Descubra como cultivar a bondade pode transformar a felicidade pessoal e promover um mundo mais compassivo. Este artigo explora a profunda compreensão de que a verdadeira alegria nasce de dentro e o poder transformador da bondade como princípio orientador para o crescimento pessoal e espiritual.

Neste artigo

• Qual a relação entre infelicidade e comportamento?
• De que forma a gentileza serve como método para o crescimento pessoal?
• Quais são os mecanismos por trás da adoção da bondade como princípio?
• Como a gentileza pode ser aplicada na prática no dia a dia?
• Quais são as limitações de se confiar apenas na bondade?

Meu objetivo ao escrever Estou sendo gentil? O objetivo é ajudá-lo a perceber que a sua própria felicidade é, na verdade, a chave para criar um mundo mais pacífico e gentil. Em outras palavras, quando as pessoas estão genuinamente alegres e inspiradas, é mais provável que sejam amorosas.

Infelizmente, levei a maior parte da minha vida para perceber isso. Como alguém que já foi infeliz em todos os sentidos da palavra, posso afirmar por experiência própria que a infelicidade leva a comportamentos insensíveis, e vice-versa. Durante anos, vivi relacionamentos fracassados, dificuldades financeiras, problemas de saúde, depressão e uma infinidade de hábitos negativos quase diariamente. Parecia que, por mais que eu me esforçasse, a verdadeira satisfação me escapava, como se eu estivesse pagando uma dívida cármica por crimes cometidos em uma vida passada.

Em busca do segredo da felicidade

Olhando para trás, agora entendo que o motivo pelo qual eu não conseguia me encontrar era porque eu estava procurando nos lugares errados. Eu não percebia que as respostas para tudo o que eu sempre quis estariam no último lugar em que eu imaginaria procurar: dentro do meu próprio coração. Lá estava, o segredo da felicidade, pulsando no meu peito o tempo todo.

Essa consciência não apenas dissolveu meu sofrimento pessoal, como também me proporcionou a profunda compreensão de que o propósito da minha vida era completamente oposto ao que eu havia imaginado inicialmente. Afinal, em nossa cultura, somos frequentemente doutrinados desde cedo a acreditar que buscar condições externas, como dinheiro, relacionamentos e bens materiais, nos trará realização.

Por fim, descobri que a verdadeira satisfação simplesmente não podia ser alcançada vivendo dessa maneira. Para mim, a felicidade vinha de abrir meu coração para o mundo e redescobrir a essência de quem eu era. I realmente sou — e quem Você São mesmo: amor e bondade.

Estou sendo gentil? — O que isso significa?

Frequentemente, quando discuto o conteúdo deste livro, alguém me pergunta sobre o título: "Por que você não o escreve com letra maiúscula?" "Por que não há um ponto de interrogação no final?" A resposta é simples: Foi assim que me chegou.

Visto pela primeira vez em uma meditação matinal, esse mantra interior flutuou pela minha mente exatamente como você o vê. (Costumo brincar que a meditação não tem corretor ortográfico.) Durante dias, refleti sobre seu significado e como ele poderia ser relevante para o dia a dia. Eu simplesmente não conseguia parar de pensar nisso. Mas finalmente consegui tirá-lo da minha mente... e levá-lo para o meu coração. E foi aí que descobri o verdadeiro poder dessa pergunta, assim como você também descobrirá.

Em um dado momento, pensei na palavra bondade Eu sempre vi a gentileza como uma forma carinhosa e agradável de ser gentil. Jamais imaginei que pudesse ser usada como um método para o crescimento pessoal e espiritual. Mas, depois de devorar centenas de livros, participar de workshops e seminários inspiradores, meditar, orar, repetir afirmações e absorver a sabedoria dos maiores mestres espirituais do mundo, ainda não encontrei nada tão profundo quanto adotar a gentileza como princípio orientador para minha jornada neste mundo. Talvez seja porque, ao contrário de alguns sistemas que incentivam apenas o crescimento pessoal, esse método não só transforma a sua vida... como também transforma a vida de outras pessoas.

Você sempre pode recomeçar... sendo gentil.

Talvez o verdadeiro espírito de Estou sendo gentil? O objetivo é demonstrar que, não importa onde você esteja agora, ou o quanto você tenha passado no passado, você sempre pode recomeçar. Percebi que muitas pessoas acreditam que é tarde demais ou até mesmo impossível mudar de rumo e tomar uma decisão diferente. Isso simplesmente não é verdade.

Meu objetivo é lhe dar uma nova esperança e revelar o poder transformador da bondade. Tendo vivenciado essa filosofia pessoalmente, posso comprovar seus resultados surpreendentes. Ouso dizer que já presenciei milagres. Não importa a religião que você professe, sua idade, a cor da sua pele, se você é homem ou mulher, ou em que canto do mundo você viva — a bondade é uma linguagem universal que todos pode falar.

Reproduzido com a permissão da editora.
Hay House Inc. ©2011. www.hayhouse.com

Fonte do artigo

Estou sendo gentil?Como uma simples pergunta pode mudar sua vida... e seu mundo.
Por Michael J. Chase.

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Sobre o autor

Carinhosamente conhecido como "O Cara da Bondade", Michael J. Chase é autor, palestrante inspirador e uma voz poderosa na construção de um mundo mais gentil. Aos 37 anos, após uma epifania que mudou sua vida, Michael encerrou uma premiada carreira como fotógrafo para fundar o The Kindness Center. Depois de ganhar grande destaque na mídia com seu evento de 24 horas de gentileza, ele rapidamente se tornou um palestrante e líder de workshops requisitado em todo o mundo. Considerado um especialista no assunto, Michael inspirou milhares de pessoas a fazerem escolhas positivas que impactam não apenas suas próprias vidas, mas também as de outras pessoas. Visite o site dele: www.TheKindnessCenter.com. 

Resumo do artigo

Cultivar a gentileza pode levar a uma profunda felicidade pessoal e impactar positivamente os outros. Um próximo passo envolve integrar a gentileza às práticas diárias para promover o bem-estar pessoal e comunitário.

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