Escrito por Gabriel Kram. Narrado por Marie T. Russell.
Para 99.9% da história humana, a maneira como vivíamos era sobre conexão. O que nossos ancestrais caçadores-coletores priorizavam acima de todas as coisas era nossa conexão com nós mesmos, uns com os outros e com o Mundo Vivo.
Em um nível biológico, um sistema de conexão é construído em cada ser humano. Esse sistema biológico conecta a regulação neural do rosto e da voz com o coração e a respiração. Quando nos sentimos seguros, isso nos leva à regulação fisiológica e a relacionamentos sintonizados com os outros. Esse sistema de conexão é, biologicamente, a raiz da saúde e do bem-estar.
Você pode sentir isso? Quando este circuito está online, você se sente bem. Mas e se for off-line?
Colocar este sistema online costumava ser o trabalho da nossa cultura...
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Música da Caffeine Creek Band, Pixabay
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Práticas Restaurativas de Bem-Estar
Práticas Restaurativas de Bem-Estar
por Natureza Gabriel Kram.
Neste volume pioneiro, o fenomenólogo da conexão Gabriel Kram aborda duas questões práticas fundamentais: como abordamos o trauma e a desconexão endêmicos do mundo moderno e como ativamos o Sistema de Conexão? Casando a neurofisiologia de ponta com tecnologias de conscientização de uma ampla variedade de tradições e linhagens, este livro mapeia uma nova abordagem para a criação de bem-estar informada pela ciência mais avançada e pelas mais antigas práticas de conscientização. Ele ensina mais de 300 práticas restaurativas de bem-estar para conectar-se consigo mesmo, com os outros e com o mundo vivo.
Para quem enfrentou uma infância difícil, cresceu com a sensação de que há algo faltando no mundo moderno ou anseia por uma conexão mais profunda com o Eu, os Outros ou o Mundo Vivo, este livro fornece um mapa para um mundo (r)evolucionário. abordagem ao bem-estar tão antiga que ainda não foi inventada.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui.
Sobre o autor
Natureza Gabriel Kram é um fenomenólogo de conexão. Nos últimos 25 anos, ele realizou estudos e pesquisas avançadas em neurofisiologia, atenção plena aplicada, pedagogia da justiça social, conexão profunda com a natureza, linguística cultural e modos de vida indígenas com o apoio de mais de 50 mentores em 25 disciplinas de bem-estar de 20 culturas. Ele é convocador do Aliança de Práticas Restaurativas, fundador e CEO da Mindfulness Aplicada, Inc., e cofundador do Academia de Medicina Social Aplicada.
É autor de vários livros, incluindo Práticas Restaurativas de Bem-Estar, um compêndio interativo de mais de 300 práticas que restauram a integridade e o bem-estar. Saiba mais em restaurativepractices.com/books.