Infelizmente, muitos de nós nos perdemos em nosso caminho para encontrar a plenitude e a felicidade - nos perdemos em busca do Outro perfeito, em vez de buscar nosso eu completo e verdadeiro. Quando você depende de um relacionamento romântico...

Quando os prazeres básicos são negados, como sua sexualidade saudável, expressão emocional e curiosidade sensual, você pode se pegar escolhendo 'prazeres' substitutos, como drogas, bebida, videogames...

Quando eu era adolescente, comecei a perceber que muitas vezes estava ciente de coisas que estavam escondidas sob a superfície de minhas interações cotidianas com outras pessoas. Eu tinha um forte senso do que os outros estavam cobrando...

Talvez eu consiga isso, talvez eu goste disso, talvez eu possa fazer isso. “Vou pensar nisso” também é um talvez. Talvez mais tarde. Considero a maioria dos nossos talvez como uma outra forma de dizer não sei, e outra...

Muitas pessoas experimentam vários graus de depressão e ansiedade. Mesmo em tempos bons, uma média de dezesseis milhões de novos casos de depressão ocorrem nos Estados Unidos a cada ano, levando-me a perguntar...

Para despertar a consciência das possibilidades inerentes à situação, precisamos dizer sim a algo grande que mova nossa atenção adiante e, então, dar o próximo passo mais próximo. O próximo passo mais próximo...

Tendemos a nos concentrar na “única coisa” que nos trará felicidade – geralmente é uma posse, um relacionamento ou alguma experiência como uma viagem ao Havaí ou um aumento. Isso não quer dizer que não sejam...

A proteção psíquica é a capacidade de criar um lugar seguro dentro e ao redor de si mesmo, para que você possa ser você mesmo livremente. É um escudo que você cria para desviar os pensamentos negativos ou indesejados e a energia de...