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Acórdãos são a forma da minha mente de criação de limites contra as coisas desconfortáveis, por agora. Minha mente utiliza julgamentos para organizar e colocar no local apropriado no meu subconsciente, minhas respostas confortáveis e desconfortável para qualquer pensamento, sentimento ou ação que entra no meu domínio pessoal a partir do momento minha mente começa a coletar dados no útero.
Auto-julgamento, o juízo que faço de mim mesmo, não é compatível com o fluxo de alma. Julgamento ou auto-julgamento, acumula, compartimenta, salva para uma data posterior, e cria limites na minha mente. Embora a memória é boa, julgamento e auto-julgamento manter as coisas dentro que podem não ser mais adequado para o fluxo de alma. Eu preciso ser guardião minha própria mente.
Uma vez um amigo nosso estava visitando no fim de semana. A dor articular em meus pés foi particularmente doloroso, o suficiente para que eu queria que meu marido podia me levar. Eu encontrei-me desculpar com meu marido e nosso amigo em um número de ocasiões: pedir desculpas por minha presença sem brilho, já que eu estava me sentindo deprimido com a dor, e minha necessidade de tanta ajuda. (Sem que eu soubesse, eu estava no início da outra artrite flare-up).
Eu não costumo fazer isto, eu? Desculpas por minhas deficiências físicas? Cada vez que eu ouvi-me desculpar que eu não me sentia bem sobre o que eu acabei de dizer. Não senti congruente com o meu Eu como Soul.
Depois de dois dias desta atitude apologética, eu finalmente anunciou para o meu marido e amigo que eu estava indo para parar de bater-me cerca de certa forma não (de novo) e gostaria de tomar a medicina ocidental, até que eu não precisava mais nada. A intensidade da minha dor nas articulações começou a diminuir.
Onde está o julgamento aqui, você pergunta?
Na manhã seguinte, após minha declaração de parar de combater a dor, meu amigo e eu estávamos compartilhando pensamentos. Ela trouxe algo que eu reconheci como auto-julgamento nela. Ela reconheceu em mim que eu me julgava cada vez que pedia desculpas pelos meus sintomas físicos, tornando-me um fardo para os outros. Ela disse que não pensava menos de mim pelo meu estado físico. Ela notou que meu marido não pensava menos de mim. Fui eu: eu quem estava julgando que estava fazendo algo ruim, que estava colocando um amortecedor no fim de semana deles.
Ao seguir meu processo de dor e auto-julgamento um pouco mais fundo, percebi a causa da minha dor dessa vez. Eu tive algumas semanas profundamente emocionais em torno de um problema de infância que eu tinha certeza que tinha sido concluído há muito tempo. Meu marido e meu amigo tinham certeza de que minha dor nas articulações provavelmente estava relacionada ao sofrimento emocional que eu estava sentindo. Eles estavam certos.
Eu estava me julgando sobre algo sobre minha família de origem. Eu não vi isso claramente até que me ocorreu pedir desculpas aos meus entes queridos porque estava causando desconforto por estarem preocupados comigo. A menininha em mim sabia que não deveria causar ondas ou causar problemas. Todo mundo está ocupado. Esse era um padrão de infância muito antigo para mim. Memórias surgiram de papai ficando bravo comigo por quem sabe o que e ele dizia: "Vou segurar isso contra você até o dia em que morrer".
Auto-julgamento, auto-aversão e dor
Quando decidi considerar o auto-julgamento de que estava fazendo algo errado por estar doente, que era uma garota má (lembre-se de que isso era ou já havia sido classificado em algum lugar do meu subconsciente), propus minha intenção de me dar o liberdade de ficar com raiva da dor e do meu corpo por experimentá-la, em vez de me incomodar com isso. Também sou grato por Soul ter me mostrado que, no meu subconsciente, ainda mantinha um julgamento de que sou uma garota má se estou doente ou com algum problema. Aqui está outra camada de auto-aversão a se libertar. A intensidade da minha dor começou a diminuir. Eu estava no caminho certo para alguma coisa.
Será que o meu auto-julgamento segurar a dor no lugar? Talvez ele fez. Talvez isso não aconteceu. Se eu tivesse simplesmente observar a dor no início, tomou o remédio necessário e segui em frente "na estrada" com a minha vida, que a dor se dissolveram? Talvez ele teria. Talvez não. Certamente eu teria perdido a oportunidade de expressar auto-julgamento e que seja testemunhado por mim a ser chamado sobre ele. O principal fator dessa experiência de dor particular, era o meu auto-julgamento: a julgar-me como tendo feito algo errado e não ser bom o suficiente se eu estou doente ou precisa de ajuda.
Essa ideia é muito nova para mim: que o julgamento contenha emoções, dor e até remédios no corpo. Certamente o julgamento tem seu lugar no meu mundo, mas não quando se trata de me prejudicar. Enquanto que o corpo-mente está em movimento fluido - ou seja, permite que o que está acontecendo a qualquer momento seja exatamente o seguinte: é o que é, não há julgamento de que estou fazendo algo errado - nenhum dano "se acumula".
Eu sei que medicamentos, ervas, alimentos, meio ambiente, hereditários e uma infinidade de outros fatores podem ser uma causa de dor física para mim. Estou vigilante agora sobre meus aumentos de dor e sintomas e quaisquer apegos emocionais à minha dor pelas velhas formas de pensar e sentir sobre mim mesmo. Na verdade, sou muito grato por perceber que não sou uma garota má se precisar de ajuda. Isso é muito importante para mim, já que hoje preciso de muito mais ajuda. Aqui estava outra oportunidade para uma camada das minhas "memórias corporais" se alinharem com o fluxo da alma.
Emoções Então, eu tenho notado são conectados a desconfortos físicos. Não é bom ou ruim. Ele simplesmente é. Muitas vezes, as minhas dores mais lancinantes têm profundamente enraizadas julgamentos em anexo. As coisas não são sempre apenas emocional ou apenas físicos. Algo que afeta o físico, como tal medicação ou cirurgia, lesão, ou a genética pode certamente causar desequilíbrio emocional. É complicado para desvendar as ligações de energia não desejadas, os outros nocivos ou juízos que eu fiz para mim que podem ter-me na dor. Obrigado Espírito bondade está no comando. É minha tarefa de ouvir e confiar no meu processo.
Emoções e poder imunológico
A saúde emocional ou o equilíbrio é fundamental para todo o meu ser. A saúde emocional é tão valioso para mim como o ar puro e água.
Eu ouvi dizer que as emoções são apenas uma pequena percentagem da causa de uma doença. Existem outros fatores como dieta, meio ambiente, poluentes, a hereditariedade, genes e outras circunstâncias que compõem a causa total da "facilidade dis-". Minha sensação é de emoções são uma força poderosa de cura em uma pessoa.
Em testemunhando-me no meu processo de vida, cura, eu posso fazer uma realização de algo, sentir algo sobre a minha infância ou mesmo com uma nova consciência, e tudo em mim pode mudar num piscar de olhos. Eu me sinto totalmente integrado com a realização de novo e eu nunca sou o mesmo de novo.
Nos primeiros anos de tratamento da artrite reumatóide, tentei quase tudo para curá-la. Eu fiz sais de ouro, pelo menos 20 diferentes medicamentos anti-inflamatórios não esteróides e combinações de medicamentos, acupuntura três dias por semana, trabalho em Traeger, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopatia, imagens guiadas, terapia de raiva, sucos crus, jejum , quiropraxia, cromoterapia, ervas e suplementos. Algumas coisas ajudaram às vezes. Houve momentos em que ainda sentia dores fortes.
Os momentos em que senti um dos maiores alívio permanentes foram quando senti meus sentimentos completamente, como nos momentos em que chorei ou gritei de raiva, eu já tinha dor suficiente, caramba, ou quando eu teria um rompimento. através da sessão com meu psicoterapeuta. A raiva é uma força emocional dinâmica para a cura.
Já é suficiente!
Um dia eu finalmente disse que já tinha tentado encontrar uma cura para a artrite reumatóide. Para continuar tentando encontrar uma cura, eu comparava a perseguir a cauda de um dragão: nunca a pegaria. Eu apenas disse: "Eu desisto". Na verdade, usei a palavra "f" com muita raiva por trás. Em segundos, a dor intensa que estava ligada à minha frustração e que desencadeou minha explosão havia diminuído. A pressão estava baixa e eu me senti melhor a partir desse momento.
Mesmo quando comecei a escrever a primeira parte deste livro, notei que estava sentindo uma dor mais intensa do que em anos. Levei algumas semanas de dor duradoura e fiquei deprimido com isso e me julgando, e finalmente tomando remédio, antes de perceber uma relação entre a dor que estava sentindo e as memórias que estava escrevendo neste livro.
Mais uma vez, a dor começou a diminuir quando percebi a correlação entre minha infância e minha dor. Encontro-me liberando camada após camada de coisas emocionais que têm uma relação direta com a minha dor física. Continuo a fazer o meu melhor para prestar atenção ao que meu corpo está dizendo através dos meus sintomas, o que pode ser um exercício rigoroso da alma.
Paixão da alma em mim não pode subestimar o poder das emoções na minha cura. Da minha experiência pessoal, as emoções são uma parte chave da cura e da saúde da pessoa como um todo. A cura não significa que eu estou curado. A doença ainda pode existir em alguém que é inteiro. Fortemente que eu sinto que os meus pensamentos de amor e não de amor e sentimentos sobre mim mesmo pode compensar doenças, venenos, o nome dele. Milhares de páginas foram escritas sobre a psique humana e sua capacidade de combater a doença. Acredite em mim, eu não conscientemente tem tudo planejado sobre as minhas emoções e meu sistema imunológico - ainda.
No livro A Personalidade poder imunológico, De Henry Dreher, o autor fala sobre um estudo de irmãs com um fator reumatóide. Há um factor detectável no sangue, que diz um está predisposto a artrite reumatóide. Caso após caso de duas irmãs, ambas tendo o fator reumatóide no sangue, pode-se obter a artrite reumatóide plena explodido ea outra nunca consegui.
Qual era a diferença entre as duas irmãs com os exatos fatores sanguíneos mesmos que disseram que ambos devem ter artrite reumatóide? O livro dizia que um aprofundamento seus traços de personalidade, uma irmã era um lutador, sentiu-se seguro e confiante no mundo, enquanto a outra irmã não tinha limites pessoais, estava sempre a ser drenado e utilizado por outros, deu tudo para todo mundo. Você pode adivinhar qual tem a doença em cada caso de duas irmãs com o mesmo potencial para a artrite reumatóide. Isso faz sentido para mim.
Sentindo meus sentimentos
Depois de anos "experimentando" sentir meus sentimentos, percebi que há um grande poder na emoção. Uma força da raiva ou do ódio é facilmente reconhecida. A força do amor incondicional não era tão conhecida para mim, e sentir sua vibração parecia uma experiência mais sutil. Tendo sentido muitas ondas de emoção (as emoções, a propósito, são chamadas de energia em movimento) neste meu corpo,
Percebi que a raiva tem um movimento de empurrar ou explodir. O ódio parece uma sensação de queimação, como um laser. O medo é uma ação drenante. Auto-aversão parece um peso pesado segurando e empurrando para baixo ao mesmo tempo. O movimento ou força do amor incondicional parece um movimento de balanço para frente e para trás que preenche, nutre, sustenta e expande.
"Energia em movimento" pode ser usado para o bem ou mal, o mesmo que um lápis pode ser usado para desenhar uma imagem bonita ou picar alguém nos olhos. Tenho notado isso, especialmente sobre a ira. Eu vi o Sensei 86 anos de Aikido sair do centro de um círculo de homens fortes com espadas, mesmo sem tocá-los. Ele usou a mesma força da raiva para "empurrar com" ou "sair", exceto sem qualquer raiva ou mal colocada. Eu sei como eu conscientemente direcionar minha energia emocional é importante e eu chegar a alguma confiança ao fazê-lo por sentir os meus sentimentos.
Vou continuar o meu "estudo" de emoções aqui na Terra-escola até eu sair. Há mais gostaria de saber sobre o poder das emoções e como eu posso usar esse poder para o bem dos outros e de mim.
Reproduzido com permissão do editor, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Fonte do artigo:
Aeróbica Soul - Movimento Consciente de uma alma em Plenitude
por Barbara J. Semple.
Soul Aerobics leva os leitores diretamente ao coração do seu próprio poder autêntico. A escrita de Barbara é profundamente pessoal, às vezes lírica, sempre animadora e cheia de compaixão.
Info / Encomende este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Barbara Semple tem sido um praticante de Jin Shin Jyutsu, uma arte de cura suave Oriental, há mais de dez anos. Ela gosta de pintura Zen, e é também o autor de Pessoal Power Cards, Flashcards de bem-estar emocional. Barbara passou anos trabalhando 20 em comunicação corporativa e marketing até mudar seu foco para as artes da cura holística. Visite seu website em https://www.instanthealingzone.com/
