Imagem por Lee Murray
Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
18 de Setembro de 2023
O foco de hoje é:
"É como estou pensando e sentindo
contribuindo para o sofrimento ou para a liberdade?"
A inspiração de hoje foi escrita por Rute Rei:
Sem uma consciência sábia — uma consciência de que nada na vida é pessoal, permanente ou perfeito — padrões habituais que muitas vezes são prejudiciais governam nossas vidas. Mas se praticarmos nos aquietar e estar no momento presente sem preferências, podemos reconhecer o impacto que o agora está causando em nós.
Não há maior cura ou libertação do que, nesta pausa potente, perguntar e ter respondido, “O modo como penso e sinto está contribuindo para o sofrimento ou para a liberdade?”
Esta reflexão pode permitir-nos ver mais claramente o nosso próprio reflexo e o do mundo, pois somos um com tudo o que nos rodeia. Com essa clareza, podemos fazer o que deve ser feito tanto a nível individual como coletivo, com empatia e compreensão.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Uma jornada da raiva à atenção plena
Escrito por Ruth King.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia consciente de seus pensamentos e sentimentos (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Nossos pensamentos influenciam nossas experiências e nossa interpretação do mundo que nos rodeia. Nosso maior poder é o poder de escolher ou rejeitar certos pensamentos e sentimentos.
Nosso foco para hoje: "A forma como penso e sinto está contribuindo para o sofrimento ou para a liberdade?”
Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
Reserve por este autor: Consciente da raça
Consciente da raça: transformando o racismo de dentro para fora
por Ruth King.
Com base na sua experiência como professora de meditação e consultora de diversidade, Ruth King ajuda leitores de todas as origens a examinar com novos olhos a complexidade da identidade racial e a dinâmica da opressão.
Ruth oferece instruções orientadas sobre como trabalhar com nosso próprio papel na história da raça e nos mostra como cultivar uma cultura de cuidado para chegar a um lugar de maior clareza e compaixão.
Clique aqui para obter informações ou encomendar este livro.
Sobre o autor
Ruth King é a fundadora do Instituto Mindful of Race. Ela é psicóloga profissionalmente treinada e consultora de desenvolvimento organizacional, e uma célebre autora, educadora e professora de meditação.
Confira o site dela: ruthking.net
