Imagem por David Greenwood-Haigh
Narrado por Marie T. Russell.
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Inspiração diária do InnerSelf
2 de abril de 2023
O foco da inspiração de hoje é:
Estou me tornando mais centrado, desperto e tranquilo em meio às atividades diárias.
Nosso objetivo é incorporar o máximo possível de nossa atividade diária em nossa prática de Meditação em Ação, de modo que viver e meditar se fundam em um único processo – uma vida meditativa. Um grande mestre chinês descreveu esta prática com estas palavras:
Que maravilha!
Muito milagroso!
Eu estou buscando água!
E carregando madeira!
- Timothy Freke, Sabedoria Zen
Podemos nunca atingir um estado tão elevado de plena consciência, mas através de um esforço vigilante podemos nos tornar mais centrados, despertos e pacíficos no meio da atividade diária.
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A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
Seis maneiras simples de se tornar mais centrada, acordada e tranquila em sua vida diária
Escrito por John Cianciosi
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de tornando-se mais centrado, desperto e tranquilo no meio da atividade diária (hoje e todos os dias)
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O foco para hoje: Hoje, estou tornando-se mais centrado, desperto e tranquilo no meio da atividade diária.
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LIVRO RECOMENDADO: O Caminho Meditativo
O Caminho Meditativo: Um Caminho Gentil para Conscientização, Concentração e Serenidade
de John Cianciosi.
Diretamente do coração, este livro prático e não religioso orienta o leitor de qualquer religião para reduzir o estresse, aumentar a saúde e alcançar a paz interior. Ele explica claramente o processo meditativo e oferece exercícios muito simples para equilibrar teoria e prática. Cada capítulo inclui seções de perguntas e respostas baseadas na experiência do leitor médio e elaboradas a partir dos vinte e quatro anos de ensino do autor, primeiro como monge budista e agora na vida leiga. De todas as cartilhas sobre meditação, esta se destaca por mostrar como desacelerar a vida na via rápida.
Info / Encomende este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
John Cianciosi, um estudante do falecido Venerável Ajahn Chah, foi ordenado monge budista em 1972 e serviu como diretor espiritual de mosteiros na Tailândia e na Austrália. Em 1995 ele deixou a vida monástica e mudou-se para a área de Chicago, Illinois, onde continua a compartilhar suas idéias e sabedoria como professor no College of DuPage. Seus ensinamentos vêm diretamente do coração, tendo sido alimentados por uma vida dedicada ao estudo e à prática da meditação.
