Imagem por Finmiki
Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
O estresse faz parte da vida. Podemos pensar que ele aumentou nesse "dia e idade", mas talvez a cada século, a cada década, tenha suas próprias experiências de estresse de pico que são extremamente estressantes, em relação às circunstâncias da época. Ser perseguido por um tigre no meio de uma savana sem árvores por perto para escalar é, tenho certeza, tão estressante quanto perder o emprego, e talvez até as mudanças climáticas. Embora, é claro, as mudanças climáticas afetem mais pessoas que uma pessoa e um tigre.
Sim, a vida moderna pode ser estressante ... então o que fazemos? Bem, talvez, no passado, as pessoas "espirituais" apenas olhassem para o outro lado, para não serem "apanhadas" na bagunça. No entanto, como todos nós estamos habitando o mesmo planeta, minha bagunça é sua e a bagunça do seu vizinho é minha. Não há como escapar ... Estamos todos no mesmo barco.
A boa notícia é que, embora o estresse seja inevitável, existem maneiras de resolvê-lo e até usá-lo para nossa cura e a cura do planeta. É parte integrante da experiência humana ... Pelo menos não temos tigres selvagens nos perseguindo, pelo menos não fisicamente ... Para que possamos lidar com nossas experiências estressantes uma de cada vez no conforto de nossa casa ou escritório ou onde quer que estejamos no momento.
Então, como lidamos com situações estressantes? Tom Dunn, autor do livro "Panic Free" escreve: "O cérebro precisa de um certo nível de hormônios do estresse para funcionar no seu auge ". Então, basicamente, o estresse não é de todo ruim.
OK, é um bom lugar para começar - tirar a categoria da categoria "horrível" e ver como ela pode ser útil. Passamos então a Jodie Jackson, autora de um novo livro intitulado "Você é o que lê", que compartilha sobre "Os benefícios inegáveis de relatar notícias negativas ".
OK, outra nova perspectiva. As más notícias, por sua própria natureza, são más notícias, mas podem servir a um bom propósito. (Leia o artigo para obter detalhes.) Próximo! Jude Bijou em "Como lidar construtivamente com o fim de um relacionamento " compartilha muitos pontos que também podem ser aplicados a outras situações desafiadoras.
E, claro, muitos de nós estão lidando com vícios de algum tipo ... seja comida, drogas, adrenalina, internet ou qualquer outro comportamento atitudinal ao qual somos "viciados". Rena Greenberg pergunta "Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo "
Em seguida, reunimos os artigos em destaque da semana com Martin Brofman "Auto-cura: retornando ao seu estado natural de saúde e felicidade " que lida com outra fonte de ansiedade ... doença e outras formas de "ausência de saúde" e nos ajuda a reconectar com nosso estado natural: saúde e felicidade.
Se temos estresse em nossa vida, como qualquer habitante do planeta Terra, isso não significa que estamos de alguma forma fracassando na experiência humana ou que estamos caindo em nosso caminho espiritual. Pam Younghans nesta semana Astrological Journal afirma: "Esse equívoco comum do que significa" verdadeira espiritualidade "nos dá mais insights sobre os problemas com os quais trabalhamos ..."
Portanto, lidar com os desafios da vida faz parte do ser humano, e talvez a maneira como lidamos com as provações e tribulações seja o que nos avança em nosso caminho. Tudo faz parte do jogo da vida. Podemos lidar com o estresse, arrastando-nos na lama, ou podemos nos levantar e procurar no horizonte uma solução para nossos desafios.
Aqui está cada um de nós, encontrando uma maneira de escapar do lodo e ajudando a criar um mundo melhor para TODOS.
Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.
Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
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novos artigos ESTA SEMANA
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Medo, ansiedade e pânico: o cérebro precisa de um certo nível de hormônios do estresse para funcionar no seu auge
Escrito por Tom Bunn
Quando estamos calmos, a função reflexiva não tem problemas para determinar o que é real e o que é imaginário. Mas os hormônios do estresse podem causar o colapso da função reflexiva, especialmente se não estiver bem desenvolvida. Nesse caso, uma ameaça imaginária pode ser experimentada como uma ameaça real.
Os benefícios inegáveis de relatar notícias negativas
Escrito por Jodie Jackson
A negatividade se tornou um indicador-chave de quão digna de nota uma história é considerada, não apenas pela indústria, mas também por nós, consumidores. E muitos profissionais e consumidores de notícias dirão que há boas razões para denunciar más notícias.
Como lidar construtivamente com o término de um relacionamento
Escrito por Jude Bijou
A pergunta freqüentemente é: "Como posso encerrar com meu parceiro de maneira construtiva?" Primeiro, termine um relacionamento porque está seguindo seu conhecimento interior, não porque você está no meio de uma discussão, colapso emocional ou porque tem tópicos específicos que precisam ser resolvidos.
Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo
Escrito por Rena Greenberg
Quando entramos em um estado de intenso desejo de comida, geralmente é porque estamos reagindo a um determinado gatilho, como uma interação desconfortável ou perturbadora ou a ocorrência de um evento estressante. Depois, entramos em um estado estressado - talvez nossos músculos da barriga, mandíbula, ombros ou pélvis fiquem cerrados inconscientemente ou nos sentimos entorpecidos ou agitados.
Auto-cura: retornando ao seu estado natural de saúde e felicidade
Escrito por Martin Brofman
Você pode optar por se permitir ser curado por outro ou por curar a si mesmo. Faça o que for necessário para se libertar do sintoma e retorne ao estado de ser em que você é feliz e saudável. É o seu estado natural.
Como os golpistas de romance fazem você se apaixonar por eles
por Natalie Gately e James McCue
Maria Exposto, uma avó de Sydney que foi vítima de um golpe de romance e se tornou uma mula inconsciente de drogas, não poderia ter…
É a época de dizer coisas que mais tarde lamentamos - e novas pesquisas nos dizem por que
por Brent Coker
O Natal é um período estressante para muitos, por isso não é de surpreender que também seja conhecido como época de discussões.
por Arnold J Wilkins
As escolas começaram a introduzir iluminação fluorescente em meados dos 1950s e nas fileiras desses produtos de baixo custo, longa vida útil e alta eficácia…
Como os modelos de computador prevêem para onde iremos quando o mar subir
apresentada por Elizabeth Fussell e David Wrathall
Uma nova abordagem de modelagem pode nos ajudar a entender melhor como as decisões políticas influenciarão a migração humana à medida que o nível do mar…
Tecnologias para gerenciar as mudanças climáticas já existem
por Andreas Busch
Quando se trata de combater as mudanças climáticas, o Reino Unido ainda está dando passos pequenos. Muito mais precisa ser feito - e rápido - para…
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apresentada por Wiebke Bleidorn e Christopher Hopwood
Os traços de personalidade podem mudar através de intervenções persistentes e grandes eventos da vida, uma revisão de pesquisas recentes…
Jejum de dopamina: um especialista analisa a última moda
por Ciara McCabe
É a última moda no Vale do Silício. Ao reduzir a substância química do cérebro conhecida como dopamina - diminuindo…
4 Dicas para lidar com as conversas de férias sobre a crise climática
apresentada por Sarah Finnie Robinson e Arunima Krishna
Como você pode falar sobre a ciência por trás das mudanças climáticas com parentes que estão desapegados, duvidosos ou desdenham de…
A virtude está sinalizando uma perversão da moralidade?
por Neil Levy
As pessoas se envolvem em conversas morais o tempo todo. Quando eles fazem reivindicações morais em público, uma resposta comum é descartá-las ...
Como a corrida de resistência não é tanto um passatempo libertador, mas mais um culto
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Por que os homens correm muito mais risco de depressão do que as mulheres em áreas carentes
de Olivia Remes
A depressão é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo e, se não tratada, pode levar ao abuso de substâncias, ansiedade ...
Um assento higiênico Hgh-Tech poderia ajudar a impedir readmissões hospitalares?
de Nicholas Conn
Os Estados Unidos estão envelhecendo rapidamente. Nos próximos anos do 40, espera-se que o número de pessoas com mais de 10 anos e mais do que o dobro do dobro.
Shaved, Shaped e Slit - sobrancelhas através dos tempos
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Por que parece que seus amigos têm mais a agradecer por
por Kristina Lerman
Você já sentiu que todo mundo tem muito mais a agradecer? Verifique seu feed do Facebook ou Instagram: seu…
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Como é a solidão? Eu fiz essa pergunta no Twitter recentemente. Você pode esperar que as pessoas digam ...
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Crianças que enfrentam os efeitos das mudanças climáticas estão levando seus governos a tribunal
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Campanha 2020: À medida que mais mulheres concorrem à presidência, mais elas são levadas a sério
por Elizabeth C. Tippett
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Por que os trabalhadores da economia do setor se sentem solitários e impotentes
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Os trabalhadores do show são solitários e isolados? Ou independente e liberado?
Crime e Castigo: Pessoas Rurais São Mais Punitivas que Moradores da Cidade
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Couve e algas já foram consideradas um alimento de último recurso
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Natureza versus criação: como a ciência moderna a está reescrevendo
por Kevin Mitchell e Uta Frith
A questão de saber se são os genes ou o ambiente que molda amplamente o comportamento humano tem sido debatida há séculos.
Para ganhar uma eleição climática, os partidos precisam de ambição, sem comprometer a indústria de combustíveis fósseis
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Por que a agitação urbana impulsiona onda global de protestos
por Henry F. (Chip) Carey
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Como os novos implantes estão ajudando a vincular os cérebros aos computadores
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O campo das interfaces cérebro-máquina (IMC) - que usam eletrodos, geralmente implantados no cérebro, para traduzir…
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Ao manter gatos dentro de casa, como garantir que seu animal de estimação esteja feliz
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Como os cérebros sintonizam um sinal neural de bilhões?
de Salvatore Domenic Morgera
O cérebro humano envia centenas de bilhões de sinais neurais a cada segundo. É um feito extraordinariamente complexo.
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Em poucas palavras, a música nos coloca em um humor melhor, o que nos torna melhores no estudo - mas também nos distrai, o que…
O que nossa atenção realmente significa?
por Katherine Johnson
O que exatamente é um período de atenção? Está relacionado à inteligência? Isso pode mudar?
Por que a Grã-Bretanha é uma nação de amantes de animais de estimação
por Jane Hamlett
A Grã-Bretanha foi o primeiro país do mundo a iniciar uma instituição de caridade para animais, desde a 1824. Agora, quase 20m…
3: maneiras pelas quais as cidades podem se preparar para emergências climáticas
por Ryan Plummer e outros
As cidades estão na linha da frente das mudanças climáticas. Enquanto suas pegadas cobrem apenas dois por cento das terras da Terra…
Jornal Astrológica para a Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui
Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".
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