Escrito por Jude Bijou e narrado por Marie T. Russell.
Meu treinamento me ensinou que é necessário abandonar toda a esperança para poder aceitar a realidade. Isso significa abandonar toda a esperança de que seu parceiro algum dia mude, volte ou te veja como antes.
Então, quando você realmente perde a esperança, a partir de um estado de aceitação -- "As pessoas e as coisas são como são, não como eu acho que deveriam ser. — então você estará em posição de descobrir o que precisa fazer para experimentar mais alegria, amor e paz. Isso significa que, com base nessa nova realidade, Que ação(ões) eu sei que preciso tomar? Claramente, essa perda de esperança vai muito além dos nossos relacionamentos pessoais.
Uma Perspectiva Diferente sobre a Esperança
Jane Goodall, uma heroína minha e autora do livro de 2021, O Livro da ESPERANÇA, um Guia de Sobrevivência para Tempos DifíceisEla tem uma visão um pouco diferente da palavra esperança. Ela encontra esperança ao observar a coragem, a bravura e o pensamento voltado para o futuro que as pessoas demonstram em circunstâncias e situações difíceis. Ela escreve:
"...cada vez que me sinto deprimido [com todas as atrocidades e conflitos atuais e passados], penso em todas as histórias incríveis de coragem, firmeza e determinação daqueles que lutam contra as "forças do mal". Pois, sim, acredito que existe o mal entre nós. Mas quão mais poderosas e inspiradoras são as vozes daqueles que se levantam contra ele. E mesmo quando perdem a vida, suas vozes ainda ressoam muito tempo depois de sua partida, nos dando inspiração e esperança — esperança na bondade fundamental deste mundo estranho e conflituoso...
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Música da banda Caffeine Creek, Pixabay
©2021 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos os direitos reservados.
Livro deste autor
Reconstrução de Atitudes
Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhor
Por Jude Bijou, MA, MFT
Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se conformar com a tristeza, a raiva e o medo, e a preencher sua vida com alegria, amor e paz. O abrangente guia de Jude Bijou ensinará você a: lidar com conselhos não solicitados de familiares, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar intimidade conversando e ouvindo de verdade, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o passando rapidamente, reservar mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, pedir um aumento e consegui-lo, parar de brigar em duas etapas simples, e resolver as birras das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução da Atitude à sua rotina diária, independentemente de sua espiritualidade, origem cultural, idade ou nível de escolaridade.
Para obter mais informações e/ou encomendar este livro, clique aquiTambém disponível em versão Kindle.
Sobre o autor
Jude Bijou é terapeuta de casais e famílias licenciada, educadora em Santa Bárbara, Califórnia, e autora de Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhor.
Em 1982, Jude abriu um consultório particular de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio do programa de Educação de Adultos do Santa Barbara City College.
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