Imagem por Arquiteto e artista.
Assista a versão em vídeo em YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
19 de dezembro de 2023
O foco de hoje é:
Procuro e mantenho conexão com outras pessoas diariamente.
A inspiração de hoje foi escrita por Natureza Gabriel Kram:
Precisamos nutrir nossas conexões todos os dias. Micromomentos de conexão – ver alguém sorrir, dar ou receber um abraço ou um tapinha no ombro – esses momentos de reciprocidade e relacionamento alimentam o sistema de conexão do nosso corpo.
Torná-lo uma prática para alimentar-se conexão diariamente. Podemos buscar e manter a conexão com os outros por meio de movimentos conscientes, meditação, oração, praticando solidariedade, paz militar, trabalhar com as mãos, tocar um instrumento, brincar com um animal de estimação, sorrir muito, expressar gratidão, envolver-se em práticas criativas ou passar tempo na natureza.
A conexão surge quando somos sinceros. Examine com o que você está conectado e pratique nutrir essas conexões com regularidade.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
5 práticas para ativar, nutrir e fortalecer seu sistema de conexão inata
Escrito por Natureza Gabriel Kram.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia cultivando sua conexão com outras pessoas (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Estamos todos conectados e a qualidade dessas conexões reside nas escolhas que fazemos. Vamos escolher nos conectar com o Amor e a Alegria e nos afastar das brigas, divisões e competições que podem criar separação em vez de unidade. Especialmente nesta época do ano, podemos concentrar-nos no que há de bom nas nossas ligações e optar por ignorar o que tendemos a julgar ou criticar.
Nosso foco para hoje: Eu procuro e mantenho conexão com outras pessoas diariamente.
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LIVRO RELACIONADO: Práticas Restaurativas de Bem-Estar
Práticas Restaurativas de Bem-Estar
por Natureza Gabriel Kram.
Neste volume pioneiro, o fenomenólogo da conexão Gabriel Kram aborda duas questões práticas fundamentais: como abordamos o trauma e a desconexão endêmicos do mundo moderno e como ativamos o Sistema de Conexão? Casando a neurofisiologia de ponta com tecnologias de conscientização de uma ampla variedade de tradições e linhagens, este livro mapeia uma nova abordagem para a criação de bem-estar informada pela ciência mais avançada e pelas mais antigas práticas de conscientização. Ele ensina mais de 300 práticas restaurativas de bem-estar para conectar-se consigo mesmo, com os outros e com o mundo vivo.
Para quem enfrentou uma infância difícil, cresceu com a sensação de que há algo faltando no mundo moderno ou anseia por uma conexão mais profunda com o Eu, os Outros ou o Mundo Vivo, este livro fornece um mapa para um mundo (r)evolucionário. abordagem ao bem-estar tão antiga que ainda não foi inventada.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui.
Sobre o autor
Natureza Gabriel Kram é um fenomenólogo de conexão. Nos últimos 25 anos, ele realizou estudos e pesquisas avançadas em neurofisiologia, atenção plena aplicada, pedagogia da justiça social, conexão profunda com a natureza, linguística cultural e modos de vida indígenas com o apoio de mais de 50 mentores em 25 disciplinas de bem-estar de 20 culturas. Ele é convocador do Aliança de Práticas Restaurativas, fundador e CEO da Mindfulness Aplicada, Inc., e cofundador do Academia de Medicina Social Aplicada.
É autor de vários livros, incluindo Práticas Restaurativas de Bem-Estar, um compêndio interativo de mais de 300 práticas que restauram a integridade e o bem-estar. Saiba mais em restaurativepractices.com/books.
