Inspiração diária de Marie T. Russell
O foco de hoje é: Eu respiro fundo e relaxo.
Se uma pessoa ficar com raiva de você sem motivo e começar a ofendê-lo, diga para si mesmo mentalmente, se não diretamente para a pessoa - "Não aceito sua raiva, raiva ou hostilidade."
Quando você recebe uma nota dura de alguém, quando há más notícias, ou quando você começa algo que lhe dá ansiedade, respire fundo e diga: "Eu não vou deixar esse impacto mim. Ele não pode me afetar. Eu sou como um peneira através da qual a água simplesmente corre Não pode furar ou agarrar-se a mim,. Eu não vou dar qualquer voz, conhecimento, ou realidade para ele "!
Se você dá energia a algo que é negativo - como preocupação, ansiedade ou medo - então você o constrói a tal estado que se torna pior do que qualquer ação dirigida a você. Em vez de resistir, tente apenas relaxar e deixar passar. Se você fizer isso, ele vai embora. Quanto mais você luta, mais negatividade adiciona a ela.
O Focus de hoje foi extraído do artigo InnerSelf.com:
A energia negativa pode ser transformada?
Escrito por Sylvia Browne
Esta é Marie T. Russell, editora da InnerSelf, desejando a você um dia de relaxamento em momentos de estresse (hoje e todos os dias)
Junte-se a mim novamente amanhã para a inspiração diária e o foco do dia.
Hoje nós Respire fundo e relaxe.
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
