A psicologia natural enfatiza a importância dos significados subjetivos e dos propósitos de vida pessoais. Ao identificar e abraçar seus valores, os indivíduos podem criar vidas significativas que estejam alinhadas com seus princípios, apesar dos desafios que possam enfrentar. Essa abordagem promove a maturidade existencial e ajuda a lidar com as escolhas do dia a dia.

Neste artigo

• Quais são os desafios que surgem ao definir o propósito de vida?
• Como a psicologia natural explica os significados da vida?
• Qual é o processo de construção de significado baseado em valores?
• Como os propósitos de vida podem influenciar as decisões diárias?
• Quais são os riscos de não perseguir objetivos de vida pessoais?

Nos últimos anos, tenho desenvolvido um novo tipo de psicologia que chamo de "psicologia natural", que se concentra na nossa necessidade humana de significado e propósito de vida. Gostaria de apresentar a vocês uma visão simplificada, porém clara, das perspectivas da psicologia natural em relação ao significado e ao propósito de vida.

Nenhum propósito de vida pode sequer existir até que você pare e identifique, abrace e implemente aqueles de sua própria escolha. Não existe um único significado para a vida, mas sim uma multiplicidade de significados subjetivos, e não existe um único propósito para a vida, mas sim uma multiplicidade de propósitos subjetivos.
Cada pessoa deve definir seus propósitos e significados de vida, perceber que ela é a árbitra desses propósitos e significados e, em seguida, construir um significado baseado em valores — um significado que leve em consideração seus valores e princípios.

Como você pode dar sentido à sua vida?

Existem muitas maneiras de obter a experiência psicológica de significado. Você pode ter essa experiência simplesmente contemplando o céu noturno. Mas nos orgulhamos mais quando buscamos um significado enraizado em nossos valores e princípios. Portanto, somos confrontados não apenas com a tarefa de construir significado, mas também com a tarefa mais elevada e árdua de criar... baseado em valor significado. Dessa forma, alcançamos uma vida que é ao mesmo tempo significativa. e no baseado em princípios. Viver dessa maneira é um decisão.

Talvez desejássemos que a situação fosse diferente. Talvez desejássemos que a vida tivesse um único significado e um único propósito, em vez de ser essa jornada autodeterminada, repleta de múltiplas facetas e contradições. Mas a parte de nós que sabe melhor percebe que evoluímos exatamente para o tipo de criatura que se encontra exatamente nessas circunstâncias. Não existe uma agenda universal que, se fôssemos capazes de discerni-la, nos forneceria diretrizes e razões para viver.

Desafios previsíveis em relação ao propósito de vida

Quais são alguns desses desafios previsíveis em relação ao propósito de vida? Considere alguns exemplos simples. Digamos que você defina como propósito de vida construir pontes. No entanto, você descobre que é impossível criar oportunidades para construir as pontes que deseja erguer. Ninguém vai te contratar para construir pontes; construir pequenas pontes sobre riachos não é o que você tinha em mente; a vida se recusa a lhe proporcionar uma maneira significativa de construir pontes.

Seu propósito de vida e os fatos da existência parecem estar completamente desalinhados. Como essa situação poderia produzir algo além de dor, angústia e um gosto amargo na boca? O mesmo tipo de cenário poderia ocorrer se você quisesse se tornar um pianista de concerto, jogar basquete profissionalmente ou pilotar jatos. Você define um propósito de vida — e então a vida não permite.

Ou digamos que você veja seus propósitos de vida como obter alguma satisfação com a vida, viver eticamente e fazer um pouco de bem. Ao mesmo tempo, você deseja profundamente que escrever poesia seja o trabalho da sua vida. Com o tempo, você percebe que escrever poesia não lhe traz tanta satisfação assim, que não tem certeza de como isso se configura como uma ação ética e que não consegue enxergar como isso realmente faz algum bem.

Neste exemplo, seus propósitos de vida fazem todo o sentido para você, e seu apreço pela poesia é genuíno, mas essas duas realidades não se harmonizam. Qual delas deve ceder à outra?

O Conceito versus a Realidade do Propósito de Vida

Esses dois exemplos simples nos ajudam a entender por que os seres humanos têm tanta dificuldade tanto com o conceito quanto com a realidade do propósito de vida. No nível conceitual, supomos que ter um propósito de vida seja uma espécie de bênção e um guia para viver. Na realidade, possuir um propósito de vida, ou múltiplos propósitos de vida, pode representar apenas mais dificuldades.

Muitas pessoas crescem recebendo mensagens sobre o significado e o propósito da vida que são muito diferentes daquelas que estou articulando aqui e, como resultado, têm dificuldade em adotar essa nova forma de pensar. Seja sua orientação secular, como a minha, ou espiritual/religiosa, você ainda tem a obrigação de nomear e definir seus propósitos de vida e incorporá-los ao seu dia a dia. Muitas pessoas com uma orientação espiritual consideraram o programa intensivo de propósito de vida valioso para ajudá-las a esclarecer seus propósitos de vida e organizar suas vidas em torno deles.

Maturidade Existencial: Você não muda, você amadurece.

Phil Jackson, o famoso treinador de basquete, gostava de dizer que, embora as pessoas nunca mudem, elas amadurecem. Uma distinção interessante, não é? Aparentemente, você deve permanecer você mesmo, mas pode se tornar uma versão mais madura de si mesmo. Você pode desenvolver uma compreensão madura do significado e do propósito da vida e, como resultado, tornar-se uma versão existencialmente adulta de si mesmo.

Ter um propósito de vida não torna ninguém um santo. Mas definir seus propósitos de vida e tentar vivê-los são sinais de maturidade. Viver nossos propósitos de vida em um dia de raiva, quando seria tão fácil reagir impulsivamente, pode nos ajudar a fazer a coisa certa em vez da errada. Lembrar, em um dia sombrio, que a experiência de encontrar significado pode e irá retornar nos ajuda a optar pela esperança em vez do desespero.

Nossos propósitos de vida nos ajudam nas escolhas diárias.

Viver de acordo com o nosso propósito de vida pode nos ajudar a amar um pouco mais do que realmente temos em nossos corações e a odiar um pouco menos do que realmente temos em nossos corações. Nossos propósitos de vida nos lembram que tomamos decisões, que temos opções, que podemos nos controlar e que podemos nos orgulhar de nós mesmos.

Quem não tem sombras para enfrentar? Quem não está imerso na realidade das circunstâncias? Quem não se sente desconfortável com a ideia de "a vida como um projeto"? Mesmo assim, todos os participantes do meu curso intensivo online queriam tentar e sabiam por que era importante fazê-lo. Assim como eles, você sabe o que tem dentro de si: tanto uma inclinação para a despreocupação quanto uma inclinação para o heroísmo.

Não sou futurista, não tenho bola de cristal e não faço a mínima ideia de para onde nossa espécie pode ir. Mas sei onde estamos. E você?

Estou vendendo a ideia de construção de significado baseada em valores como uma resposta útil, até mesmo elegante, à questão central que a vida nos apresenta: Por que fazer isso e não aquilo? Por que acordar, se espreguiçar e seguir em frente, em vez de virar para o lado e fazer beicinho? Por que dizer a verdade ao poder, em vez de apenas engordar nossa conta bancária? Por que abraçar nosso filho em vez de repreendê-lo e menosprezá-lo? Por que cantar, por que dançar, por que se manter sóbrio, por que fomentar uma revolução? Por que qualquer coisa? A resposta fundamental é que podemos conceber uma vida, nossa vida, firmemente alicerçada nos pilares dos propósitos de vida que nós mesmos nomeamos e vivemos.

Construindo significado com base em valores

O mecanismo central da vida é a construção de significado baseado em valores. Assim, você pode responder a todas as perguntas do tipo "por quê?", das mais triviais às mais importantes, dizendo ao mundo e a si mesmo:

“Eu tenho meus propósitos de vida, eu os defini para mim mesma e os compreendo muito bem, e farei minhas escolhas levando-as em consideração.”

Essa forma de responder ajuda a evitar que você responda a partir daqueles outros lugares que também residem dentro de você: o lugar que não se importa, o lugar que não tem energia, o lugar da ansiedade e do medo, o lugar que apenas marca tempo, o lugar do costume e da conformidade, o lugar que concluiu que a vida é uma farsa.

O trabalho que define seu propósito de vida, do qual derivam sua declaração de propósito, seu ícone, seu mantra e sua visão completa, pode salvá-lo. Pode evitar que você perca anos se entregando a hábitos e negligências. Pode evitar que você se isole ou se entregue completamente. Pode evitar que você se desespere com suas próprias dúvidas, seus próprios medos e sua própria resistência. Pode evitar que você se desespere. Para usar uma última analogia militar: seus propósitos de vida o blindam. Eles o protegem de distrações, de paixões passageiras e de retornar a uma vida de dúvidas e buscas.

Decidindo quem tentaremos ser

A barbárie, a generosidade e tudo o que é humano existirão até que nos tornemos algum outro tipo de criatura. Tudo o que nos torna humanos e que nos afeta como humanos continuará existindo. Ondas continuarão a nos atingir, ameaçando nos desviar do curso. A vida é assim. Aqui e agora, você decide quem tentará ser.

Lembra-se de Sísifo, o rei da mitologia grega e tema do ensaio de Albert Camus, "O Mito de Sísifo"? Sísifo é condenado pelos deuses a rolar eternamente uma pedra até o topo de uma montanha, de onde a pedra rola de volta para baixo. Camus defende que Sísifo — que qualquer ser humano — ainda pode experimentar liberdade, significado e felicidade mesmo em circunstâncias terríveis como essas.

Será que isso é literalmente verdade? Será que circunstâncias terríveis não conseguem derrotar nem mesmo o existencialista mais convicto? Mas poucos de nós estamos tão condenados quanto Sísifo. Temos mais liberdade do que ele tinha — e devemos usá-la. Nada no universo nos condenará por não usarmos a liberdade que nos é disponível — nada, exceto nossa própria consciência.

©2014 por Eric Maisel. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 ext. 52.

Fonte do artigo

Curso Intensivo de Propósito de Vida: O Plano de 8 Semanas para Criar uma Vida Significativa
Por Eric Maisel, Ph.D.
À medida que a vida se torna mais agitada e complexa, ansiamos por algo maior e mais significativo do que simplesmente riscar mais um item da nossa lista de tarefas. No passado, buscávamos esse senso de propósito na religião ou em orientações externas, mas hoje em dia, poucas pessoas se sentem realizadas com as abordagens tradicionais. O autor best-seller, psicoterapeuta e coach de criatividade Eric Maisel oferece uma alternativa: um programa intensivo de oito semanas que rompe barreiras e oferece insights para viver cada dia com propósito. Este programa desenvolverá autoconhecimento e autoconfiança, proporcionando o que você precisa para viver a melhor vida possível.
Clique aqui para mais informações e/ou para encomendar este livro. Também disponível em versão Kindle.

Sobre o autor

Eric Maisel, PhD, é autor de mais de quarenta obras de ficção e não ficçãoSeus livros de não ficção incluem Coaching para o Artista Interior, Criação Sem Medo, A Tristeza de Van Gogh, O Livro da Criatividade, Ansiedade de Performance e no Dez segundos zen. Ele escreve a coluna "Repensando a Psicologia" para Psychology Today e contribui com artigos sobre saúde mental para o Huffington Post. Ele é um coach e formador de coaches de criatividade que apresenta palestras e workshops intensivos sobre propósito de vida a nível nacional e internacional. Visite www.ericmaisel.com Para saber mais sobre o Dr. Maisel. 

Assista a um vídeo com Eric: Como ter um dia significativo

Assista a um Entrevista com Eric Maisel, autor de "Life Purpose Boot Camp".

Livros relacionados (mais livros deste autor)

Resumo do artigo

Identificar e viver de acordo com os propósitos de vida pessoais pode levar a uma existência mais significativa. Daqui para frente, os indivíduos devem escolher conscientemente seus valores para orientar suas decisões e ações.

#InnerSelfcom #NaturalPsychology #LifePurpose #ValueBasedMeaning #ExistentialMaturity #PersonalGrowth #MeaningfulLiving #SelfDiscovery