O Efeito Trebek: Os Benefícios De Bem Desejos

O Efeito Trebek: Os Benefícios De Bem Desejos Alex Trebek retratado em Pasadena, Califórnia em maio 5, 2019. Richard Shotwell / Invision / AP

Alex Trebek anunciou em março que foi diagnosticado com câncer pancreático no estágio 4. Dentro de dias, ele ofereceu obrigado para "as centenas de milhares de pessoas que enviaram e-mails, mensagens de texto, tweets e cartões que me desejavam bem a minha saúde." No mês passado, Trebek relatou que sua Câncer estava em "quase remissão", dizendo que seus médicos "não tinham visto esse tipo de resultado positivo em sua memória".

Embora as chances permaneçam contra Trebek (o câncer de pâncreas avançado tem uma taxa de sobrevivência 3% 5 por ano), sua experiência levanta uma questão intrigante: quais são os benefícios de tais desejos?

Indústria de cartão estatística Demonstrar amplamente a relevância da pergunta para a maioria dos americanos: compramos cerca de 6.5 bilhão de cartões por ano, e embora os aniversários constituam a primeira opção, os cartões "Get Well" aparecem fortemente no mix.

Benefícios para os destinatários

O Efeito Trebek: Os Benefícios De Bem Desejos Passar tempo com alguém que está velho, doente ou restrito a casa pode quebrar o isolamento social. Andrey_Popov / Shutterstock.com

Os benefícios mais imediatos aparentes dos desejos do bem se acumulam para os destinatários. Quando estamos feridos, doentes ou sofrendo, saber que alguém está pensando em nós pode ser um fonte de conforto. Ele neutraliza uma das piores aspectos de sofrimento - isolamento. Durante os períodos de convalescença, muitas vezes perdemos a escola ou nos afastamos do trabalho e de outras atividades sociais, o que nos faz sentir sozinhos. Sabendo que estamos em os pensamentos de outra pessoa ajuda a neutralizar isso.

Quando tais desejos de bem são acompanhados por ofertas de assistência, eles podem ajudar a resolver os desafios do dia a dia. Os colegas de trabalho podem se oferecer para assumir responsabilidades de trabalho para que um colega possa levar o tempo necessário para melhorar. Os vizinhos podem se oferecer para alimentar os animais de estimação de um convalescente, para entregar mantimentos ou para ajudar nas tarefas domésticas ou no autocuidado. Os parentes podem se oferecer para ficar com seus entes queridos, ou até mesmo trazê-los para suas próprias casas para prestar cuidados.

A oração oferece talvez a oportunidade mais dramática para estudar os benefícios de saúde dos desejos do bem. Em estudos sobre a eficácia das orações pelos outros, alguns estudos demonstraram pequenos benefícios à saúde, enquanto outras não demonstraram efeito.

Como um médico praticante que ensina um grande número de estudantes de medicina e residentes, acredito que compartilhar bem deseja nos beneficiar em todos os tipos de formas que não são refletidas nos resultados médicos. Por exemplo, alcançar os outros pode reduzir a ansiedade e o medo, e as conexões formadas durante os tempos difíceis podem persistir por muitos anos, até mesmo por toda a vida.

Benefícios para os bem intencionados

Desejando aos outros bem também é bom para a pessoa que faz o bem-desejo. Por um lado, não podemos genuinamente fazê-lo sem desviar nossa atenção de nós mesmos. Muita infelicidade pode ser atribuída a uma preocupação excessiva com o eu, que para alguns pode chegar ao ponto em que nos tornamos curvados em nós mesmos. Pensar nos outros contraria isso. Há sim evidência neurológica que atos de generosidade nos fazem sentir menos ansiosos e mais felizes.

Pessoas que se sentem desligado de outros sofrem consequências para a saúde piores do que a obesidade, tabagismo e hipertensão arterial. Em contraste, desejar aos outros bem nos ajuda a reconhecer nossa interdependência, promovendo assim uma maior sensação de conexão. Nós tendemos a investir mais do nosso próprio tempo e energia nos outros quando paramos e contemplamos o quanto o nosso bem-estar - econômico, social, psicológico e espiritual - depende deles.

Claro, há uma armadilha aqui que precisa ser reconhecida e evitada. Não podemos genuinamente desejar bem aos outros se estamos fazendo isso por nós mesmos. Simplesmente aparecer aos outros para ter seus melhores interesses no coração, enquanto realmente buscam os nossos, é apenas uma forma de engano, apenas agravando os efeitos adversos do egocentrismo e do isolamento. Para obter benefícios reais de cuidar dos outros, devemos genuinamente cuidar deles.

Benefícios para todos

O Efeito Trebek: Os Benefícios De Bem Desejos Apoiar um ao outro em tempos difíceis pode ser bom para ambas as partes. BRAIN2HANDS / Shutterstock.com

É tão importante cuidar dos outros que devemos fazê-lo, pelo menos em alguns casos, mesmo quando isso redundar em nosso detrimento. Por exemplo, casamento, paternidade e amizade envolvem sacrifícios. Às vezes, deixamos de lado nosso próprio bem inteiramente para atender às necessidades do outro. Embora não possamos nos beneficiar diretamente de tais sacrifícios, ajudamos a construir um todo maior - relacionamentos e comunidades - dos quais todos fazemos parte. Nós fazemos do mundo um lugar melhor.

A necessidade de promover o cuidado mútuo talvez nunca tenha sido maior. Quando Americanos foram perguntados na 1985 para dizer quantas pessoas eles eram próximos, a resposta típica era três. Por 2004, esse número caiu para zero. Mais de um quarto de nós relatou que não temos ninguém que consideremos um amigo próximo.

Eu conheci um médico que uma vez conheceu um paciente com câncer de pele terminal no departamento de emergência. Quando ficou claro que a paciente não tinha lugar para ir e ninguém para cuidar dela, a médica, que uma vez fora freira, levou o paciente para sua própria casa, onde ela, o marido e os dois filhos cuidaram da criança. mulher ao redor do relógio durante as últimas semanas de sua vida. Quando essas histórias são compartilhadas, elas podem inspirar nossa própria determinação de fazer mais para nos importar mais com os necessitados.

A recente efusão de desejos de um apresentador de um programa de televisão - um estranho para a maioria dos que o procuraram - oferece uma visão importante sobre o que faz famílias, amizades e comunidades prosperar. Conectividade e seus benefícios não são algo que devemos dar como certo. Seja na forma de uma simples mensagem de texto ou cartão de felicitações - ou, melhor ainda, um telefonema ou uma visita - deixar alguém que está sofrendo saber que nos importamos pode fazer uma grande diferença para todos.

Sobre o autor

Richard Gunderman, Professor de Medicina, Artes Liberais e Filantropia do Chanceler, Universidade de Indiana

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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