Etapas 8 para Conexão e Engajamento Poderosos

Etapas 8 para Conexão e Engajamento Poderosos
Crédito da foto: MaxPixel

No meu primeiro ano do ensino fundamental, eu dividia quatro aulas com uma garota que eu nunca havia conhecido antes. Nós conversamos e descobrimos que ela morava perto da minha casa. Nós nos tornamos amigas e gostamos uma da outra até que ela me adotou. Eu acordava no sábado e domingo de manhã e ela estaria no meu quintal, esperando - na verdade, parecia mais uma perseguição.

Sendo o tipo de pessoa que precisa de um pouco de espaço em meus relacionamentos, sua carência começou a me sufocar. Na 12 anos de idade, eu estava em uma perda absoluta de como contar a ela. Então, eu não fiz - simplesmente parei de falar com ela.

Agora ela estava perdida sobre o que aconteceu. Tudo isso aconteceu no início do ano, e considerando que compartilhamos quatro turmas juntos, foi um ano muito longo. No ano seguinte, ela voltou para a escola particular e ficou até se formar. Foi minha parte de mudez de sua decisão de deixar a escola pública?

Na 12 anos, era a única estratégia que eu conseguia pensar. Como eu poderia dizer a ela que ela havia ultrapassado seus limites? Eu fui criado em "não machuque os sentimentos de outras pessoas - seja legal". O conceito de estabelecer limites pessoais era estranho para mim.

Comunicação - Por que é tão difícil?

Ao longo dos anos tenho lutado para encontrar minha voz e coragem para falar com sinceridade e honestidade. Meu medo de ser vulnerável e compartilhar dos meus sentimentos me manteve na coluna "be nice" por tempo demais.

Hoje falo dos meus sentimentos, onde não há jogo ou engano. Sim, ele pode balançar alguns barcos e quebrar a visão das pessoas de que ela é tão doce e correr o risco de rejeição, mas isso me permitiu desenvolver muitas amizades profundas e preciosas.

Etapas 8 para Conexão e Engajamento Poderosos

Ao longo dos anos, isso é o que aprendi sobre comunicação:

1. Fique quieto.

Silencie sua conversa mental e vá para o seu centro, onde sua cabeça e coração se conectam e trabalham juntos. Deixe entrar luz suficiente para filtrar as teias de aranha de sua mente, limpando os restos de desconfiança, ciúmes, ressentimento e julgamento. Então você falará com integridade e clareza.

2. Ouça seus sentimentos.

Não corra deles, esconda-os ou desconte-os. Avalie e reconheça como você se sente e encontre coragem para expressá-las. A comunicação honesta falada do nível de sentimento é fortalecedora.

3. Ouça atentamente o outro.

Ouça em silêncio a outra. Ouça com o seu coração. Ele realmente vê, ouve e entende. Do seu coração, você sentirá a essência do que as pessoas estão dizendo e sentindo. Então você pode responder a partir de uma piscina tranquila de insight.

4. Fale com outro com reverência e respeito.

Você nem precisa gostar da pessoa ou do seu comportamento, mas quando fala com respeito a outra pessoa, você honra a verdade dela. De fato, você os ajudará a descobrir isso.

5. Fale da sua verdade.

Comunique suas necessidades a outra e esteja disposto a ouvir a delas. É um ato de equilíbrio que requer honestidade, paciência e às vezes sacrifícios. Você está disposto a ocasionalmente pôr de lado seus desejos no momento para permitir que as necessidades do outro sejam atendidas?

6. Preste muita atenção à qualidade de energia por trás de suas palavras.

Seus sentimentos e emoções alimentam seus pensamentos e palavras. Que poder incrível ao seu comando quando usado para o bem. No entanto, esteja ciente de que eles podem causar danos quando decorrentes de negligência ou egocentrismo.

7. Procure a estrada do meio.

Existe um fluxo natural de comunicação aberta entre duas pessoas quando ambas desejam compreender e ser compreendidas. Todos nós percebemos a vida de maneira única. Seja paciente ao tentar entender alguém. Não tire conclusões precipitadas. Não caia na armadilha do seu caminho é o melhor caminho - o único caminho. A vida vivida em uma rua de mão única é muito solitária.

8. Abandone a necessidade de estar certo.

Quando você renuncia à necessidade de estar certo, você cria um lugar seguro para todos entrarem - um lugar onde não há certo ou errado, nenhuma energia desperdiçada em provar "meu caminho é melhor que o seu". Esforce-se para se tornar um porto sereno onde outros podem encontrar aceitação incondicional.

*****

Ai está. Apenas algumas lições que aprendi ao longo do caminho. E a jovem com quem parei de falar? Alguns anos depois, eu estava andando pela rua e lá estava ela. Eu olhei para ela, sorri e disse um simples "Olá".

As linhas de comunicação reabriram gentilmente ...

Reimpresso com permissão do Blog do autor.

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Sobre o autor

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, autora e coach de liderança, tem um extenso histórico de escrita. Ela escreveu artigos para o Huffington Post, Op-Ed para o Pasadena Star-News e uma coluna para o Santa Barbara Noozhawk. Como coach de criatividade, ela ministrou workshops sobre negócios e marketing. Hoje ela é a fundadora da Alzati Leadership Coaching, onde ela apóia os líderes na busca de uma maior autoconsciência para maximizar todo o seu potencial. Ela compartilha apaixonadamente seu conhecimento de metafísica e como isso se relaciona com os negócios através de coaching, fala e escrita. Ela mostra aos líderes como enfrentar habilmente os desafios e as interrupções do século 21st. Visite o site dela em http://alzati-leadershipcoaching.com

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