Boletim Innerself

13 de Dezembro de 2015

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Há momentos em que podemos querer gritar "Pare o mundo, quero descer!" E talvez as festas de fim de ano sejam um momento em que esse sentimento possa ser avassalador. Tantas coisas para fazer, lugares para ir, pessoas para ver... 

Esta semana trazemos para você artigos para aliviar o estresse da temporada. E embora alguns dos artigos sejam direcionados a esta época específica do ano, os conselhos e recomendações aplicam-se a qualquer época estressante da vida.

Jude Bijou aconselha Como prosperar ao invés de apenas sobreviver a temporada de férias enquanto outros artigos enfocam os desafios alimentares e relacionados ao peso durante as festividades. (As suas férias estão excessivamente ligadas à nostalgia? e Você vai ganhar peso neste Natal?)  

Talvez a coisa mais importante que devemos fazer em qualquer situação estressante seja Mantenha a vibração do amor forte e Acredite que você pode criar uma solução alegre. E para aqueles que residem no clima frio do norte, Nora Caron compartilha seus métodos de Permanecendo alegre durante as estações frias.

Role para baixo para obter links para vários artigos adicionais esta semana, que abordam tópicos como envelhecimento, generosidade, observação compulsiva, clima, política e muito mais.           

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Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
 

ARTIGOS DE ESCOLHA DO EDITOR

Acredite que você pode criar uma solução alegre

Escrito por SARK e Dr.

A maioria das pessoas busca espontaneamente soluções que atendam às necessidades de todos. Queremos agradar as pessoas que amamos e queremos agradar a nós mesmos. É quando ficamos presos que começamos a procurar um compromisso ou achamos que alguém precisa se sacrificar.

Leia o artigo aqui: Acredite que você pode criar uma solução alegre

Permanecendo alegre durante as estações frias

Escrito por Nora Caron.

Uma vez eu fiz uma pesquisa com meus amigos mais próximos e com os amigos do 18, 15 admitiu que eles sofriam de depressão sazonal. A maioria deles respondeu que prefeririam morar em outro lugar, menos em um país frio durante o inverno e ...

Leia o artigo aqui: Permanecendo alegre durante as estações frias

Mantendo a vibração do amor Forte

Escrito por Sarah Love McCoy.

Não importa em que acreditamos, acho que podemos concordar que as coisas estão acontecendo em nosso mundo e isso é inquietante. É realmente perturbador e pode nos fazer sentir medo. Então, como eu mantenho minha vibração amorosa forte? Para mim, é tudo sobre as pequenas coisas ...

Leia o artigo aqui: Mantendo a vibração do amor Forte

As suas férias estão excessivamente ligadas à nostalgia?

Escrito por Lisa Lewtan.

Os feriados trazem com eles uma abundância de festividades centradas em torno de comer e beber. E, para não jogar Scrooge, mas muito do nosso fare feriado favorito fica no topo da lista dos opiáceos-como "alimentos gatilho." Estes alimentos caem na categoria "impertinente", porque eles partem produtos químicos no cérebro que nos fazem querer nos devorar ...

Leia o artigo aqui: As suas férias estão excessivamente ligadas à nostalgia?

Como prosperar ao invés de apenas sobreviver a temporada de férias

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

É óbvio que a temporada de férias está chegando. A ideia é prosperar e aproveitar durante este tempo, em vez de apenas sobreviver. Dê a si mesmo dois grandes presentes nas próximas semanas - falta de estresse e celebrando o verdadeiro espírito desta época do ano - alegria, amor e paz.

Leia o artigo aqui: Como prosperar ao invés de apenas sobreviver a temporada de férias

Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Saiba mais

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".

ARTIGOS COMPLEMENTARES EM DESTAQUE:

* Por que manter a calma é o segredo para envelhecer bem

* Você vai ganhar peso neste Natal?

* Qual e? Mente ou corpo quando se trata de envelhecimento saudável?

* Por que ainda não têm Medicina Personalizada?

* Fazendeiros fariam melhor para entender a terra do que cultivar plantações GM

* Quando as famílias se mudam, estudantes do ensino médio podem sofrer

* Quando é uma aspirina por dia para evitar ataques cardíacos muito arriscado?

* Sexo não é bom nem ruim, mas a escrita faz com que seja

* Por que o Binge Watching é culpado por crianças que não estão aprendendo

* Cinco coisas cientistas climáticos Na verdade discordam sobre

* Como os jornalistas podem começar a vencer a batalha contra as mentiras dos políticos

* Por que o discurso de ódio dos candidatos presidenciais é tão desprezível

* Por que é tão difícil perder peso?

* Por que a generosidade é boa para sua saúde

* O que o novo filme Sunset Song nos fala sobre o mundo moderno

* Quão rápido podemos transitar para um sistema energético de baixo carbono?

* Os fatores que afetam Minority A afluência às urnas

Nós adicionar artigos para o site regularmente. Em vez de esperar até o boletim informativo, você pode visitar cada seção de acordo com seus interesses durante a semana. Cada seção listada abaixo é projetada como seu próprio "mini-site".

O "Vivendo em harmonia"A seção inclui artigos sobre Saúde e Bem-Estar, Casa e Jardim, Animais de Estimação, Lazer e Criatividade, Finanças e Carreiras e Ciência e Tecnologia.

O "Desenvolvimento Pessoal"a área cobre Ajustes de Atitude (que inclui Medo, Raiva, Gratidão, Perdão), Relacionamentos e Paternidade, Espiritualidade e Atenção Plena (incluindo Meditação), Intuição e Consciência (incluindo Astrologia) e Felicidade e Sucesso.

"Social e Política"cobre tópicos que nos afetam pessoalmente, mas lidam com uma esfera mais" social "ou" política ". Esta área cobre Meio Ambiente e Clima, Democracia, Justiça, Desigualdade, Economia e muito mais. Esses tópicos são muito relevantes para nossa jornada comunitária no Planeta Terra.

VÍDEOS DE ESCOLHA DO EDITOR

Para ver os vídeos adicionados esta semana, vá para o Vídeo Home Page  or

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Vídeos adicionais em "Desenvolvimento Pessoal";

Vídeos adicionais em "Social & Political"

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