Ingredientes

 
  • 1 c. morangos congelados
  • 1 / 2 abacaxi copo
  • 1 / 3-1 / 2 xícara de mamão maduro
  • 1 pequeno pêssego
  • 1 / 2 abacate fresco e maduro
  • 1 / 2 xícara de suco de maçã
  • 1 / 2 + xícara de suco de pinho colada
  • 1 / 4 t. aromatizante de coco (opc.)
  • 1 t. suco de limão (opc.)

Forma

 

  1. Descasque, semeie e fatie abacaxi, mamão, pêssego e abacate. 
  2. Combine com morangos, sumos e condimentos no liquidificador. Purê até ficar homogêneo. Serve 2 -3

 

 

O acima foi reimpresso com permissão do livro "Super Smoothies" por Candia Lea Cole, "1993, publicado pela Woodbridge Press, POBox 209, Santa Bárbara, CA 93102. (800-237-6053) 

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