Imagem por bess.hamiti
Inspiração diária do InnerSelf
apresentado por Marie T. Russell, InnerSelf.com
2 de janeiro de 2023
O foco da inspiração de hoje é:
Eu sento, relaxo, respiro e aceito.
Ok, Meditando 101: Sente-se. Relaxar. Respirar. Aceitar.
É isso. Sem expectativas, sem regras. Faça isso regularmente e você nunca mais ficará sem saber o que fazer quando se sentir sobrecarregado e ansioso. Meditar... me traz de volta ao que importa, que é o meu centro, que é o amor, que é o que une todos nós. Isso me lembra quem eu sou.
Quando medito regularmente, fico muito mais aberto ao que está acontecendo além do que posso ver, ouvir ou tocar. É como um interruptor de luz em um quarto escuro. Depois de encontrá-lo e aprender como e quando usá-lo, as coisas ficam muito mais claras.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
Meditando 101: Simples, Rápido e Fácil, o que fazer e o que não fazer
Escrito por Sandy Goodman.
Leia o artigo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia para voltar ao seu centro relaxando, respirando e aceitando (hoje e todos os dias)
Inscreva-se aqui para join me para a próxima parcela de "Inspiração de hoje".
O foco para hoje: Hoje, Eu sento, relaxo, respiro e aceito.
* * * * *
LIVRO RECOMENDADO: O amor nunca morre
Love Never Dies: Viagem de uma mãe de perda para o Amor
por Sandy Goodman.
Uma manhã no 2: 45 am, um telefonema despertou Sandy Goodman - seu filho 18 anos, Jason havia sido eletrocutado. Naquela noite terrível foi o início da jornada de Sandy através do buraco negro de implacável tristeza para o momento em que seu coração começou a procurar por respostas. O que ela encontrou ao longo dos anos é que o amor não conhece fronteiras físicas - que Love Never Dies.
Info / encomendar este livro.
Sobre o autor
SANDY GOODMAN é mãe de três filhos, incluindo os gêmeos Jason e Josh. Jason morreu eletrocutado aos 18 anos. Sua morte iniciou Sandy em um caminho de exploração espiritual através de sua dor.
Sandy é agora a fundadora, líder do capítulo e editora do boletim informativo do Wind River Chapter of The Compassionate Friends no centro de Wyoming.
