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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
26 de Setembro de 2023
O foco de hoje é:
Eu escolho trazer a Natureza para minha vida.
A inspiração de hoje foi escrita por Ema Branca:
Passar um tempo em um jardim é bom para você. Não importa se você está regando plantas ou simplesmente relaxando em uma espreguiçadeira – há uma série de benefícios que vêm com isso. Estes incluem melhoria da saúde e bem-estar, redução da fadiga mental e melhor qualidade do sono.
Quem pratica jardinagem também experimenta menos estresse e mais atividade física. A pesquisa descobriu que essas pessoas tendem a comer mais frutas e vegetais. Mas nem todos têm acesso a um jardim.
Não se desespere se não conseguir acessar um jardim. Há muitas maneiras de aproveitar a natureza dentro e ao redor de sua casa sem pisar em um jardim. Aqui estão três maneiras pelas quais a pesquisa sugere que você pode trazer a natureza para sua vida: você pode visitar um parque, comprar uma planta de casa ou usar a natureza digital.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Natureza sem jardim: 3 maneiras de obter sua correção
Escrito por Emma White.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejo-lhe um dia de contacto com a Natureza (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Se não vive perto de um parque, ainda pode beneficiar da Natureza fazendo um passeio. Você verá árvores ao longo do caminho, flores e possivelmente até ouvirá o canto dos pássaros. A natureza está em toda parte. Só precisamos desviar o nosso foco dos nossos telefones e da nossa conversa interior, e olhar à nossa volta e absorver a energia curativa que a Natureza emite.
Nosso foco para hoje: Eu escolho trazer a Natureza para minha vida.
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LIVRO RELACIONADO: Plant Spirit Reiki
Plant Spirit Reiki: cura energética com os elementos da natureza
por Fay Johnstone.
Neste livro prático, Fay Johnstone demonstra como curandeiros de energia e praticantes de Reiki podem fazer parceria com aliados do espírito das plantas e as forças da natureza para uma cura poderosa para si mesmos, outras pessoas e nosso planeta. Ela explica como incluir as plantas e a natureza em sua prática de Reiki, tanto os componentes espirituais / etéricos das plantas quanto as próprias plantas físicas. Ela oferece muitos exercícios práticos, técnicas e meditações, bem como estudos de caso e experiências pessoais para mostrar a melhor forma de aproveitar o poder das plantas em todos os níveis, junto com outros fluxos de energia, para apoiar o processo de cura da mesma forma que os cristais são usados como auxiliares energéticos de cura. Ela explica como as plantas se conectam com os princípios do Reiki e explora os aliados do espírito das plantas, o trabalho com os chakras e a cura com os elementos da natureza. Ela detalha como melhorar os tratamentos de autocura e Reiki para outras pessoas por meio de "trazer o exterior para dentro", criar um espaço de cura, usar preparações de plantas e outras formas sagradas de remédios para plantas.
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Sobre o autor
Emma White, Pesquisador Visitante em Psicologia Ambiental, Universidade de Surrey
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