Há alguns anos, descobri que um amigo estava traindo o parceiro. Isso imediatamente afetou negativamente a minha imagem dele. Então, lembrei-me de que eu havia feito algo bastante semelhante alguns anos antes.

A leitura deste texto ajudará você a identificar as duas vozes que o tornam humano: seu ego, com sua tagarelice, seu egoísmo e suas intermináveis ​​peculiaridades, e o que chamo de Observador sábio, paciente, imparcial e amoroso. Embora pareçam completamente diferentes...

Vi um documentário que apresentava mulheres Jawara que usam os ossos de seus maridos falecidos em volta do pescoço. Em alguns casos, a viúva carrega o crânio do homem. Em nossa cultura, muitos de nós também usamos crânios, ossos ou restos mortais de maridos, amantes, familiares, sócios ou amigos falecidos em volta do pescoço — não fisicamente, mas energeticamente. Carregamos memórias, ressentimentos e mágoas do passado...

Uma amiga me contou sobre uma situação familiar com a qual você talvez se identifique. Por muitos anos, ela esteve afastada da irmã, que agora morava do outro lado do país. Quando crianças, elas eram muito próximas, e minha amiga mal conseguia se lembrar por que haviam parado de se falar. Ano após ano, minha amiga nunca conseguiu se decidir a ligar.

Se você está esperando por uma mudança e se sente frustrado por ela não acontecer, talvez seja melhor desistir de toda a esperança! Parece estranho? "Esperança" é uma palavra de duplo sentido. A esperança, em seu melhor sentido, é algo que nos mantém firmes em tempos difíceis. Mas "esperança" também pode ser...

Milhares de estudos de caso provaram, sem sombra de dúvida, que o câncer pode ser curado com uma mudança de mentalidade! Nos pacientes que conseguiram Resolver o conflito reconhecendo a inocência deles e a auto-culpa e culpa equivocadas.Não só o padrão no exame se resolveu (desapareceu), como também o câncer.

O trágico massacre na boate gay Pulse, em Orlando, reacendeu o interesse pelas causas da homofobia.

É necessário estarmos conscientes da forma como armazenamos eventos no corpo e como eles criam camadas de emoções semelhantes — tristeza com tristeza, alegria com alegria, raiva com raiva e amor com amor. Essas camadas são como as camadas das rochas, construindo grandes penhascos de emoções que são tocadas cada vez que outra emoção semelhante é vivenciada.

Qual a desvantagem de não pedir desculpas? Aos poucos, não corrigir nossos erros se torna um padrão. Em nossos relacionamentos, isso destrói a confiança, a abertura e a verdadeira intimidade. Carregamos esse fardo secreto e ele nos atormenta.

Quase todas as religiões, famílias e sistemas de crenças exploram a culpa para manter seus seguidores sob controle. No entanto, existem maneiras de escapar da prisão da culpa. Aqui estão as sete principais, juntamente com aplicações práticas para alcançar a liberdade.

Por que você precisa de perdão para alcançar seu sonho? Quando você não perdoa, você fica com raiva e reprimido. Você se agarra a antigas mágoas e se protege da sua própria insegurança como um casaco pesado contra os ventos cortantes da mudança. Seus braços estão cruzados e sua mente descarta possibilidades. Se você parar para pensar...

Para acabar com a culpa, basta aceitar o que é certo agora e parar de forçar sua mente a reviver continuamente antigas feridas, dores e arrependimentos. Esqueça o passado; ele se foi e, portanto, é irreal. A cura só acontece quando nos alinhamos com a Realidade, que está no presente.

Fechei os olhos, preparando-me para listar minhas ofensas. Em poucos minutos, senti um perdão completo por todas as minhas ações! Meu primeiro pensamento foi: "Espere. Isso foi fácil demais! Eu não trabalhei e me esforcei o suficiente para merecer o perdão completo. Eu nem sequer li a lista inteira."

"Você me deve" é ressentimento. "Eu te devo" é culpa. E quanto mais nossas interações se prolongam dessa forma, mais nos empobrecemos. Perdemos o equilíbrio, o coração se desestabiliza. O estômago se contrai. Os olhos não conseguem se abrir completamente. Mas o perdão reequilibra a mente e traz bondade aos sentidos.

Certa manhã, Rose começou nossa sessão dizendo que era hora de eu embarcar em uma jornada muito importante. “É uma jornada que todos nós devemos fazer nesta vida. É a jornada que nos leva da infância à vida adulta. E o que você precisa para fazer essa jornada são os poderes do amor e do perdão.”

Um sujeito decidiu encontrar um santo específico que vivia em uma aldeia remota. O dono da loja lhe disse que ele encontraria o santo debaixo de uma certa árvore, ensinando discípulos. Animado, o buscador foi até a árvore, mas em vez de encontrar o santo, viu um bêbado tagarelando com dois caras.

Quando desvendamos a cortina de fumaça da culpa, percebemos que os pensamentos e emoções que a alimentam são todos invenções. À medida que nossa capacidade de autoconsciência se fortalece, descobrimos que somos menos propensos a cair no padrão automático de simplesmente... reagindo ao fluxo inconsciente de nossos pensamentos e emoções.

Já está bem estabelecido que as pessoas têm um "ponto cego para o viés", o que significa que são menos propensas a detectar vieses em si mesmas do que nos outros. No entanto, não está claro o quão cegos somos ao nosso próprio grau real de viés, e quantos de nós acreditamos ser menos tendenciosos do que os outros.

Você já foi enganado ou traído por alguém que amava e em quem confiava? Alguém já não acreditou em você quando você estava dizendo a verdade? Alguém que você amava já terminou o relacionamento e se recusou a tentar resolver as diferenças? Todos nós já fomos magoados por alguém. Como podemos nos livrar dessa mágoa e seguir em frente com nossas vidas? Como podemos perdoar?

Gosto da citação anônima: "Guardar ressentimento é como beber veneno esperando que a outra pessoa morra". Esse veneno pode afetar negativamente todos os aspectos da sua vida. Comprometa-se com o amor e a clareza em seus relacionamentos.

Eu tinha uma vizinha desagradável que vivia arrumando brigas por qualquer coisa. As pessoas passavam muito rápido em frente à casa dela, no campo; os vizinhos faziam festas muito barulhentas; supostamente vândalos estavam roubando água da torneira; árvores invadiam o limite da propriedade dela; e por aí vai...

Após o 11 de setembro, eu escrevia (e publicava online) mensagens inspiradoras focadas na paz... Agora, doze anos depois, estamos à beira de um precipício desconhecido, e a paz ainda escapa ao planeta...

Enquanto as pessoas estiverem determinadas a se apegar às suas opiniões preconcebidas, confundindo-as com a Verdade e recusando-se a considerar imparcialmente as posições dos outros, elas não poderão escapar da hostilidade nem alcançar a felicidade.