InnerSelf.com dá as boas-vindas
seu eu interior
Esta semana no InnerSelf...
A seleção de artigos desta semana nos convida a voltar nossa atenção para o que realmente nos nutre. Um tema comum permeia todos os textos: a constatação de que a paz, a clareza, a saúde e até mesmo a felicidade não provêm do controle, do desempenho ou da constante autocorreção, mas sim da consciência, da aceitação e da confiança. Seja ao observarmos nossos pensamentos, nossos corpos, nossos relacionamentos ou nossa jornada espiritual, o convite é o mesmo: observemos o que de fato está acontecendo, em vez do que achamos que deveria estar acontecendo.
Vários artigos desta semana exploram quanta energia perdemos devido à pressão interna: a pressão para controlar resultados, para nos julgarmos com severidade, para buscar a felicidade ou para carregar a culpa muito além de sua utilidade. Outros nos lembram que o bem-estar está profundamente interligado — nossos padrões mentais afetam nossa saúde física, nossos hábitos emocionais moldam nossos relacionamentos e nossa capacidade de gentileza, atenção plena e ludicidade influencia diretamente o quão vivos nos sentimos. Quando paramos de lutar contra nós mesmos e começamos a ouvir, mudanças surpreendentes podem ocorrer.
Em conjunto, esses textos nos direcionam gentilmente de volta à nossa bússola interior. Eles nos encorajam a afrouxar o controle, questionar antigas suposições e nos reconectar com a inteligência natural que já existe dentro de nós. Ao ler os artigos desta semana, você poderá perceber uma mensagem silenciosa, porém poderosa: o crescimento não exige força. Muitas vezes, ele requer simplesmente presença, compaixão e a disposição de confiar na sua própria intuição.
Deslize para baixo para ver os artigos que foram publicados no site InnerSelf.com esta semana. E Visite nosso canal no YouTube para assistir a vídeos do InnerSelf... e inscreva-se! para o nosso canal do YouTube. Obrigado.
Desejo a você uma leitura agradável e esclarecedora e, claro, uma semana repleta de paz, alegria, saúde e amor.
...com paz, amor, gratidão e alegria,
Marie T. Russell,
editor/co-publicador, InnerSelf.com
"Novas Atitudes...Novas Possibilidades"
Caso você não soubesse, ou tenha esquecido…
Ao comprar na Amazon usando nosso link InnerSelf…
Você paga o mesmo preço baixo.
Sem custo adicional.
A Amazon nos paga uma taxa de indicação.
O InnerSelf permanece livre
Para você e leitores do mundo todo.
Use este link quando fizer compras:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Obrigado por apoiar o InnerSelf.
ARTIGOS EM DESTAQUE DA SEMANA:
Artigos de Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Por que tentar controlar tudo é exaustivo — e o que fazer em vez disso.
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tentar controlar tudo é exaustivo. E se a paz viesse de, em vez disso, deixar ir? Descubra como confiar no seu coração, libertar-se do medo e entregar o controle pode levar à alegria, clareza e uma vida mais harmoniosa.
Ler mais
Artigos de Robert Jennings, InnerSelf.com:
Busca de Inteligência Revelada: Correspondência de Padrões Pode Ser a Única Solução Disponível
Robert Jennings, InnerSelf.com
Eles continuam perguntando se a máquina é realmente inteligente. Enquanto isso, a máquina já resolveu o problema, sugeriu três experimentos e encontrou um artigo escrito em alemão cuja existência era desconhecida. Mas, claro, vamos ter outro debate filosófico sobre se ela realmente...
Ler mais
A raiz metabólica da inflamação
Robert Jennings, InnerSelf.com
Quando a inflamação persiste apesar de uma alimentação razoavelmente saudável e exames com resultados "quase normais", o problema geralmente não está em um alimento específico, mas sim na forma como o corpo processa açúcar, amido e insulina. A resistência à insulina e o estresse hepático criam uma cascata inflamatória que...
Ler mais
Informações adicionais em InnerSelf.com Artigos:
Entendendo a natureza complexa da felicidade
Frank T. McAndrew
Apesar de décadas de pesquisa voltadas para o aumento da felicidade, as medidas de autoavaliação indicam pouca melhora ao longo dos anos. A complexidade da felicidade, influenciada por desejos conflitantes e vieses cognitivos, revela por que alcançar a satisfação duradoura pode ser tão difícil.
Ler mais
Recuperando-se da baixa autoestima
Marilyn J. Sorensen, Ph.D.
A baixa autoestima pode afetar profundamente indivíduos de todas as classes sociais, distorcendo sua autoimagem e dificultando o crescimento pessoal. Este artigo explora as raízes da baixa autoestima, como ela se manifesta em diversas situações da vida e os passos que os indivíduos podem seguir para recuperá-la.
Ler mais
Superando o ciclo prejudicial da culpa
Carla van Raay
A culpa pode ser um fardo pesado, perpetuando ciclos negativos de auto-recriminação e comportamentos destrutivos. Ao contrário do remorso, que permite aprendizado e crescimento, a culpa frequentemente leva a erros repetidos e autocrítica. Reconhecer a culpa como uma energia nociva é o primeiro passo para...
Ler mais
Desbloqueando a felicidade através da bondade
Michael J. Chase
Descubra como cultivar a bondade pode transformar a felicidade pessoal e promover um mundo mais compassivo. Este artigo explora a profunda compreensão de que a verdadeira alegria vem de dentro e o poder transformador da bondade como princípio orientador para o desenvolvimento pessoal e espiritual.
Ler mais
Em busca do amor e da alegria na vida.
Mario Kamenetzky
A valorização do amor e da alegria pode transformar a experiência de vida, permitindo conexões mais profundas e uma rejeição às pressões sociais. Essa abordagem encoraja os indivíduos a aceitarem a tristeza e a morte como parte da existência, enquanto buscam cultivar a alegria por meio da criatividade...
Ler mais
Integrando a atenção plena às atividades diárias
Dr. Jonty Heaversedge e Ed Halliwell
Praticar a atenção plena em tarefas cotidianas pode transformar experiências banais em momentos de consciência e apreciação. Ao se envolver conscientemente em atividades como lavar a louça ou dirigir, as pessoas podem aprimorar suas experiências sensoriais e seu bem-estar emocional, em última análise...
Ler mais
Padrões para o Crescimento Pessoal e Conexão
Kimberly Burnham
Reconhecer padrões na vida e nos relacionamentos pode aprimorar a inteligência, a adaptabilidade e a capacidade de cura. Ao examinar conexões e experiências, como superar diagnósticos errôneos ou julgamentos sociais, os indivíduos podem reformular percepções e cultivar um senso de pertencimento. Isso...
Ler mais
Explorando Habilidades Psíquicas Através do Legado Familiar
Sonia Choquette
Sonia Choquette relata sua infância em um lar vibrante, repleto de familiares e guias espirituais, revelando como o passado traumático de sua mãe contribuiu para o desenvolvimento de suas habilidades psíquicas. O artigo explora a interação entre espiritualidade e vida cotidiana, ilustrando...
Ler mais
O impacto da autopromoção nos relacionamentos
Irene Scopelliti
Pesquisas revelam que a autopromoção pode ser contraproducente, levando a percepções negativas entre os colegas. Os indivíduos frequentemente superestimam a alegria que os outros sentem em resposta às suas conquistas, enquanto subestimam o incômodo. Estratégias como empatia e capacidade de se colocar no lugar do outro podem atenuar esse efeito.
Ler mais
Adotando a Natureza de Buda para o Crescimento Pessoal
Rob Preece
Explorar as complexidades da mente revela nossa natureza búdica inerente, um estado de clareza e pureza frequentemente obscurecido por distrações habituais. Ao compreender esse valor intrínseco, os indivíduos podem transformar a autoimagem e abraçar seu potencial para mudanças positivas, avançando...
Ler mais
Enfrentando os medos do envelhecimento para uma vida melhor.
Pamela D. Blair, PhD.
O envelhecimento muitas vezes traz consigo o medo de doenças, dependência e insegurança financeira. No entanto, abraçar a vida e enfrentar esses medos pode levar a experiências mais saudáveis e gratificantes. Muitos idosos permanecem ativos e engajados, encontrando alegria nos relacionamentos e na comunidade. Compreender...
Ler mais
Exercícios aeróbicos protegem contra danos ao fígado.
Nathan Hurst
Uma nova pesquisa sugere que exercícios aeróbicos podem oferecer benefícios protetores para o fígado contra danos causados pelo consumo excessivo de álcool. Um estudo com ratos corredores indica que níveis mais altos de atividade física podem mitigar os riscos de esteatose hepática e...
Ler mais
Visão geral astrológica desta semana:
Visão geral astrológica e horóscopo: 26 de janeiro a 1 de fevereiro de 2026
Pam Younghans
Esta previsão astrológica semanal marca um ponto de virada com a entrada de Netuno em Áries, dando início a um longo ciclo de ação espiritual e renovação de propósito. Combinada com uma conjunção de Marte e Plutão e uma Lua Cheia em Leão, a semana destaca poder, pressão e escolhas. Mudanças sutis em segundo plano...
Ler mais
Consulte a página do artigo para obter links para o vídeo/YouTube Para obter uma visão geral astrológica, consulte a versão em vídeo abaixo.
Vídeos em destaque da semana
Você pode acessar diretamente nosso canal no YouTube para assistir aos vídeos originais do InnerSelf:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
Venha conferir!
(E, por favor, inscreva-se -- e conte aos seus amigos. Obrigado.)
Netuno entra em Áries, Marte-Plutão, Lua Cheia em Leão
Escrito e narrado por Pam Younghans.
Veja aqui
Transição da Era de Peixes para a Era de Aquário
Escrito por Ray Grasse. Narrado por Marie T. Russell.
Veja aqui
Os 5 venenos que surgem em nossa mente e seus antídotos
Escrito por Turīya e narrado por Marie T. Russell.
Veja aqui
Você compra. Mesmo preço. A Amazon nos paga.
O Eu Interior Permanece Livre!
Por favor, faça suas compras na Amazon usando este link especial —
Não lhe custará um centavo a mais.
Use este link. Obrigado..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Se você fizer compras na Amazon, use este link: https://amazon.com/?tag=innerselfcom O seu custo é o mesmo e nós recebemos até 5% de comissão. (Toda ajuda é bem-vinda!)* Compartilhe artigos, vídeos e a Inspiração Diária do InnerSelf com seus amigos nas redes sociais e em outros meios. Ajude a onda de empoderamento pessoal a se espalhar e crescer.* Para nos enviar seus comentários, passe o cursor sobre o item "Mais" no menu superior de cada página e clique no botão "Fale Conosco".
Compartilhe o conteúdo diário com seus amigos e familiares e nas redes sociais. O mundo é um lugar grande que precisa de "novas atitudes e novas possibilidades". Ajude. Eu interior Alcançar mais pessoas e tornar essas "novas possibilidades" uma realidade!
Obrigado!
Você se inscreveu para receber este e-mail inspirador:
Se você está recebendo esta mensagem, é porque em algum momento se inscreveu na Revista/Newsletter InnerSelf e/ou no Today's Inspiration (anteriormente chamado de Daily Inspiration). Se você denunciar esta mensagem como spam, as grandes empresas de tecnologia impedirão que aqueles que desejam receber o InnerSelf por e-mail o recebam. Por favor, seja gentil. Nunca enviamos e-mails não solicitados e nunca vendemos ou compartilhamos seu endereço de e-mail com ninguém.
Para modificar sua assinatura (alterar ou cancelar a assinatura):
Se você não deseja mais receber Revista InnerSelf or A inspiração diária por favor use isto Cancelar inscrição/Modificar Sua assinatura Se o link não funcionar para você, responda a este e-mail com sua solicitação. Solicitações manuais podem levar um pouco mais de tempo para serem processadas. Obrigado.
Que todos nós possamos vivenciar, a cada dia,
Novas Atitudes e Novas Possibilidades
