Considere apenas por um momento que todos os ossos do seu corpo são inautênticos. Eu não estou dizendo que é, mas apenas considerar por um momento. Comece pela ideia de que você não está sendo você mesmo em todas as áreas da sua vida. Pergunte a si mesmo: “Estou me escondendo aqui? Eu estou fingindo que as coisas são uma maneira, mas na verdade elas são outra? Estou sendo real ou estou agindo?
O objetivo deste exercício não é condenar ou fazer todo tipo de julgamento sobre si mesmo, mas sim libertar-se. Então, deixe o castigo de lado, e fique bem claro sobre onde você está se escondendo e fingindo e onde você está sendo real.
Percorra toda a sua existência: seus relacionamentos, seu trabalho, sua família, sua saúde, sua vida financeira, como você aparece em grupos de pessoas e no mundo em geral - tudo isso. Um grande indício de que você está preso à preocupação de ter uma boa aparência é se você está queimado, preso, morto, resistente ou experimentando uma perda de propósito ou de paz interior. Isso é um sinal de que em algum lugar o real está faltando. Quando você se sente assim, seu fluxo de energia é bloqueado de alguma forma, e isso deixa você drenado.
Fingir é tóxico: é a energia da doença
Não estou dizendo que é fácil nos chamar assim. Acredite em mim, eu entendi; colocamos muita energia para encobrir nossas inseguranças ou quaisquer outras falhas que não queremos que as pessoas vejam. Então, por que nos apropriaríamos de coisas que nos levariam a algo além de admiração?
É muito mais poderoso ser consciente de si mesmo como uma fraude, se você é, em vez de esconder o fato de que você não é. Fingir é tóxico e é a energia da doença.
Você quer criar paz interior, liberdade e uma vida capacitada que é cheia de alegria e felicidade verdadeiras? Então faça disso uma prática para ser real, atirar direto e dizer a verdade a partir de um contexto de capacitação.
Verdadeiro Empoderamento: Ser você mesmo com todos em sua vida
Quando cheguei a um ponto em que comecei a ver realmente como estava tratando a minha família e as pessoas ao meu redor, era como se uma luz estivesse acesa. Percebi que até aquele momento eu estava vivendo em um mundo de culpa, culpa e ressentimento, e agora eu podia ver claramente o custo e o impacto que isso tudo tinha na minha vida.
Uma tristeza profunda correu por mim. . . muito profundo. E também uma espécie de alegria também, porque pensei: Whoa, é um alívio ver isso agora. A verdade realmente me deu uma nova sensação de liberdade.
Fora da descoberta de que eu não estava sendo real, eu estava livre para ser eu mesmo e me comprometer totalmente com novas práticas e abrir novos caminhos. É capacitar estar em um lugar onde você pode ser real com todos em sua vida. Caso contrário, você está se traindo, o que é um grande sucesso para sua vitalidade.
O que está cumprindo você? Descobrir suas qualidades genuínas
O lado mais leve desta prática de examinar todos os ossos energéticos em seu corpo é que você simultaneamente perceberá todas as suas qualidades genuínas. Você pode olhar para alguns e dizer: “Oh, isso é autêntico, na verdade. Este . . . Ok, eu gosto disso, funciona. Eu gosto de como estou no meu trabalho, relacionamentos, conexões com as pessoas e assim por diante. Mas este aqui. . . não, isso não é poderoso e não me serve. Esse é um lugar onde eu estou me escondendo e quero descobrir minha liberdade e poder. ”Vá e veja a si mesmo claramente, e então, desse ponto de vista de clareza, você pode ver o que está lhe satisfazendo e também o trabalho que precisa fazer.
Onde você está se escondendo? Onde você finge? O que você está encobrindo? E, mais importante, a que custo?
Criando conexões sem medo: sendo você mesmo com os outros
“Eu estava sempre preocupado com as pessoas descobrindo que eu não era bom o suficiente”, compartilhou Susan, mãe de 45 anos de idade e participante do workshop. “Eu estava preocupado em ter que cobrir tudo e, ao fazer isso, eu estava me impedindo de ter conexões verdadeiras com os outros. Aqui eu estava cercado por pessoas que eu amava, e quem eu conhecia me amavam, mas eu me sentia tão sozinha o tempo todo porque eu não estava sendo eu mesma quando estava com elas. ”
Soa familiar?
Eu ouvi inúmeros alunos falarem sobre uma infinita variedade de “falhas” que eles têm medo de expor. Eles têm medo de serem eles mesmos, porque acham que os outros irão julgá-los ou rejeitá-los. Você pode não pensar que seus amigos a vêem ou sentem quando você está escondendo algo, mas em algum nível eles o fazem. As pessoas podem sentir tudo e, conscientemente ou não, em algum nível, elas sabem quando não estão obtendo o real. você.
Compartilhando a Verdade e a Transparência: Pratique Falar do Coração
Esta é a prática que ofereço a você para enfrentar. Comece a dizer a verdade a si mesmo sobre onde a energia está presa e onde você está se escondendo, fingindo e mentindo em sua vida, relacionamentos íntimos, ambiente de trabalho e família ou vida doméstica. É importante que você faça isso sem constrangimento e sem invalidar a si mesmo ou a qualquer outra pessoa. A partir dessa posição de bravura e clareza, entre em ação para liberar a energia nessas áreas restaurando o seu eu genuíno com as pessoas.
O que você quer chegar aqui é que isso é um prática - um novo modo de ser que você incorporará com mais e mais mestria ao longo do tempo. Se você tem algo a dizer, diga. Se você se sentir tentado a mentir ou encobrir algo em nome de parecer bem ou se esconder, lembre-se rapidamente de que a falta de autenticidade nunca funciona. Nunca.
Quando você fala do coração, você fala nos corações dos outros. Você se relaciona com todos os outros como se eles tivessem um coração aberto, mesmo se eles estivessem fechados ou ligados. A verdade sempre aguenta qualquer coisa, e nós temos que confiar nisso. As pessoas transformadas são aquelas que podem ser completamente elas mesmas, e elas, por sua vez, criam um ambiente transformado onde a verdade e a transparência podem ser compartilhadas e expressas livremente.
* Legendas por Innerself
© 2013 por Baron Baptiste. Todos os Direitos Reservados,
Reproduzido com permissão do editor, Hay House Inc.
Livro disponível nas livrarias, online e em www.HayHouse.com
Fonte do artigo
Ser de poder: as práticas 9 para inflamar uma vida fortalecida
pelo barão Baptiste.
Ser de poder é sobre transformar relacionamentos. Não apenas com os outros, mas com você mesmo, suas experiências, seu trabalho, seu propósito - como você se relaciona com tudo em sua vida. Aqui você encontrará as ferramentas que permitem romper as visões limitantes que o mantêm preso, frustrado e insatisfeito; expanda seu ponto de vista para ver novas possibilidades; e entre no seu eu autêntico. As nove práticas neste livro são os trampolins no caminho de volta à sua autenticidade essencial, que é onde reside seu maior poder.
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Sobre o autor
Nos anos 20, Baron Baptiste tem sido um professor e treinador dinâmico e influente, líder e catalisador na área de transformação espiritual, física e de vida. Seu trabalho cria poderosamente pontes desde a sabedoria do Oriente até o Ocidente espiritualmente faminto. Ele revolucionou os métodos de treinamento dos jogadores da NFL como especialista em desempenho de ponta na equipe de treinamento do Philadelphia Eagles e também ensinou muitas celebridades de Hollywood. Ele apareceu em milhares de programas de rádio e televisão, incluindo o especial da PBS Transforme sua vida com o Barão Baptiste. Visite o site dele em http://www.baronbaptiste.com.
