Olhando para trás, percebo o quanto da minha vida passei me preocupando com coisas, ficando nervosa e insegura, sem realmente aproveitar a plenitude e a riqueza da minha vida. Tive que admitir isso para mim mesma. Porque me pareceu – em retrospectiva – que, mesmo tendo tido uma vida maravilhosa e emocionante, eu vivia preocupada, com medo ou ansiosa com alguma coisa. E veja só o que aconteceu! Cheguei até aqui mesmo assim. Apesar de todas as preocupações!

De alguma forma, cheguei até aqui. Talvez eu não saiba explicar exatamente como, mas aqui estou. Sentada bem aqui, na frente do meu computador. Talvez um pouco cansada, mas sentada aqui do mesmo jeito! Então, o que aprendi com tudo isso?

Em outras palavras, o que é preciso para viver uma vida feliz? Isto é o que descobri até agora – e é o que estou tentando viver. Talvez possa ajudar você também!

As 10 maneiras:

1) Aceite o que é

2) Desejar o que se tem

3) Seja honesto consigo mesmo

4) Investigue suas histórias

5) Cuide da sua própria vida

6) Siga sua paixão e aceite as consequências.

7) Faça a coisa certa e aceite as consequências.

8) Concentre-se no que está à sua frente e esqueça o resto.

9) Saiba o que é o quê

10) Aprenda a enxergar além da impermanência

Onde está a prova? Quando faço essas dez coisas, me sinto feliz!

A chocante verdade sobre a felicidade.

Depois de tudo o que você passou na vida, a verdade surpreendente sobre a felicidade é que nada externo pode te fazer feliz ou infeliz. Somente seus pensamentos sobre a vida podem fazer isso, porque tudo acontece dentro de você! Nenhum evento externo, nenhuma coisa, nenhuma circunstância, nenhuma pessoa, nada além dos seus pensamentos pode te fazer feliz. É assim que funciona. Então... Sonhe, brinque e tenha uma vida feliz!

Não acredite no que você pensa!

Se eu tivesse que resumir tudo, diria que a causa principal de todo o nosso sofrimento é Acreditar no que pensamos. Se não acreditássemos no que pensamos, seria impossível sofrer.

Se não acreditássemos no que pensamos, tudo o que restaria seria... o que éE essa seria a realidade. E a realidade não é o que pensamos! A realidade simplesmente é.

A realidade transcende a explicação, a compreensão e o pensamento. E embora a realidade não seja algo que possamos conceber, ela é algo que podemos... veja - e experiência direta.

E é mais do que isso – a realidade é o que somos.

A realidade é o que é.

Quando acreditamos no que pensamos, em vez de apenas... vendo diretamenteÉ como se tentássemos sobrepor uma matriz artificial de ideias à realidade – e então sofremos quando nossa matriz e a realidade não se encaixam. Sofremos quando nossos pensamentos – essa matriz artificial – e a realidade não coincidem.

Sofremos quando nossos pensamentos e a realidade se revelam duas coisas diferentes. E isso é sempre O caso. Nossos pensamentos e a realidade são sempre duas coisas diferentes. Sempre! Porque a realidade está além do pensamento. A realidade está além da compreensão.

A realidade não pode ser capturada, apanhada ou explicada. A realidade simplesmente é. E só pode ser vista e experimentada em cada momento presente. Mas a realidade não é o que pensamos – nem é o que pensamos que seja!

É algo que transcende tudo isso. Incompreensível.

Por isso eu digo, se você quer viver uma vida feliz – Não acredite no que você pensa!

©2013 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com a permissão do autor. Publicado pela O Books.
Uma marca da John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Fonte do artigo

Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz.
Por Barbara Berger.

O que está impedindo você de ser feliz agora? É seu parceiro(a), sua saúde, seu trabalho, sua situação financeira ou seu peso? Ou são todas as coisas que você acha que “deveria” fazer? Barbara Berger analisa todos os pensamentos e ações que nos impedem de viver vidas felizes no presente. Barbara apresenta 10 maneiras práticas de aplicar esse conhecimento no seu dia a dia, nos seus relacionamentos, no trabalho e na sua saúde.

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Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros sobre autoajuda, incluindo seus best-sellers internacionais "O Caminho para o Poder / Comida Rápida para a Alma"(publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz." (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de “O Despertar do Ser Humano – Um Guia para o Poder da MenteeEncontre e siga sua bússola interior.Os livros mais recentes de Barbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos” e sua autobiografia “Minha Jornada Rumo ao Poder – Sexo, Trauma e Consciência Elevada"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara vive e trabalha atualmente em Copenhague, na Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu consultório em Copenhague ou por Zoom, Skype e telefone para quem mora longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, visite o site dela: www.beamteam.com

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