos ou sentimentos negativos, você ainda pode entrar em contato com o programa mental associado com esses sentimentos e liberá-lo.

Você pode querer passar por essa visualização várias vezes, sempre lidando com um novo problema ou sentimento. Um problema especialmente difícil pode levar várias visualizações repetidas para eliminar toda a energia negativa associada ao programa mental original.

Apenas siga seus sentimentos intuitivos. Eles lhe dirão quando você tiver repetido uma visualização vezes suficientes. Você também saberá se uma sensação de paz vem sobre você durante a visualização, ou você experimenta a cessação de uma ansiedade específica.

Errando

Visualização é um processo. Pode ser melhor. Criar suas próprias cenas vivas é a chave para usar a visualização.

Pratique esses exercícios simples até se tornar um "natural" na visualização. Pode ser aperfeiçoado até a perfeição. Quanto melhor você se tornar na visualização, mais energia criativa você terá disponível para você criar sua realidade desejada.

Livro deste autor:

Ferramentas para a Transformação
por Rita Milios.

Ferramentas para a Transformação fornece as "regras e ferramentas" de que você precisa para mudar sua vida para sempre. * Aprenda as regras do reino subconsciente. * Explorar ferramentas mentais, como afirmações. visualizações, meditação, intuição e sonhos. * Aprenda, passo a passo, como usar essas ferramentas para ajudá-lo a transformar sua vida.

Para mais informações ou para encomendar este livro (também disponível como uma edição do Kindle).

Sobre o autor

Rita Milios é um escritor profissional, líder do seminário, palestrante e autor de livros sobre 20 e artigos de várias revistas. Como psicoterapeuta Transformacional, Rita Milios oferece treinamento intuitivo e Coaching Life Path para indivíduos e grupos. Rita combina o conhecimento da Sabedoria Antiga e psicoterapia tradicional para levar clientes para a transformação pessoal e espiritual. O texto acima foi adaptado de seu livro, "Ferramentas para a transformação", © 1995. Vist seu Web site em www.ritamilios.com

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