O trágico massacre na boate gay Pulse, em Orlando, reacendeu o interesse pelas causas da homofobia.

É necessário estarmos conscientes da forma como armazenamos eventos no corpo e como eles criam camadas de emoções semelhantes — tristeza com tristeza, alegria com alegria, raiva com raiva e amor com amor. Essas camadas são como as camadas das rochas, construindo grandes penhascos de emoções que são tocadas cada vez que outra emoção semelhante é vivenciada.

Os transtornos de ansiedade – definidos por medo excessivo, inquietação e tensão muscular – são debilitantes, incapacitantes e podem aumentar o risco de depressão e suicídio.

Os humores instáveis ​​obscurecem nossa experiência por horas, dias, semanas ou até mais tempo. Se não forem controlados, moldam nossa personalidade e determinam a qualidade de nossas vidas. Pensamos que não temos controle sobre nossos humores, mas a verdade é justamente o contrário.

Em uma pesquisa realizada pela US News and World Report em 1997, 1,000 americanos foram questionados: “Quem você acha que tem mais chances de ir para o céu?” De acordo com os entrevistados, o então presidente Bill Clinton tinha 52% de chances; o astro do basquete Michael Jordan, 65%; e Madre Teresa, 79%.

No início de maio, quando Donald Trump estava prestes a consolidar a nomeação republicana, seu oponente, Ted Cruz, fez um discurso inflamado à imprensa.

Não importa qual seja sua área de atuação, ou o quanto você ame seu trabalho, sempre haverá dias que te esgotam. Dias em que você se sente exausto e estressado, dias que você fica feliz em ver chegar ao fim. Quando você finalmente termina o trabalho e chega em casa para relaxar, existem algumas maneiras saudáveis ​​de fazer isso.

A vida é inteligente e poderosa. No entanto, raramente a consideramos como algo além de imprevisível e incognoscível. Que jornada incrível teríamos se confiássemos na vida! Em vez disso, por medo do desconhecido, transformamos a vida em uma série de tentativas de tornar o futuro o mais previsível possível.

Por que algumas pessoas adoram montanhas-russas radicais, enquanto outras têm medo delas? Tudo começa com seus pensamentos! No fim das contas, a decisão é sua. Se você tem a capacidade de sentir medo, também tem a capacidade de aproveitar a vida e superar a ansiedade!

Se soubéssemos quantas vezes somos resgatados pela intervenção divina, confiaríamos plenamente nesse poder superior. Não haveria então com o que nos preocupar – nunca! Joyce e eu tivemos mais um poderoso lembrete dessa verdade – e desse milagre divino – na semana passada.

Às vezes, na vida, chegamos a um ponto em que queremos deixar tudo para trás e fugir da sociedade. Parece que não aguentamos mais um comentário abusivo do chefe, mais uma longa viagem no trânsito ou mais uma noite mal dormida. Sentimos como se nosso copo estivesse tão cheio que, na próxima vez...

É tão fácil quanto andar de bicicleta… ou assim dizem. Mas como conseguimos nos manter em pé numa bicicleta? Se alguém se arrisca a responder, geralmente diz que é por causa do “efeito giroscópico” – mas isso não pode ser verdade.

Nos sentimos bem quando praticamos uma boa ação, então deve haver um benefício psicológico em ajudar os outros, certo? Mas como podemos ter certeza? A melhor maneira de estudar os benefícios para a saúde das boas ações é analisar estudos sobre voluntariado.

Você está imaginando músicas na sua cabeça? Se sim, provavelmente é um certo sucesso da Kylie Minogue. Sinto muito. Mas espero que, depois de ler isso, você esteja em uma posição melhor do que antes para se livrar dela, ou de qualquer outra música imaginária que esteja tocando repetidamente na sua mente.

Enquanto começava a escrever este texto, fiquei encantado ao receber um convite de uma organização maravilhosa chamada "Julie's Bicycle" para um evento com o título instigante: "Como ser um COPtimista: Cultura, Criatividade e COP21".

Ah, sim! A gratidão é mágica. Quando você se acostuma com ela, entende o porquê. Não há nada tão libertador e revigorante quanto expressar gratidão, não apenas por aquilo que podemos facilmente perceber como benefícios, ou por coisas e situações agradáveis, mas por cada momento da existência e por tudo o que acontece.

Deus sabe que somos artistas da vida. Um dia Ele nos dá um cinzel, no outro, pincéis e uma tela, e em outro ainda, uma caneta para escrever. Mas jamais usaremos um cinzel em uma tela, nem canetas em esculturas. Cada dia tem seu próprio milagre.

Quando conversamos cara a cara, trocamos muito mais sinais do que apenas palavras. Comunicamos usando nossa postura corporal, expressões faciais e movimentos da cabeça e dos olhos; mas também através dos ritmos produzidos quando alguém está falando.

Quando foi a última vez que você abriu seu laptop no meio de uma conversa ou levou seu computador de mesa para a mesa de jantar? Ridículo, não é? Mas se você é como grande parte dos americanos, provavelmente já fez as duas coisas com seu smartphone.

"Quando emocionalmente abalados, seja por excitação ou frustração, os idosos podem ser mais suscetíveis a serem vítimas de golpistas do que os jovens", afirma Ian H. Gotlib. "No presente estudo, eles se mostraram mais propensos a pagar por um produto anunciado de forma enganosa, independentemente da credibilidade que atribuíssem ao anúncio."

Além de confundirem irmãos e filhas, os participantes do estudo frequentemente chamavam outros membros da família pelo nome do animal de estimação da família — mas apenas quando o animal era um cachorro.

"Se os estereótipos que aprendemos podem mudar a forma como processamos visualmente outra pessoa, esse tipo de estereotipagem visual pode apenas servir para reforçar e possivelmente exacerbar os preconceitos que já existem", afirma Jonathan Freeman.

"É muito surpreendente e decepcionante constatar taxas tão baixas de pessoas se ajudando mutuamente e que pacientes afro-americanos e aqueles em condados mais pobres tenham que esperar mais tempo por ajuda", diz Erin York Cornwell.