Vivemos em um mundo onde a poluição ambiental se tornou parte da vida. Os seres humanos civilizados de hoje precisam viver em áreas urbanas apertadas, beber água contaminada, respirar ar poluído, comer alimentos contaminados e suportar ruídos altos e perturbadores. O que podemos fazer?

Com o aumento das temperaturas no leste e no meio-oeste dos Estados Unidos, o número de mortes atribuídas à exposição excessiva ao calor também está crescendo. Mas a maioria dessas tragédias pode ser evitada com algumas precauções.

Uma introdução aos princípios e práticas da Saúde Holística. Existem três aspectos básicos da abordagem holística da medicina. Primeiro, enfatiza-se a prevenção de doenças, atribuindo ao indivíduo a responsabilidade de utilizar seus próprios recursos para promover a saúde, prevenir doenças e estimular a cura.

Por Judith Poole. Neste exercício, vamos experimentar mudar a cor da aura. Observe quaisquer sentimentos, emoções, sensações, memórias e pensamentos enquanto experimentamos as cores do arco-íris. Algumas cores parecerão mais frias, mais quentes, mais confortáveis, mais alertas. Preste atenção também em como a aura é afetada. Ela pode parecer compacta ou porosa, solta ou tensa, pesada, escura ou clara.

Por Richard Gerber, MD. A medicina vibracional ou energética finalmente encontrou validação científica moderna em nossa compreensão einsteiniana da matéria como energia. Para que a medicina e a psicologia realmente avancem nas próximas décadas, precisamos começar a pensar em nossos problemas emocionais como desequilíbrios energéticos que afetam o funcionamento de nossa anatomia sutil e física.

Por Gary Reiss, LCSW. As abordagens tradicionais para o vício enfatizam a interrupção do uso da substância. O trabalho processual enfatiza dizer "não" à substância, mas também enfatiza dizer "sim" à parte da personalidade acessada e sustentada pelo uso da substância. Frequentemente, os vícios...

No século V a.C., Hipócrates, o pai da medicina ocidental, declarou: "Que o alimento seja o vosso remédio..." Frutas e vegetais, especialmente os mais coloridos, contêm uma infinidade de compostos que combatem doenças.

Você é o que você come, mas você deve "COMER O QUE VOCÊ É". Isso significa que cada um de nós deve ter uma dieta ideal, compatível com o seu tipo sanguíneo. Parece fácil, mas na prática é...

Há cinquenta anos, menos de 5% da nossa população sofria de alergias. Hoje, estima-se que cerca de 38% da população dos EUA tenha alergias. À medida que o número de pessoas com alergia ao pólen aumenta, as atitudes em relação às próprias árvores já estão mudando.

O chá Ojibwa tem uma história que remonta a mais de 100 anos. Acredita-se que este remédio à base de ervas possua grandes poderes curativos e foi originalmente preparado pelos índios Ojibwa de Cobal, Ontário, Canadá.

O cardápio americano é, na verdade, composto por diversas combinações dos mesmos alimentos, geralmente trigo, carne bovina, ovos, batatas e laticínios. Por exemplo, um café da manhã com ovos, linguiça, torrada branca e batata frita é o mesmo que um almoço com hambúrguer, pão branco e batata frita, que por sua vez é o mesmo que um jantar com bife e batatas ou macarrão branco.

Investigações sobre o uso terapêutico das cores foram realizadas na Europa no início do século XX, notadamente por Rudolf Steiner, que relacionou a cor à forma, ao contorno e ao som. Ele sugeriu que certas combinações de cor e forma têm efeitos destrutivos ou regenerativos sobre os organismos vivos...

Até pouco tempo atrás, o conselho mais comum para pacientes com úlcera era seguir uma dieta leve. Acontece que não há evidências concretas de que alimentos picantes causem ou agravem úlceras. Existem, no entanto, certos alimentos, bebidas e comportamentos que podem aumentar a acidez gástrica e, assim, criar um problema...

A osteoporose pode começar até quinze anos antes dos primeiros sinais da menopausa — geralmente entre os 35 e 40 anos. A associação entre a perda óssea acelerada e a menopausa levou os médicos a prescreverem suplementos de estrogênio. No entanto, há ampla evidência na literatura médica de que essa terapia é...

Cientistas descobriram que campos magnéticos externos podem afetar o funcionamento do corpo de maneiras tanto positivas quanto negativas. O uso de ímãs e dispositivos elétricos para gerar campos magnéticos controlados tem diversas aplicações médicas e comprovou ser um dos meios mais eficazes disponíveis para o diagnóstico de doenças humanas.

Para alcançar uma saúde ideal, você precisa aprender a cuidar de si mesmo; precisa aprender a eliminar a energia negativa e transformá-la em energia positiva e saudável. A prática dos Seis Sons Curativos é uma ferramenta simples, porém poderosa, para promover a cura e o equilíbrio físico, energético e emocional.

As enxaquecas geralmente estão associadas a náuseas ou vômitos e tendem a ser precedidas por flashes de luz, ziguezagues, pontos cegos ou visão de estrelas. As enxaquecas são frequentemente desencadeadas por estresse psicológico, mas, diferentemente das cefaleias tensionais, tendem a começar depois que a pessoa estressada finalmente consegue relaxar.

Quem não está familiarizado com o jejum pode imaginar que ele se resume a ficar sentado, entediado e deprimido, sem comer nada. É difícil imaginar os efeitos poderosos que o jejum, com o uso de certos alimentos e bebidas, pode ter...

Quem come por razões emocionais muitas vezes não consegue explicar por que os quilos perdidos voltam a aparecer e pode se culpar pela falta de força de vontade. Mas, na verdade, a culpa é da falta de autoconhecimento — de não perceber o que os leva a comer tanto.

A acne é caracterizada por manchas ou espinhas na pele e pode ocorrer em qualquer fase da vida. Como está relacionada ao desequilíbrio hormonal, a acne aparece frequentemente na puberdade e em mulheres com mais de quarenta anos, à medida que se aproximam da menopausa. Alguns alimentos que ajudam a aliviar a acne incluem...

Ao fazer algumas mudanças na dieta, o corpo pode apresentar reações que podem parecer negativas. Se a cafeína foi consumida em grandes quantidades por vários anos, o corpo pode apresentar sintomas de abstinência, como dores de cabeça e náuseas. Esses sintomas geralmente desaparecem em alguns dias — tenha paciência!

Um dos sistemas mais eficazes para o uso do som foi desenvolvido no século V d.C. pelo famoso médico taoísta Tao Hung-ching. Tao descobriu que vocalizar diferentes sons enquanto se expira podia limpar e restaurar os órgãos, regular o sistema circulatório sanguíneo e estabilizar o sistema nervoso central.

Recentemente conheci um senhor de idade com um brilho infantil nos olhos, a lucidez mental de um jovem de 20 anos e a agilidade de alguém pelo menos 35 anos mais jovem do que seus 100 anos de vida. Quando lhe perguntei qual era o segredo, ele respondeu: "Eu vivo o agora. Vivo apenas este momento. O passado já passou, e é uma alegria estar na Terra."