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Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
A vida do século XXI pode ser, e muitas vezes, é um desafio. No entanto, juntos podemos oferecer assistência, apoio e novas perspectivas. Nesta semana, procuramos fazer tudo o que precede e começamos com o colaborador regular do InnerSelf, Jude Bijou, que nos traz métodos para "Navegando em Transições, Ferimentos e Perdas". Em seguida, continuamos com uma mudança de atitude com "Como as provações da vida podem ser usadas como crises de crisálida".
Durante todos esses tempos turbulentos, podemos passar por tristeza, confusão e depressão, e Kristi Hugstad, autora do novo livro escrito para adolescentes, Beneath the Surface, pergunta: "Depressivo? Criar um estilo de vida saudável pode ajudar ". Em seguida, compartilho uma experiência desafiadora recente e como a resolvi em "O que funciona para mim: 1, 2, 3 ... DEZENAS ".
Martin Brofman nos oferece a chave para criar uma vida melhor para nós mesmos: "Assumindo a responsabilidade por si mesmo: o amor como uma escolha consciente motivada por dentro". Em seguida, finalizamos os artigos em destaque desta semana com um artigo sobre uma terapia prática gratuita e que qualquer pessoa pode fazer"O poder do autocuidado com a arte de Jin Shin ".
Lembre-se: você nunca é impotente. Você nunca está perdido. Às vezes, podemos ficar confusos e sentir como se estivéssemos vagando no deserto, mas sempre há uma luz disponível para nós ... seja nossa própria luz interior ou a das pessoas ao nosso redor que também são "jogadores" em nossa vida história. Como Shakespeare escreveu há muitos anos:
O mundo é um palco,
E todos os homens e mulheres apenas jogadores;
Eles têm suas saídas e entradas;
E um homem em seu tempo desempenha muitos papéis ...
Então, nesta semana, lembre-se de que você está em uma peça e escolhe o seu papel, e como a interpreta ... vítima sem poder ou ser poderoso, alma amorosa, ser leve ... A escolha é sempre nossa. E, felizmente, para nós e para as pessoas ao nosso redor, podemos escolher repetidas vezes a cada minuto que cores usaremos dentre as muitas disponíveis em nossa paleta.
Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.
Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
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novos artigos ESTA SEMANA
***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****
Navegando em Transições, Ferimentos e Perdas
Escrito por Jude Bijou
Você experimentou alguma turbulência nesses últimos meses? Parece que esses últimos tempos apresentaram muitas pessoas com lutas pessoais inesperadas que alteram a vida. Nossas próprias provações e tribulações, além da situação política surreal e do que está acontecendo em todo o mundo, estão afetando nosso bem-estar emocional, físico, psicológico e mental.
Como as provações da vida podem ser usadas como crises de crisálida
Escrito por Frank Pasciuti, Ph.D.
Desde que me lembro que me disseram que há duas coisas com as quais podemos contar neste mundo: que tudo muda e que sempre haverá uma certa quantidade de sofrimento na vida. Descobri que as mudanças nem sempre são evidentes, nem o sofrimento constante, mas ambas geralmente estão presentes em momentos de crise.
Depressivo? Criar um estilo de vida saudável pode ajudar
Escrito por Kristi Hugstad
Depressão e ansiedade são doenças e, como a maioria das doenças, seu estilo de vida pode afetá-las. Tanto o corpo quanto o cérebro requerem cuidado e combustível adequados, que é o que um estilo de vida saudável proporciona. Pense nisso: se você tivesse uma doença cardíaca, comeria hambúrgueres com batatas fritas e esperaria melhorar?
O que funciona para mim: 1, 2, 3 ... DEZ
Escrito por Marie T. Russell, InnerSelf
Algumas semanas atrás, machuquei minhas costas. Eu puxei um músculo e, quando aconteceu, literalmente me derrubou. Levei alguns minutos para voltar do chão e a dor era como nada que eu já senti na minha vida. No entanto, com minha atitude positiva habitual, pensei: "Não há problema, isso será curado em um dia ou dois".
Assumindo a responsabilidade por si mesmo: o amor como uma escolha consciente motivada por dentro
Escrito por Martin Brofman
Se você aceitou a ideia de que é totalmente responsável por tudo o que acontece na sua vida, e também por tudo o que acontece no seu corpo e, portanto, por tudo o que acontece na sua consciência, você também deve ter aceito a ideia de que ninguém mais é responsável por você ou pelas coisas que aconteceram em sua vida.
O poder do autocuidado com a arte de Jin Shin
Escrito por Alexis Brink
Uma criança chupa o dedo para se consolar. Um adulto toca vários dedos na testa ou inclina a bochecha em seu punho cerrado em resposta ao estresse cognitivo. Cruzamos os braços ou colocamos as mãos na cintura quando buscamos segurança e aterramento. Nenhum de nós é ensinado explicitamente a usar essas posturas como mecanismos de enfrentamento, mas quando surge a necessidade, recorremos a elas sem esforço consciente.
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As cidades estão na vanguarda, lutando contra as mudanças climáticas de várias maneiras, segundo um novo artigo.
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por Chun Zhang
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de Ronald W. Pies
Minhas memórias adolescentes mais vívidas dos altos dias sagrados judaicos são o estrondo doloroso do meu estômago vazio enquanto eu jejuava ...
Cada vez mais somos bombardeados com escolhas - e isso está nos estressando
por Thomas Saltsman
Entre na Netflix e você verá um menu com quase os títulos 6,000. Crie uma conta OkCupid e você…
É verdade que apenas metade dos seus amigos realmente gosta de você?
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Por que o zumbido ainda é um mistério para a ciência
por Eldre Beukes
Apesar dos muitos avanços médicos inovadores do século passado, ainda existem algumas condições que continuam a…
Novas células solares oferecem a chance de imprimir painéis solares e colá-los em seu telhado
de Paul Dastoor
A primeira instalação comercial da Austrália de células solares impressas, feita com tintas semicondutoras especializadas e…
As mentiras das crianças são enganosamente complexas
apresentada por Alison O'Connor e Angela Evans
Os pais geralmente ficam preocupados quando observam seus filhos mentindo. No entanto, contar mentiras pode nos dar uma janela para…
Por que os céticos das mudanças climáticas costumam ser conservadores de direita?
por Yu Luo, et al
A evidência científica para a mudança climática é inequívoca: 97 por cento dos cientistas do clima que publicam ativamente concordam em…
Jornal Astrológica para a Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui
Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".
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