Foto por Juno Jo
Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Há uma velha piada ... alguém pergunta "Como você chega ao Carnegie Hall?" A resposta? "Pratique, pratique, pratique." Bem, a mesma resposta pode ser dada para muitas coisas ... mesmo alcançando paz de espírito, felicidade, equilíbrio de vida, saúde, etc. Pratique, pratique, pratique. E infelizmente, às vezes, praticamos coisas que não nos levam à felicidade e à paz interior.
A boa notícia em tudo isso é que, assim como se deve praticar para chegar ao Carnegie Hall, também podemos alcançar nossa meta de experimentar a felicidade e a paz interior diariamente, praticando muitas das ferramentas e sugestões dos artigos desta semana. claro, nos outros artigos da 13,000 + em InnerSelf.com).
Quer tomemos medidas ou não, é o nosso chamado. A escolha é nossa. A decisão é nossa. Podemos ser como as pessoas que esperam a aposentadoria para buscar a felicidade, ou como os outros que esperam por seu leito de morte buscar perdão e amor ... ou podemos praticar, praticar, praticar todos os dias ... Praticar aceitação, compaixão, amor incondicional , altruísmo ... prática agindo sobre o impulso amoroso que reside em cada um de nós.
Talvez precisemos fazer alguma limpeza na casa antes que possamos alcançar um estado mental e emocional harmonioso. No entanto, é atingível porque é quem realmente somos. Nós não somos a pessoa mesquinha, julgadora e defensora de rancor que às vezes podemos agir. Somos uma centelha de luz e amor e quanto mais praticarmos acendendo a centelha do amor dentro de nós mesmos, mais descobriremos que a felicidade que temos perseguido tem sido um pensamento e uma ação distantes o tempo todo.
Nosso primeiro artigo desta semana, escrito por Ora Nadrich e extraído de seu livro "Says Who?", Se concentra em "O perigo de acreditar em seus pensamentos negativosEntão, se o que você está praticando (ou repetindo) é um pensamento negativo, você vai chegar onde você fica ... e isso geralmente não é felicidade e paz de espírito. Entretanto, há sempre outro jeito. Debra Landwehr Engle compartilha de seu livro "Seja a luz que você é" um artigo intitulado "Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor"... e esse processo definitivamente requer muita prática.
Então, do livro "A mente é o mapa", Christina Reeves recomenda "Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões"... novamente outra oportunidade de praticar, praticar, praticar. Carly Pollack, autora de" Feed Your Soul "nos diz que"A vida é melhor quando você manifesta". E Alan Cohen nos inspira com"Por que a esperança é confiável?".
Nós reunimos nossos artigos e temas de "prática, prática, prática" com um trecho de um livro que foi publicado há poucos dias, (livro intitulado: Amor em cada respiração: Meditação Tonglen para transformar a dor em alegria) por Lama Palden Drolma. Ela escreve que "Praticando Altruísmo, Compaixão e Amor Traga Felicidade e Alívio do Estresse ".
Assim, o empoderamento em tudo isso é que o resultado está em nossas mãos, ou pelo menos o caminho para esses resultados está em nossas mãos ... em nossa mente e nossos pensamentos, e em nosso coração e nossas ações. Assim como quando tomamos lições para qualquer coisa, devemos praticar entre as lições para alcançar a maestria, da mesma forma, devemos praticar todos os dias para manter os pensamentos e atitudes que nos levarão a experimentar a felicidade e a paz interior. É possível, mesmo quando o fogo está correndo ao nosso redor ... é possível mesmo que o mundo pareça estar ficando louco. Mantemos nosso centro de paz e equanimidade, e então descobrimos que podemos tomar as ações apropriadas a partir de um lugar de consciência calma, em vez de ficarmos em pânico.
Chegar ao nosso próprio centro e encontrar a paz e o amor que residem nele é o que precisamos praticar. Então o nosso caminho vai se destacar claramente daquele espaço de consciência calma. Tudo o que é preciso é .... você entendeu! prática, prática, prática. Aceite seus erros. Não se abata quando você faz um faux-pas ou bate uma nota azeda. E acima de tudo, divirta-se com o processo.
Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.
Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
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novos artigos ESTA SEMANA
O perigo de acreditar em seus pensamentos negativos
Escrito por Ora Nadrich
Só porque alguma voz interior em sua cabeça lhe diz que você é indigno, indigno de amor, um perdedor, ou o que quer que signifique “nome sandbox”, ele não quer dizer que é um fato ou mesmo baseado na realidade. Você tem o poder de desafiar e mudar um pensamento negativo sempre, por mais duro ou brutal que seja.
Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor
Escrito por Debra Landwehr Engle
Uma vez que você decide ver apenas o amor, você pode abandonar o julgamento e ver as pessoas pelo que elas são. No final, todos se beneficiam, inclusive você. Como diz em Um Curso em Milagres, "Você não tem idéia da tremenda libertação e da paz profunda que vem de conhecer a si mesmo e seus irmãos totalmente sem julgamento."
Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões
Escrito por Christina Reeves e Dimitrios Spanos
No momento em que somos adultos, temos muito que escrever em nossas paredes e temos tantas feridas antigas de experiências não resolvidas que muitas de nossas respostas são automaticamente negativas. Eles perpetuam eventos que não são o melhor resultado e, em vez disso, servem apenas para reforçar nosso aprendizado inicial de um tempo há muito tempo.
A vida é melhor quando você manifesta
Escrito por Carly Pollack
A capacidade de manifestar a sua visão para a saúde e a felicidade é uma das ferramentas mais negligenciadas na criação de mudanças permanentes. A maioria de nós parou de usar nossa imaginação há muito tempo e tornou-se ignorante do poder que existe dentro de nós, o poder de moldar nossa realidade.
Por que a esperança é confiável?
Escrito por Alan Cohen
Você não precisa criar circunstâncias adversas para encontrar uma razão para fazer o que deseja fazer ou evitar o que não deseja fazer. Seja honesto. Se você tiver uma decisão difícil diante de você, pergunte a si mesmo: “O que eu espero que aconteça?”. A resposta é o seu guia para o seu melhor caminho.
Praticando Altruísmo, Compaixão e Amor Traga Felicidade e Alívio do Estresse
Escrito por Lama Palden Drolma
A neurociência moderna descobriu agora que o altruísmo nos traz felicidade, além de aliviar o estresse. Isso reflete os ensinamentos budistas. Por meio de nossas meditações e prática de bondade amorosa e compaixão, gradualmente chegamos a um senso experimental de nossa bondade básica.
Quanto tempo os seres humanos podem esperar para viver?
por Anthony Medford, et al
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Como o Partido Verde da Alemanha assumiu o direito de se tornar uma grande força política
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Estas plantas medicinais colocam freios no crescimento do câncer
pela Universidade Nacional de Cingapura
As folhas de uma variedade de plantas medicinais podem impedir o crescimento da mama, do colo do útero, do cólon, da leucemia, do fígado, do ovário…
Jornal Astrológica para a Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui
Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".
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