De modo geral, o estresse nada mais é do que uma resposta autocondicionada que desenvolvemos para lidar com problemas e situações desconfortáveis. Livrar-se do estresse pode ser rápido e fácil, mas apenas se nos permitirmos mudar essa resposta. Mudar um comportamento ou uma resposta condicionada, no entanto, é...

Muitos de nós aprendemos a não confiar em muitas coisas. A falta de confiança, aliada à falta de ânimo, é perigosa. Nenhum tratamento poderá curá-lo se, no fundo, você estiver cansado da vida. Portanto, antes de mais nada, esteja atento ao seu pessimismo...

O conceito de predisposição hereditária a doenças não se limita à definição física de hereditariedade. Ele abrange os potenciais fatores contribuintes da predisposição de "vidas passadas" a uma determinada condição, bem como fatores de base cármica.

Uma maneira de garantir que você desfrute de uma variedade de deliciosas refeições vegetarianas é comendo fora, mas muitos vegetarianos iniciantes ficam inseguros sobre o que pedir. Com minha agenda lotada de workshops, viajo quase todos os fins de semana. Aprendi a manter meu estilo de vida vegetariano, independentemente do tipo de restaurante em que estou.

Quanto mais tóxicos estivermos, mais rápido envelhecemos. "Todos precisam de desintoxicação... porque o ar que respiramos está poluído, a água que bebemos está cheia de cloro, as roupas que vestimos são feitas de tecidos artificiais e produtos químicos, e os cremes e xampus que usamos contêm substâncias químicas."

Um guia sobre ervas, com suas fontes naturais de alimento, composição e usos.

Um guia sobre vitaminas, de A a K, com benefícios, sintomas de deficiência e fontes alimentares naturais.

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