Todos nós temos uma bússola interna que nos guia sobre o melhor caminho a seguir. Mas a grande questão é: como essa bússola interna nos dá essa orientação? A resposta é que ela faz isso por meio de nossas emoções. Então, vamos analisar isso mais de perto.

Todo mundo sabe quando algo parece bom ou ruim, todo mundo sabe a diferença entre sentir raiva e sentir amor, entre sentir depressão e sentir alegria... mas o que a maioria de nós não entende ou não percebe é que essas emoções são indicadores importantes porque nos dão informações vitais sobre o que está acontecendo em nossas vidas.

Quando você para e observa o que está acontecendo dentro de si, perceberá que provavelmente está experimentando uma ampla gama de emoções, que variam dependendo da situação em que você se encontra. Seja o que está acontecendo em sua família, ou o que acontece enquanto você interage com seu parceiro ou seus colegas de trabalho.

Mas, quer tenhamos consciência desse mecanismo ou não, nossas emoções estão presentes! O tempo todo. E isso significa que, quer saibamos disso ou não, cada um de nós possui uma Bússola Interior que nos fornece essas informações por meio de nossas emoções.

Seu próprio sistema de orientação ao vivo em tempo real.

Quando você começar a prestar atenção, perceberá que essa Bússola Interior está sempre lhe dizendo, a cada instante, como você se sente em relação ao que está acontecendo em sua vida. Suas emoções lhe fornecem essa informação valiosa o tempo todo. E esse sistema de orientação interna está sempre ativo, sempre disponível, sempre lhe fornecendo informações e orientações a cada segundo, a cada minuto, que você pode usar para tomar decisões sábias em todas as situações.

Infelizmente, a maioria das pessoas desconhece a Bússola Interior e não sabe que nossas emoções são a chave para entender e usar esse sistema de orientação interna. Já que nossas emoções são fundamentais para compreender o funcionamento da nossa Bússola Interior, vamos analisá-las.

Entendendo nossas emoções

Nós, seres humanos, temos muitas palavras para descrever os diferentes estados ou emoções que vivenciamos, mas podemos categorizar todas as nossas emoções em duas categorias básicas ou estados emocionais: Comfort e a DesconfortoTodas as nossas emoções se encaixam em uma dessas categorias. Aqui estão alguns exemplos de como nossas emoções se encaixam nessas duas categorias:

Conforto / Desconforto

Amor / Medo

Felicidade / Depressão

Alegria / Ansiedade

Facilidade / Inquietação

Excitação/Estresse

Paixão / Raiva

Fluxo / Resistência

Entusiasmo / Irritação

Satisfação / Mal-humorado

Paz / Agitação

Diversão / Tédio

Harmonia / Desarmonia

etc.

Em outras palavras, emoções positivas / emoções negativas

Seguir o fluxo ou nadar contra a corrente.

As emoções positivas proporcionam uma sensação de leveza e fluidez, enquanto as emoções negativas geram uma sensação de inquietação, desconforto e resistência.

E é isso que a Bússola Interior está lhe dizendo. Essa é a informação que a Bússola Interior lhe fornece o tempo todo. Por meio de suas emoções, a Bússola Interior lhe dá uma leitura direta e precisa do que você está sentindo a cada momento. E esses sentimentos são a maneira pela qual sua Bússola Interior lhe diz se você está alinhado ou não com quem você é e com o que está acontecendo agora. Então, tudo o que você precisa observar ou se perguntar é o seguinte:

* Como se sente?
* Como você se sente em relação a essa situação?
* Como essa pessoa se sente?
* Como você se sente ao pensar nisso? 
* Estou sentindo uma sensação de conforto/facilidade/fluidez ou uma sensação de desconforto/inquietação/resistência em relação a essa pessoa, situação, circunstância – ou até mesmo em relação a mim mesmo(a)?

Nesse sentido, é importante entender que sua Bússola Interior não lhe diz se as coisas são "certas" ou "erradas", "corretas" ou "incorretas". Ela apenas lhe diz como você realmente se sente em relação a tudo o que está acontecendo e a quem você realmente é – e está lhe dizendo o que está acontecendo neste exato momento.

Estar em harmonia com quem você realmente é.

Quando você, seus pensamentos e ações estão alinhados com quem você realmente é e com o que é melhor para você, você está em harmonia consigo mesmo. Isso se traduz em uma sensação de alegria, fluidez, leveza e felicidade, porque você está vivendo em sintonia com sua verdadeira natureza, sua essência mais profunda, ou, poderíamos dizer, com a essência da sua alma. E então, a conexão se abre entre você e a Grande Inteligência Universal que orquestra a dança da Vida. Assim, a vida parece boa, é boa e você está em fluxo – e as coisas simplesmente parecem funcionar melhor para você.

Eu sei que parece muito simples – e é.

A verdade é simples: nos sentimos melhor quando vivemos em harmonia com quem realmente somos e permitimos que o fluxo da Vida nos atravesse — plena e livremente — para que cada um de nós possa trilhar seu próprio caminho único e predestinado.

©2016 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Do livro de Barbara Berger (previsto para o final de 2016): "Encontre e siga sua bússola interior: Orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informações.Para saber mais sobre o novo livro, incluindo trechos, clique aqui.

Artigo do autor de:

Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz.
Por Barbara Berger.

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Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros sobre autoajuda, incluindo seus best-sellers internacionais "O Caminho para o Poder / Comida Rápida para a Alma"(publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz." (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de “O Despertar do Ser Humano – Um Guia para o Poder da MenteeEncontre e siga sua bússola interior.Os livros mais recentes de Barbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos” e sua autobiografia “Minha Jornada Rumo ao Poder – Sexo, Trauma e Consciência Elevada"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara vive e trabalha atualmente em Copenhague, na Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu consultório em Copenhague ou por Zoom, Skype e telefone para quem mora longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, visite o site dela: www.beamteam.com