Comunicação

5 práticas para ativar, nutrir e fortalecer seu sistema de conexão inata (vídeo)


Escrito por Gabriel Kram. Narrado por Marie T. Russell.

Para 99.9% da história humana, a maneira como vivíamos era sobre conexão. O que nossos ancestrais caçadores-coletores priorizavam acima de todas as coisas era nossa conexão com nós mesmos, uns com os outros e com o Mundo Vivo.

Em um nível biológico, um sistema de conexão é construído em cada ser humano. Esse sistema biológico conecta a regulação neural do rosto e da voz com o coração e a respiração. Quando nos sentimos seguros, isso nos leva à regulação fisiológica e a relacionamentos sintonizados com os outros. Esse sistema de conexão é, biologicamente, a raiz da saúde e do bem-estar.

Você pode sentir isso? Quando este circuito está online, você se sente bem. Mas e se for off-line?

Colocar este sistema online costumava ser o trabalho da nossa cultura...


Continue lendo este artigo em InnerSelf.com (mais a versão em áudio / mp3 do artigo)

Música da Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2022. Todos os direitos reservados.

Reserve por este autor:

Práticas Restaurativas de Bem-Estar

Práticas Restaurativas de Bem-Estar
por Natureza Gabriel Kram.

capa do livro: Práticas Restaurativas de Bem-Estar de Natureza Gabriel Kram.Neste volume pioneiro, o fenomenólogo da conexão Gabriel Kram aborda duas questões práticas fundamentais: como abordamos o trauma e a desconexão endêmicos do mundo moderno e como ativamos o Sistema de Conexão? Casando a neurofisiologia de ponta com tecnologias de conscientização de uma ampla variedade de tradições e linhagens, este livro mapeia uma nova abordagem para a criação de bem-estar informada pela ciência mais avançada e pelas mais antigas práticas de conscientização. Ele ensina mais de 300 práticas restaurativas de bem-estar para conectar-se consigo mesmo, com os outros e com o mundo vivo. 

Para quem enfrentou uma infância difícil, cresceu com a sensação de que há algo faltando no mundo moderno ou anseia por uma conexão mais profunda com o Eu, os Outros ou o Mundo Vivo, este livro fornece um mapa para um mundo (r)evolucionário. abordagem ao bem-estar tão antiga que ainda não foi inventada.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui

Sobre o autor

foto de Natureza Gabriel KramNatureza Gabriel Kram é um fenomenólogo de conexão. Nos últimos 25 anos, ele realizou estudos e pesquisas avançadas em neurofisiologia, atenção plena aplicada, pedagogia da justiça social, conexão profunda com a natureza, linguística cultural e modos de vida indígenas com o apoio de mais de 50 mentores em 25 disciplinas de bem-estar de 20 culturas. Ele é convocador do Aliança de Práticas Restaurativas, fundador e CEO da Mindfulness Aplicada, Inc., e cofundador do Academia de Medicina Social Aplicada.

É autor de vários livros, incluindo Práticas Restaurativas de Bem-Estar, um compêndio interativo de mais de 300 práticas que restauram a integridade e o bem-estar. Saiba mais em restaurativepractices.com/books.
      

Mais artigos por este autor

Você pode gostar

siga InnerSelf on

facebook íconeícone do twitterícone do YouTubeícone do instagramícone pintrestícone rss

 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

IDIOMAS DISPONÍVEIS

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAIS LEIA

mindfulness e dança saúde mental 4 27
Como a atenção plena e a dança podem melhorar a saúde mental
by Adrianna Mendrek, Universidade do Bispo
Durante décadas, o córtex somatossensorial foi considerado apenas responsável pelo processamento sensorial…
incapacidade do carregador 9 19
Nova regra do carregador USB-C mostra como os reguladores da UE tomam decisões para o mundo
by Renaud Foucart, Universidade de Lancaster
Você já pegou emprestado o carregador de um amigo e descobriu que ele não é compatível com o seu telefone? Ou…
estresse social e envelhecimento 6 17
Como o estresse social pode acelerar o envelhecimento do sistema imunológico
by Eric Klopack, Universidade do Sul da Califórnia
À medida que as pessoas envelhecem, seus sistemas imunológicos naturalmente começam a declinar. Este envelhecimento do sistema imunológico,…
alimentos mais saudáveis ​​quando cozinhados 6 19
9 vegetais que são mais saudáveis ​​​​quando cozidos
by Laura Brown, Universidade Teesside
Nem todos os alimentos são mais nutritivos quando consumidos crus. De fato, alguns vegetais são realmente mais…
jejum intermitente 6 17
O jejum intermitente é realmente bom para perda de peso?
by David Clayton, Universidade Nottingham Trent
Se você é alguém que pensou em perder peso ou quis ficar mais saudável nos últimos…
cara. mulher e criança na praia
Este é o dia? Reviravolta do dia dos pais
by Will Wilkinson
É Dia dos Pais. Qual o significado simbólico? Poderia algo de mudança de vida acontecer hoje em sua…
problemas para pagar contas e saúde mental 6 19
Problemas para pagar contas podem afetar a saúde mental dos pais
by Joyce Y. Lee, Universidade Estadual de Ohio
Pesquisas anteriores sobre pobreza foram conduzidas principalmente com mães, com foco predominante em…
efeitos de saúde do bpa 6 19
Que décadas de pesquisa documentam os efeitos do BPA na saúde
by Tracey Woodruff, Universidade da Califórnia, São Francisco
Se você já ouviu falar do químico bisfenol A, mais conhecido como BPA, estudos mostram que…

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics. com | Innerself Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.