Doces Mentiras
Uma história de blues sobre ilusão, identidade e o espelho em que acreditamos para nos sentirmos poderosos, desejados e vistos. Doces mentiras…
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Pare de tentar se sentir melhor esta noite.
Robert Jennings, InnerSelf.com
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Desbloqueando a felicidade através da bondade
Michael J. Chase
Descubra como cultivar a gentileza pode transformar a felicidade pessoal e promover um mundo mais compassivo. Este artigo explora o profundo…
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Sonia Choquette
Sonia Choquette narra sua infância em um lar vibrante, repleto de familiares e guias espirituais, revelando como o trauma de sua mãe…
Em busca do amor e da alegria na vida.
Mario Kamenetzky
A valorização do amor e da alegria pode transformar a experiência de vida, permitindo conexões mais profundas e uma rejeição das convenções sociais…
Superando o ciclo prejudicial da culpa
Carla van Raay
A culpa pode ser um fardo pesado, perpetuando ciclos negativos de auto-recriminação e comportamentos destrutivos. Ao contrário do remorso, que permite…
Tornando os cuidados de saúde holísticos acessíveis a todos.
Liz Pleasant
O relatório mais recente do CDC destaca uma queda no tabagismo entre estudantes do ensino médio, em contraste com o aumento dos custos de saúde que obrigam muitos…
Padrões para o Crescimento Pessoal e Conexão
Kimberly Burnham
Reconhecer padrões na vida e nos relacionamentos pode aprimorar a inteligência, a adaptabilidade e a capacidade de cura. Ao examinar conexões e…
Bárbara Berger
Muitas pessoas lutam com a crença de que podem causar sofrimento aos outros ou que os outros podem fazê-las sofrer. Este artigo explora a ideia de que nossas experiências são moldadas por nossas interpretações de...
A crise pode ser um poderoso catalisador para o crescimento pessoal, incentivando os indivíduos a confrontarem suas crenças e reações. Ao redefinir o significado de crise e reconhecê-la como um sinal de mudança, é possível...
Anotar as coisas é uma boa maneira de praticar a honestidade.
Nunca antes fomos capazes de ver, sentir e vivenciar de perto a devastação e o horror absolutos que se desenrolam na vida de tantos de nossos semelhantes neste momento.
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É difícil progredir de verdade na jornada de autodescoberta, autorrealização, autoempoderamento e cura sem dizer a verdade. Precisamos dizer a verdade para que a energia flua. Nós...
Sentar-se em silêncio, sem fazer nada. Mas qual o sentido disso, você pergunta? Por que eu deveria fazer isso? Por que eu deveria desperdiçar meu precioso tempo sentado em silêncio sem fazer nada quando há tanto para fazer, tanto para realizar...?
Quanto mais você observa, quanto mais se permite experimentar o campo infinito de energia que gira dentro e ao seu redor, mais você descobrirá que padrões ordenados existem em toda a Natureza...
Vivemos tempos empolgantes porque a Ciência — mais especificamente a física quântica — está comprovando o que místicos e metafísicos ao longo da história vêm proclamando há muito tempo. Somos grumos de informação e...
O que é preciso para se comunicar honestamente com outras pessoas? Em primeiro lugar, é preciso ter autoconhecimento. Mas, quando se trata de se comunicar honestamente com os outros, conhecer a si mesmo não basta. A comunicação honesta é fundamental.
Se você às vezes sente ansiedade de forma muito intensa, pode ser que não esteja recebendo a ajuda que merece por ter vergonha de se sentir ansioso ou de ter ataques de pânico. Isso é lamentável porque...
Você sofre do que eu chamo de síndrome do "nunca ser bom o suficiente"? Você sempre quer mais do que tem? E se culpa por não ter isso? Você está convencido de que o que você...
As coisas simplesmente acontecem e nós as julgamos e reagimos com base no que acreditamos ser bom ou ruim. Em outras palavras, nossas reações aos eventos são determinadas por nossas ideias de como a realidade deveria ser...
Muitas pessoas que se esforçam para serem tolerantes, amorosas e gentis reprimem seu próprio poder pessoal porque percebem erroneamente a energia do poder pessoal como raiva.
A realidade para a maioria de nós é que, às vezes, o corpo dói. Podemos facilitar muito o trabalho maravilhoso do nosso corpo se conseguirmos simplesmente não atrapalhar.
Pergunte a si mesmo: o que realmente está impedindo você de ser feliz agora, neste exato momento? Se você for honesto consigo mesmo, provavelmente dirá que é porque não tem o que deseja. Isso...
Intrometer-se na vida alheia é uma maneira infalível de se tornar infeliz. Por isso, se você quer aproveitar as festas de fim de ano e viver uma vida feliz, recomendo que você dê uma boa olhada em...
Não importa quais desafios ou dificuldades você esteja enfrentando, pode ser de grande ajuda lembrar que, se você só consegue fazer um minuto de cada vez, não há nada com que se preocupar. Um minuto de cada vez. É só isso...
Você já se perguntou o que caracteriza uma pessoa psicologicamente madura? Eu já pensei muito sobre isso – tanto na minha própria jornada pessoal de despertar quanto no meu trabalho como terapeuta e coach...
Tenho quase certeza de que todos seríamos muito mais cuidadosos com o que dizemos se tivéssemos consciência do poder da palavra falada. Se entendêssemos que cada palavra que falamos ou escrevemos é uma afirmação. Afirmar significa...
Você só pode cuidar de si mesmo se se conhecer. Você só pode fazer boas escolhas para si mesmo se se conhecer. Você só pode impor limites se se conhecer. Mas para se conhecer, você precisa...
Já que todos têm uma Bússola Interior, isso significa que as crianças também têm. Mas o que isso significa na prática para pais e professores? Como podemos respeitar o fato de que cada criança possui uma Bússola Interior?
Uma das maiores descobertas que tenho feito ao trabalhar diariamente com clientes é o quão extremamente difícil e desafiador é para a maioria das pessoas hoje em dia saber o que é melhor para elas pensarem, dizerem e fazerem...
O silêncio é muitas vezes a porta de entrada para uma compreensão cada vez mais profunda desta coisa chamada Vida e do nosso verdadeiro poder. O silêncio é um lugar maravilhoso onde coisas maravilhosas acontecem... O silêncio é alimento para...
É incrível descobrir o poder da nossa mente! Provavelmente é a descoberta mais fabulosa, maravilhosa e libertadora que um ser humano pode fazer! Barbara Berger fala sobre um marco importante em...
Muitas mulheres ainda têm medo de serem chamadas de raivosas, ainda têm medo de assumir o seu próprio poder, ainda têm medo de serem chamadas de "vadia", de não serem femininas ou de não serem espirituais. O que, na realidade...
Todos nós temos uma bússola interna que nos guia sobre o melhor caminho a seguir. Mas a grande questão é: como a bússola interna nos dá essa orientação? E a resposta é que ela nos guia...
No meu livro “Você é feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz”, descrevo as 10 maneiras que descobri um dia, enquanto estava deitada no sofá refletindo sobre minha longa e dramática vida, e me perguntei o que eu realmente queria.
Muitas pessoas temem encontros familiares, mesmo que realmente se amem. Vemos isso acontecer com frequência – talvez você mesmo já tenha passado por isso e se pergunte por que é tão difícil. Você realmente...
Uma ótima maneira de aumentar sua energia, seu poder e melhorar sua vida é praticar o que eu chamo de "visão correta". Por "visão correta", quero dizer concentrar sua atenção no Bem que já está presente...
No meu trabalho diário como terapeuta/coach, descobri que existe algo que todos nós temos em comum. Todos nós, inclusive eu, somos incrivelmente cruéis e duros conosco mesmos. A verdade é que eu...
Todos nós sabemos quando estamos seguindo nossa paixão ou o desejo do nosso coração porque parece certo. Todos já experimentaram essa sensação de "estar certo" em algum momento da vida. Isso se chama integridade.
Nossa felicidade depende de acreditarmos que algo é bom ou ruim. Mas a maioria das pessoas desconhece esse importante mecanismo e acredita que a felicidade se deve a circunstâncias externas e ao que elas possuem ou fazem.
Alguns pais acham que é sua obrigação fazer os filhos felizes e pensar por eles – mas isso não é verdade. Não é obrigação dos pais pensar pelos filhos ou fazê-los felizes. É impossível...
A vida nos ensina que não podemos nos libertar de emoções poderosas e estressantes resistindo, ignorando ou reprimindo-as – por mais que tentemos. Na verdade, a vida nos ensina justamente o contrário. Aprendemos...
Se quisermos tornar o mundo um lugar melhor, precisamos trabalhar para estabelecer limites saudáveis! E com isso quero dizer... que precisamos entender que eu sou eu e você é você, e que cada um de nós tem o direito de estar aqui e...
Que idade você teria se não soubesse a sua idade? É uma reflexão interessante, não é? Que tal fazer o teste? Como você se sentiria se não soubesse a sua idade? Teria 20, 17, 95 ou 5 anos?
Um dos segredos para uma vida feliz é se tornar seu próprio melhor amigo. Mas você só consegue isso quando sabe quem você é, quando se conhece de verdade. Porque o que significa ser seu melhor amigo...
Ao atender meus clientes diariamente, percebo que muitas pessoas estão confusas em relação ao relacionamento entre pais e filhos e sobre suas responsabilidades como pais. Alguns...
Além das nossas preocupações com o futuro, existe outro tipo de história que contamos a nós mesmos e que nos causa muita angústia. São as histórias do tipo "se ao menos": "Se ao menos ele me ouvisse, eu seria feliz..."
O que você mais deseja no mundo? Pergunte a si mesmo e responda com sinceridade. Responda como se fosse véspera de Natal e você fosse uma criança pequena que pudesse ter tudo o que desejasse...
Ao escolhermos conscientemente focar nos aspectos positivos de nós mesmos e dos outros, podemos atrair coisas boas para nossas vidas. Técnicas como elogiar e abençoar não apenas melhoram os relacionamentos, mas também...
A Bússola Interior serve como um sistema de orientação interna confiável, usando as emoções para indicar o alinhamento com o verdadeiro eu. Reconhecer e seguir essa bússola pode melhorar o bem-estar pessoal e...
Quando as aspirações pessoais entram em conflito com as expectativas familiares, os indivíduos frequentemente se deparam com escolhas difíceis. Este artigo explora a importância de reconhecer a própria bússola interna, reivindicar direitos pessoais...
Adolescentes, adolescentes, adolescentes!! Ah, como nos esforçamos para ser os melhores pais possíveis. E não importa o que façamos, parece que nunca conseguimos acertar!
A compreensão de que cada indivíduo possui sua própria conexão com a Grande Inteligência Universal é a base do nosso modo de vida democrático. A democracia é um sistema social baseado no direito...
Quando oriento pessoas a encontrar e seguir sua Bússola Interior, elas frequentemente perguntam: "Mas não é egoísmo seguir minha Bússola Interior?" Então, aqui está minha resposta. Em primeiro lugar, é importante entender que se...
Muitas pessoas acreditam erroneamente, ou temem, que suas escolhas e comportamentos desagradem os outros e causem infelicidade ou desagrado a outrem. Pode ser seu parceiro(a), seus pais, etc.
Como sei que todos têm uma bússola interna? Para responder a essa pergunta, vamos começar analisando o que realmente está acontecendo. Vamos observar o mundo, a realidade.
A verdade chocante é que muitos de nós perdemos o contato com nossa Bússola Interior – com nossa conexão com essa Grande Inteligência Universal – e, portanto, perdemos o contato com nossa própria orientação interna...
Sua bússola interna está constantemente lhe enviando sinais, mas o que acontece quando você não os ouve e não age de acordo? Bem, os sinais não desaparecem, eles simplesmente ficam mais altos e mais poderosos...
Fomos treinados e nos acostumamos a focar nos outros e a tentar agradá-los. A maioria de nós aprendeu desde cedo a tentar se sintonizar com o que os outros pensam...
Olhando para trás, percebo o quanto da minha vida passei me preocupando com coisas, ficando nervoso e inseguro, sem realmente aproveitar a plenitude e a riqueza da minha vida. Tive que admitir isso para mim mesmo...
No momento em que conseguimos nos perguntar "Este pensamento tem alguma relação com a realidade?" "Este pensamento é verdadeiro?", começamos a despertar. Essa compreensão rompe o cativeiro que é a nossa identidade total...
Uma emoção é algo que associamos a um evento e surge como resultado da nossa interpretação desse evento. Essa emoção não é inerente ao evento em si, mas sempre resulta da nossa opinião ou interpretação.
Você sabe que está adotando um pensamento dicotômico quando usa palavras como "sempre" e "nunca". Ou quando generaliza sobre algo ou alguém e diz "todo mundo" ou "ninguém".
Qual é o próximo passo? Para onde estamos indo? Estamos testemunhando... e participando de... grandes eventos, eventos extraordinários. Nada menos que uma transformação planetária está acontecendo, neste exato momento...
Todos nós carregamos um peso enorme de bagagem desnecessária, coisas que não precisamos, coisas que nos sobrecarregam e impedem que o bem se manifeste. Uma das melhores maneiras de se sentir melhor...
Hoje, em outubro de 2020, a situação horrível nos EUA está me partindo o coração... a divisão, a falta de respeito básico e decência comum, o colapso dos princípios e instituições democráticas fundamentais...
