A vida fica mais agitada e complexa, todos nós ansiamos por algo maior e mais significativo do que apenas verificar outro item em nossas listas de tarefas. Tradicionalmente, olhamos para a religião e a espiritualidade por um senso de propósito de vida, mas em nossa era secular, a idéia de deuses ou gurus fornecendo esse senso de propósito parece menos atraente. A necessidade aumenta a cada dia para novas e melhores respostas, à medida que as respostas tradicionais continuam a cair no esquecimento.

Certos tipos de soluções seculares para esse dilema, como “faça o que você ama” ou “viva com paixão”, soam atraentes. Mas embora eles possuam a virtude da simplicidade, eles simplesmente não são psicologicamente sofisticados o suficiente. A vida humana é complicada, cheia de estressores e angústia, e não pode ser feita para combinar com alguma fantasia de felicidade e facilidade. Qualquer exploração genuinamente proveitosa do propósito de vida tem que levar em conta a realidade humana.

Da mesma forma, tal exploração deve chegar ao significado que realmente é. Você não pode construir uma vida significativa para si mesmo se não tiver uma compreensão clara da natureza do significado. As pessoas se atrapalham quando tentam imaginar seu propósito de vida porque ignoraram o passo necessário para chegar a um profundo entendimento pessoal dessa mesma coisa.

Temos mais de um propósito de vida?

Uma vez que você entende que o significado é uma experiência psicológica que você pode cultivar e criar, de repente você percebe três leis fundamentais sobre o propósito da vida: não existe um único propósito de vida para todos; a maioria das pessoas precisa de múltiplos propósitos de vida; e chegar a um entendimento de os fins de vida requer esforço.

Você pode obter uma compreensão profunda de seus propósitos de vida e de como alcançá-los, mas é obrigado a trabalhar para esse entendimento, assim como é obrigado a trabalhar em um campo de treinamento real para aprender a manejar, limpar e disparar. seu rifle. Poucos dos nossos objetivos na vida podem ser alcançados sem trabalho. O mesmo é verdadeiro com relação a escolher nossos propósitos de vida.

Embora seja da natureza humana querer que a vida seja fácil e esperar que desvendar um segredo mude tudo, também mantemos um desejo permanente de aparecer, fazer o trabalho e nos orgulhar. Programas de recuperação provam isso; programas de perda de peso provam isso; o serviço militar prova isso. Agora você pode aprender a fazer o trabalho necessário na área que mais lhe interessa: viver sua vida de maneira significativa e significativa.

Como atender seus desafios de propósito de vida Pressionando

Ao adotar certas ideias e se engajar em práticas específicas, você pode efetivamente enfrentar seus desafios prementes de propósito de vida. Hoje, muitos de nós têm sérios problemas em compreender nossos propósitos de vida e vivenciar a vida como significativa. Esse problema contemporâneo tem causas claras, mas aqui estou mais preocupado em fornecer respostas do que em analisar as raízes desse dilema.

A manchete aqui é que há e guarante que os mesmos estão respostas. Uma vez que você entenda como o significado funciona, como o significado eo propósito da vida estão relacionados, e que passos concretos você pode tomar para viver como um criador de significado baseado em valor (uma idéia que explicarei), você será capaz de transformar completamente sua vida e Nunca mais fique sem sentido.

Mas primeiro você deve passar pelo boot camp. Quando eu estava no exército, eu primeiro passei por treinamento básico e depois treinamento avançado de infantaria. Depois de voltar da Ásia, servi como sargento de novos recrutas. Então eu experimentei o campo de treinamento de ambos os lados. Boot Camp é um lugar muito interessante com muitas ressonâncias metafóricas que podemos aplicar à ideia de propósito de vida. Aqui estão algumas dessas ressonâncias.

1. Mudança radical no estilo de vida

Primeiro, as coisas mudam imediatamente quando você entra no exército. Assim que você chega ao acampamento, você está em um ambiente completamente novo e governado por regras completamente diferentes. Dificilmente qualquer evento na vida de uma pessoa produz uma mudança tão radical de um dia para o outro.

Quando você sai de um dia de vida e decide viver como um criador de significado no dia seguinte, essa mudança é exatamente tão radical quanto se alistar, se é que a gente se deixa!

2. Teste Contínuo

Em segundo lugar, você é continuamente testado em treinamento básico, e fica claro que você é ser continuamente testado. Seja o teste de uma corrida longa com equipamento completo, o teste de lidar com uma sala cheia de gás lacrimogêneo enquanto você aprende a colocar sua máscara de gás, o teste de pontaria enquanto aprende cada nova arma, ou o teste físico que você tem que passar para o treinamento básico de graduação, o acampamento é um campo de testes contínuo.

Assim é a vida. Ao reconhecer isso, ficamos um pouco mais retos e um pouco mais preparados para escolher nossos objetivos de vida.

3. Manhã “caindo”

Terceiro, no boot camp, a primeira coisa que você faz todos os dias é “cair”. Ou seja, você deixa seu quartel e entra na formação da empresa e fica atento enquanto você é contado e enquanto as instruções do dia são anunciadas.

A metáfora de cair muito bem captura o que uma manhã significando check-in pode parecer como você decide diariamente onde investir significado. Em vez de ficarmos atentos, começamos nosso dia de atenção: enfrentamos nosso dia e tomamos decisões conscientes. O cerimonial que cai no campo de treinamento espelha nosso diário individual caindo quando começamos nosso dia com intenção.

4. Pensamento Rápido e Atuação Rápida

Quarto, no treinamento você é ensinado a aproveitar oportunidades e a agir rapidamente, já que sua vida pode depender disso. Por exemplo, se você for capturado, sua melhor e talvez única chance de escapar é nos primeiros segundos de captura antes de ser colocado completamente sob controle do inimigo.

Na vida cotidiana, a maioria das pessoas não vê necessidade de viver de maneira tão intensa, agindo com rapidez e fazendo valer cada segundo. No entanto, nossos objetivos de vida podem exigir que vivamos exatamente dessa maneira, permanecendo mais alertas do que de costume e agindo mais rapidamente. Você se torna o gerente de projeto rápido e inteligente do projeto de sua vida.

5. Prática Repetitiva

Quinto é a ideia de perfurar. Os soldados são obrigados a marchar em parte para condicionamento físico, mas também para instilar neles uma aceitação da monotonia da vida militar, uma monotonia de marchar, limpar armas e esperar que algo aconteça.

A vida requer essa mesma aceitação de repetições desinteressantes. Para tocar um instrumento com sucesso, você deve praticar repetitivamente esse instrumento. Para construir um negócio com sucesso, você deve envolver-se em atividades comerciais repetitivas. Para executar com sucesso uma experiência científica, você deve checar seus ratos diariamente.

A vida possui um aspecto repetitivo que devemos aceitar. De fato, a broca de precisão possui uma certa beleza, e podemos ter um orgulho surpreendente em perfurar bem, o mesmo tipo de orgulho que podemos sentir quando fazemos um belo trabalho em nossas próprias atividades repetitivas.

6. Inspeções Regulares

Em sexto lugar, devemos passar por inspeção. No boot camp você é inspecionado regularmente para ver se a fivela do seu cinto está brilhando, se a sua arma está limpa, se a sua fadiga foi pressionada, e assim por diante. Enquanto você está sendo inspecionado, você fica atento para ressaltar a seriedade com que você faz essa inspeção. Há uma certa gravidade adorável em se levantar de maneira direta e direta com uma fivela de cinto manchada ou fadigas amassadas.

Se pretendemos agir com responsabilidade, temos que nos monitorar para ter certeza de que estamos fazendo exatamente isso - e a palavra inspeção capta bem o sabor desse processo de automonitoramento.

7. Tocando em nossas reservas

Finalmente, há a ideia de aproveitar nossas reservas. No boot camp, um recruta é convidado para a frente e instruído a segurar seu rifle no comprimento do braço. Naturalmente, ele só pode fazer isso por tanto tempo. O recruta luta cada vez mais para manter seu rifle levantado. Finalmente, ele não pode deixar de baixá-lo - e parece indiscutível que ele usou toda a sua força. Neste ponto, o sargento grita: "Senhor, pegue o rifle!" E o recruta instantaneamente devolve o rifle para a posição levantada.

O recruta tinha reservas de força que ele - e todo mundo assistindo - não tinha ideia de que ele possuía. Nós também temos reservas que não sabemos que possuímos. É claro que não queremos acessar essas reservas gritando com a gente como sargentos internos. Mas nós do queremos saber que possuímos essas reservas e que, se um de nossos propósitos de vida nos ultrapassar nosso nível de conforto, seremos capazes de acessar nossas reservas para nos ajudar.

Injetando alguma finalidade em seu dia

Você pode viver a vida fazendo seu trabalho, entrando em relacionamentos, tomando um copo de vinho, assistindo ao noticiário da noite e colocando um pé na frente do outro. Somos construídos para sermos capazes de viver a vida assim, embora também sejamos construídos para ficar tristes se essa for a totalidade da nossa vida. Ficamos tristes porque sabemos que, ao não articularmos nossos propósitos de vida e por não manifestarmos esses propósitos, ficamos aquém de viver autenticamente.

Por um lado, por que não apenas viver, já que isso está cobrando bastante? Nenhum árbitro cósmico se importa se isso é tudo o que fazemos, e metade do tempo também não nos importamos. Por outro lado, sabemos que temos a obrigação de fazer nosso tempo na Terra digno. Acordamos todos os dias nos chifres desse dilema essencialmente humano: devo passar pelos movimentos, o que é bastante difícil, ou devo tentar injetar algum propósito em meu dia?

Três coisas a fazer para viver uma vida de propósito regularmente

Se você preferir viver uma vida de propósito regularmente e não apenas esporadicamente, sugiro que faça três coisas: esclarecer seus propósitos de vida, melhorar sua personalidade e administrar suas circunstâncias da forma mais consciente possível. Se você fizer essas três coisas, ficará orgulhoso.

Algum trabalho pesado estará envolvido: o trabalho pesado psicológico de adotar uma nova atitude e uma nova visão da vida e o trabalho pesado de manifestar essa atitude e essa visão no mundo real. Isso equivale a muito, mas a recompensa é o maior prêmio disponível para você: uma vida autêntica.

© 2014 por Eric Maisel. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA.
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Adaptado com permissão do livro:

Boot Camp Life Purpose: O 8-Week Breakthrough Plano para criar uma vida significativa
por Eric Maisel, Ph.D.

O autor de best-seller, psicoterapeuta e treinador de criatividade Eric Maisel oferece um intensivo de oito semanas que rompe barreiras e oferece insights para viver cada dia com propósito. Uma vez que você entenda como o significado funciona, como o significado eo propósito da vida estão relacionados, e que passos concretos você pode dar para cumprir o seu propósito, você nunca mais ficará sem sentido. Este programa desenvolverá autoconhecimento e autoconfiança e lhe dará o que você precisa para viver plenamente a melhor vida possível.

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Sobre o autor

Eric Maisel, PhD, é o autor de mais de quarenta obras de ficção e não ficção. Seus títulos de não-ficção incluem Treinando o artista dentro, criação sem medo, o blues de Van Gogh, o livro de criatividade, ansiedade de desempenho, e Dez segundos do Zen. Ele escreve a coluna "Rethinking Psychology" para Psychology Today e contribui com peças sobre saúde mental para o Huffington Post. Ele é um treinador de criatividade e treinador de criatividade que apresenta palestras e workshops de campo de treinamento de propósito de vida nacional e internacionalmente. Visita www.ericmaisel.com para saber mais sobre o Dr. Maisel. 

Assista a um vídeo com Eric: Como fazer um dia significativo