Conhecidos e Amigos: Aceitação e Perdão

Conhecidos, amigos e perdão

Como estranhos, e cada pessoa em nosso caminho, nos deparamos com conhecidos e amigos por uma razão. Mais precisamente, nós os atraímos. Às vezes, as razões parecem óbvias, como quando um estranho nos dá direções em um bairro desconhecido ou um amigo brota em nossa ajuda em uma crise. Outras vezes as razões não são óbvias e podem levar meses ou anos até o amanhecer, como quando um estranho atravessando a rua sorri para nós aparentemente sem motivo, ou um amigo é insultado por algo minúsculo e desliga-se sobre nós.

Não precisamos nos sentir culpados sobre como as pessoas entram e saem da nossa experiência. Como Eva Bell Werber diz em A jornada com o mestre"Eles estão em seu ciclo de experiência e cruzaram seu caminho com um propósito."

Quaisquer que sejam as razões imediatas ou profundas, podemos ter certeza de uma coisa: atraímos relacionamentos com conhecidos e amigos, como aqueles com todos os outros, para aprender. Se não aprendermos com uma pessoa, outra com traços, peculiaridades e até mesmo coloração de cabelo se materializará até nós. Eles nos farão crescer, nutrir nosso senso de bem, esticar nosso amor e nos ensinar a perdoar.

Devemos saber também que apenas algumas pessoas são amigas de verdade. É assim que eu sei: o tempo passando entre os contatos não faz muita diferença. Nenhum de vocês precisa inventar desculpas. Não importa quanto tempo tenha passado, quando você se reconectar, você dificilmente poderá falar rápido o suficiente para compartilhar tudo o que quiser. Um amigo do qual eu não tinha ouvido falar em seis meses resumiu isso perfeitamente. Ela escreveu: “Sem desculpas. O tempo entre e-mails não importa. Amigos são amigos. O tempo entre qualquer coisa não importa.

Conhecidos

Muitas pessoas são conhecidas. Temos gentilezas, até proximidade, mas nem de perto a intimidade e a alegria de estar com um amigo. Conhecidos não duram tanto quanto amigos - não há nada sólido que se junte e sustente.

Um dia, nenhum de vocês liga de volta. Isso é um sinal: quando o “uso” de uma determinada pessoa é completo, em nosso aprendizado, recebimento e doação, essa pessoa desaparece de nossas vidas.

Devemos ser fiéis a nós mesmos sobre se essa pessoa continua a nos nutrir ou não.


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Antigos amigos

À medida que crescemos em compreensão e consciência, algumas pessoas desistem. Se tentarmos ressuscitar uma antiga amizade, geralmente é empolado e desconfortável. Nas férias, quando você está sentindo nostalgia, você já telefonou espontaneamente para seu melhor amigo do ensino médio do mundo com quem você não conversou nos anos 30? O que acontece? Conversa fiada, troca de contagem de crianças, muitas repetições de “Como diabos você está?” E “Como é bom ouvir sua voz!” Infelizmente, você tem que admitir que a magia desapareceu, provavelmente não muito depois dos armários ficarem arejado para fora.

Um amigo me lembrou da sabedoria dessa citação anônima: “Não se preocupe com pessoas do seu passado. Há uma razão pela qual eles não conseguiram chegar ao seu futuro.

Perdoe aquele ex-amigo por não ser mais seu amigo. Perdoe-se pelo sentimento persistente de lealdade traída e sua incapacidade de recuperar a antiga proximidade e a diversão fácil. Vocês mudaram e cresceram de maneiras diferentes, viajaram por caminhos diferentes, fizeram escolhas diferentes. Negligencie as falhas e memorize os erros, seja grato pela antiga camaradagem e alegria, e abençoe aquele amigo pela ajuda e afeição que você deu um ao outro durante aqueles velhos tempos.

Amizades duradouras

Amigos de verdade, por outro lado, podem se sentir mais parecidos com a família e são para muitos de nós. Embora sem laços de sangue, muitas vezes nos sentimos mais conectados a amigos em mais níveis do que a família. De fato, muitas vezes atraímos amigos com qualidades que desejamos que nossos familiares tenham.

Amigos, é claro, são as pessoas com quem sentimos uma conexão com a alma - somos confortáveis, relaxados, falantes e sem vergonha de admitir nossos pensamentos mais secretos. Além de poder desfrutar de sua companhia, nós os ajudamos sem hesitar, e eles fazem o mesmo - como nos encorajar em nossos sonhos, metas ou planos ridículos. Quando estamos com raiva deles, não apenas ficamos desapontados, e às vezes desanimados, com o comportamento deles, mas também ficamos realmente zangados com eles. Em retaliação, podemos fazer ou dizer coisas que lamentamos. Existe uma maneira melhor de responder.

Amigos que perdoam

Perdoe aquele ex-amigo por não ser mais seu amigo. Perdoe-se pelo sentimento persistente de lealdade traída e sua incapacidade de recuperar a antiga proximidade e a diversão fácil. Vocês mudaram e cresceram de maneiras diferentes, viajaram por caminhos diferentes, fizeram escolhas diferentes. Negligencie as falhas e memorize os erros, seja grato pela antiga camaradagem e alegria, e abençoe aquele amigo pela ajuda e afeição que você deu um ao outro durante aqueles velhos tempos.

Perdoe os amigos atuais por alguma ação que você tenha rotulado como desleal, indiferente, imprudente, estúpida ou qualquer outro adjetivo depreciativo e desapontado que sua raiva dite. Lembre-se de que eles também estão aprendendo e crescendo - e vocês dois são caminhos para o crescimento um do outro. Vocês foram reunidos por um motivo - e provavelmente mais de um.

Em perdoar você não precisa se tornar um capacho. Pratique os passos abaixo. Eles se aplicam a qualquer relacionamento e são especialmente eficazes com os amigos, porque geralmente trazemos um pouco menos de bagagem para eles do que para nossos relacionamentos com pais ou parceiros.

O primeiro passo é extremamente importante. Dá o tom para os outros e assegura que você os completará no espírito certo.

1. Medite no amor, amor puro, amor puro. Esqueça sua mágoa, sua raiva, sua desilusão. Esqueça seu amigo. Apenas tome banho no amor.

2. Pergunte a sua voz interior (sim, está lá esperando por você) o que você fez para causar ou contribuir para a situação. Talvez tenha sido algo que você não fez ou disse ou deixou de esclarecer. Talvez você tenha enviado uma mensagem mista. Quando você se abrir para uma introspecção sincera, as respostas virão. Anote-os para lembrá-los.

3. Pergunte à sua voz o que você deve fazer a seguir, o que dizer, quais os passos a dar. Ouça e obedeça. Você ouvirá.

4. Você pode considerar rejeitar a situação ou comportamento, não fazendo muito disso. Só você sabe se pode fazer isso sem importuná-lo, ou se é um truque para evitar encarar seu amigo. Meu corpo sempre me diz que eu preciso confrontar o episódio, de um peso no meu peito a um sentimento de cinza quando penso no meu amigo ou na nossa troca. Se você pode honestamente encontrar em si mesmo nenhum vestígio de raiva, nem mesmo um pouco de irritação, ou peso, e se você realmente se sentir em paz com o desapego, então deixe o incidente acontecer com generosidade e bondade.

5. Se você não consegue chegar a esse ponto (e a maioria de nós não pode), então é hora de conversar com seu amigo. Eu recomendo que você faça anotações antecipadamente sobre o que você quer dizer. A preparação ajuda você a tagarelar, tagarelar ou explodir.

Escolha um local tranquilo, de preferência não por mensagem de texto (pelo amor de Deus!) Ou mesmo pelo telefone - muita oportunidade de evasão e ataques desanimados. Prefácio o que você vai dizer com a garantia de amor contínuo e sua única intenção de limpar o ar e fortalecer o relacionamento.

Agora, se você seguiu os passos acima, você deveria ter dissolvido sua raiva. Couch sua queixa apenas em termos de seus sentimentos; não se dedique a acusações ou demandas por explicações. Então permita que seu amigo responda.

Em seguida, escute. A intenção do seu amigo pode ter sido completamente oposta à suposição que você fez e ficou enfurecida. Seu amigo também pode expressar algumas queixas sobre você. Respire profundamente e ouça sem saltar em sua própria defesa ou ceder a motivos de autoproteção.

Finalize comprometendo-se com novas ações. Por exemplo, você pode prometer não reagir com mágoa quando o outro quiser sair apenas com um terceiro amigo; se comportar melhor nas situações que causaram mal-entendidos (“Ok, vou ligar se chegar atrasado”. “Não vou mais disciplinar sua filha”); ar sentimentos imediatamente para que suas queixas não apodreçam e não se acumulem. Finalmente, coma algo doce juntos e, se você se mudar, abraça.

Uma lição no amor: Perdoando meu amigo Jen

Às vezes a história não termina tão feliz. Como eu disse anteriormente, os interesses ou o crescimento dos amigos podem não acompanhar o nosso. Apesar da duração da amizade, rica história ou satisfação, às vezes você tem que encarar a realidade de que a amizade não funciona mais, e você ou seu amigo fazem algo para abandoná-la completamente.

Eu aprendi uma dolorosa lição sobre amizade e honestidade com um amigo que conheci através de um grupo de crítica escrita há alguns anos atrás. Jen era borbulhante, extremamente inteligente, perversamente engraçada e, a qualquer momento, sempre pronta para novas aventuras. Em muitos sábados pegávamos um ônibus para o centro da cidade, saímos de acordo com os nossos caprichos, comprávamos sorvete e comida étnica e comíamos enquanto caminhávamos e nos maravilhamos com a arquitetura em constante mudança da cidade. Nós trocávamos comentários astutos sobre as pessoas que passavam e faziam pontuações espirituosas sobre a vida, a arte, nossos escritos e os outros escritores obviamente inferiores em nosso grupo. Nós rimos tanto que muitas vezes tivemos que parar de andar para nos inclinarmos contra um poste de luz e recuperar o fôlego.

Uma noite, o telefone tocou. Eu procurei e olhei para o relógio: 2 am Era Jen. Eu pensei, meu Deus, o que aconteceu? Ela disse alegremente: “Oi! Eu queria dizer olá. Você pode falar? ”Ela nunca ligou naquela hora, e eu fiquei chocada, mas fingi que não me importei. Depois de contar as atividades do dia e as palhaçadas de seu gato, dissemos boa noite. Eu estava tão bravo que quase não dormi.

Três dias depois, almoçamos juntos em um restaurante local. Quando terminamos nosso café, eu liguei para a chamada e pedi para ela não ligar mais naquele horário. Eu esperava que ela acenasse, encolhesse os ombros e dissesse: "Claro, eu entendo." Em vez disso, fiquei impressionada com o que aconteceu.

Ela se lançou em uma onda de palavras gritando em uma voz aguda que eu nunca tinha ouvido, como uma criança presa com uma faca. As pessoas olhavam, e eu tentei acalmá-la, mas quando saímos do restaurante e caminhamos para o nosso bairro, ela manteve a torrente, quase sem respirar e aparentemente não se importando com quem ouvia ou o que pensavam. Eu não consegui dar uma palavra enquanto ela continuava aquela grita onda de recriminações de mim e maldições e acusações do resto do mundo por não entendê-la.

Depois disso, Jen nunca atendeu minhas mensagens telefônicas ou me ligou novamente. Por fim, parei de deixar mensagens.

Por muito tempo, me perguntei o que poderia ter feito de diferente. Depois de descobrir que sua ligação tarde da noite não era uma emergência, eu poderia ter pedido imediatamente que ela não voltasse a fazê-lo depois de 10 pm. Eu poderia ter reconhecido para mim mesma que ela tinha sido insensível e imprudente. Eu poderia ter ligado para ela na manhã seguinte e dito a ela como me sentia. A reação dela pode ter sido semelhante, mas provavelmente foi pior porque eu a levantei três dias depois, uma medida da minha própria falta de coragem.

Claro, também foi a escolha de Jen reagir da maneira que ela fez. Ela parecia aceitar meu único pedido (não irracional) como uma negação de tudo de bom sobre nossa amizade, uma completa obliteração de meu afeto por ela e uma aniquilação de seu valor como pessoa.

Mais tarde, percebi que nunca conheci Jen tão bem quanto pensava. Obviamente, ela estava profundamente perturbada com algo que fermentava sob a superfície muito perto de sua vivacidade. Olhando para trás, vejo agora que ela tinha grandes problemas emocionais, e minha crítica deve ter desencadeado algum cenário traumático de rejeição na primeira infância.

Embora eu nunca tenha tido a chance de falar com Jen diretamente de novo, eu a perdoei pelo que eu acreditava serem seus problemas psicológicos e a mim mesma por assumir que ela era mais madura do que ela demonstrou. Eu também me perdoei por não ser mais franco e agir imediatamente.

Fui ajudada usando os passos que dei a você mais cedo, especialmente vendo Jen cercada por uma luz vibrante e receptiva, todas as cicatrizes emocionais curadas, todas as inseguranças acalmadas. Eu me vejo nessa mesma luz, que amorosamente se expande para nos envolver, e eu nos vejo de mãos dadas e sorrindo um para o outro.

O amor, finalmente, é o que é o perdão. O amor funciona quando imaginamos alguém que se banha nele e projeta isso para eles. Funciona mesmo para aqueles que esperamos que devam nos amar, assumimos que nos amam e de quem podemos enumerar as razões da 5,328 mostrando como eles não nos mostraram o amor.

Então, com conhecidos, ex-amigos, amigos atuais e até mesmo amigos para vir, projete apenas Amor, pense apenas em Amor. Conheça você e eles são guiados para a sua reunião certa no momento certo. Você não pode cometer nenhum "erro" porque tudo é para aprender. Saiba que suas trocas e aprendizagem mútua só podem ser abençoadas.

© 2016 Noelle Sterne.
Adaptado de Noelle Sterne, Confie em sua vida: perdoe-se
e vá atrás dos seus sonhos
(Unity Books, 2011).

Fonte do artigo

Confie em sua vida: perdoe-se e vá atrás dos seus sonhos de Noelle Sterne.Confie em sua vida: perdoe-se e vá atrás dos seus sonhos
por Noelle Sterne.

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Sobre o autor

Noelle SterneNoelle Sterne é autora, editora, redatora e conselheira espiritual. Ela publica escrevendo artigos de artesanato, peças espirituais, ensaios e ficção em jornais impressos, online e blogs. O livro dela Confie em sua vida contém exemplos de sua prática editorial acadêmica, escrita e outros aspectos da vida para ajudar os leitores a soltar arrependimentos, redefinir seu passado e alcançar seus anseios duradouros. Seu livro para candidatos a doutorado tem um componente espiritual direto e lida com aspectos frequentemente negligenciados ou ignorados, mas cruciais, que podem prolongar seriamente sua agonia: Desafios em escrever sua dissertação: Lidar com as lutas emocionais, interpessoais e espirituais (Setembro 2015). Trechos deste livro continuam a ser publicados em revistas e blogs acadêmicos. Visite o site da Noelle: www.trustyourlifenow.com

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