Imagem por robertocavagna

"Os americanos, que valorizam mais o casamento por amor do que qualquer outro povo, também são os que mais se divorciam, mas esse número reflete não tanto a falta de amor em si, e sim a determinação de não viver sem ele." -- Morton Hunt

Minha amiga Andrea é uma professora universitária popular de relações humanas e conselheira de relacionamentos. Ela também já se casou quatro vezes e se divorciou três. Em uma festa que ambas frequentamos, ouvi um dos ex-alunos de Andrea perguntar: "Como você pode se dizer especialista em relacionamentos se já fracassou quatro vezes?"

Andrea respondeu friamente: "Não me vejo como uma perdedora de quatro casamentos; considero-me uma aprendiz de quatro casamentos. Embora esses casamentos não tenham durado, adquiri lições valiosas que me ajudaram a trazer mais profundidade e presença aos relacionamentos que se seguiram e, em última análise, contribuíram para o casamento bem-sucedido que tenho agora."

Se você se tornou mais sábio com essa experiência, então foi um sucesso.

Se você se sente um fracassado porque seu casamento ou relacionamento terminou, veja a si mesmo como alguém que está aprendendo. Em vez de se criticar por suas falhas, valorize a coragem de crescer com a experiência.

Como seres em constante evolução, descobrimos o que funciona avaliando os resultados do que não funcionou; crescemos tanto (geralmente mais) com nossos erros quanto com nossos acertos. Assim como uma criança aprendendo a andar de bicicleta, a informação que obtemos ao cair é tão valiosa quanto o feedback que recebemos ao manter o equilíbrio. Cada tentativa, seja um "sucesso" ou um "fracasso", contribui, em última análise, para o nosso desenvolvimento. Vistos dessa forma, estamos sempre progredindo em direção ao nosso objetivo.

Uma das perguntas mais difíceis e dolorosas de responder é: "Por que seu relacionamento fracassou?". Ao se deparar com essa questão, lembre-se de que terminar não é o mesmo que fracassar. Seu relacionamento só seria um fracasso se você não aprendesse com ele. Se você adquiriu conhecimento, autoconhecimento ou força, e fará escolhas mais sábias da próxima vez, você estará muito à frente de onde começou.

Comece a ressignificar seus relacionamentos passados ​​como experiências de aprendizado bem-sucedidas.

Formamos novos relacionamentos de acordo com a maneira como pensamos sobre os antigos.

Se você ficar remoendo seus fracassos passados, criará novos. Concentre-se no que você ganhou com seus relacionamentos anteriores e construirá uma base sólida para o sucesso nos novos.

Aqui estão alguns critérios pelos quais os perdedores se distinguem dos aprendizes:

Perdedor

• Nega qualquer sentimento de tristeza, luto ou perda. 
• Culpa o parceiro pelo fracasso. Critica a si mesmo pelo fracasso. 
• Mergulha na autocomiseração 
• Forma julgamentos sobre o sexo oposto 
• Busca o acordo de "aliados" para reforçar a posição de vítima. 
• Recorre ao vício predileto para anestesiar a dor.
• Busca um novo relacionamento imediatamente para compensar a sensação de perda.
• Deleita-se com a dor ou culpa do ex-parceiro. 
• Busca punir o ex-parceiro 
• Busca vingança

Aprendiz

• Reconhece a dor sem se entregar a ela. 
• Inventaria ações próprias 
• Valoriza a si mesmo pela disposição para aprender. 
• Explora a autoconsciência 
• Reúne informações para garantir o sucesso futuro. 
• Recorre aos amigos em busca de apoio para manter a mente e o coração abertos.
• Recorre a um Poder Superior para crescer além da dor. 
• Leva tempo para se reconectar consigo mesmo e integrar a experiência.
• Se alegra com o bem-estar do ex-parceiro. 
• Oferece gentileza e apoio ao ex-parceiro. 
• Vamos lá e seguimos em frente com a vida.

ALÉM DE KEN E BARBIE

Muitos casais "modelo" vivem casamentos aparentemente perfeitos, com belas casas nos subúrbios, empregos bem remunerados, vários carros caros e filhos brilhantes que tiram notas excelentes. Nos bastidores, porém, muitos desses casamentos são desprovidos de intimidade, comunicação e crescimento. Em meus seminários, ouvi um número significativo de homens e mulheres divorciados confessarem: "Parecíamos ótimos por fora, mas eu estava morrendo por dentro". Só porque um casal atende às expectativas sociais de um casamento modelo, não significa que esteja alcançando seu propósito mais profundo de crescimento individual. Alguém que se torna mais forte e autoconsciente por meio de um divórcio doloroso, por outro lado, conquista mais para seu crescimento espiritual do que alguém que vive um casamento sem vida, como um sonâmbulo.

Não se deixe enganar pelas aparências e não se permita cair na armadilha de acreditar que está aqui para corresponder às expectativas dos outros.

Sua vida é valiosa pelo que acontece em seu coração e alma.

Se um relacionamento se desfaz no mundo exterior, mas você extrai crescimento pessoal dele, você está tendo sucesso de uma maneira muito mais significativa do que alguém que acumula símbolos de sucesso, mas não reconhece seu próprio valor interior. A única verdadeira medida do sucesso, descobrimos com o tempo, é a felicidade.

Após a publicação do meu livro "O Dragão Não Mora Mais Aqui", recebi um telefonema de uma freira me convidando para apresentar um seminário para o ministério católico voltado para divorciados e separados. A Irmã Alice explicou que muitos católicos se sentiam zangados e culpados pelo fim de seus casamentos e, em seguida, me perguntou qual era o título do meu workshop. Rindo, respondi: "Normalmente, chamo de 'O Dragão Não Mora Mais Aqui', mas, neste caso, acho que deveríamos usar outro título."

Descobri que a maior necessidade dos participantes do ministério para divorciados e separados era o autoperdão. Enquanto essas pessoas lutavam contra uma dor e um luto imensos após o fim de seus relacionamentos, elas carregavam o fardo adicional da condenação da igreja, que as definia como pecadoras por terem terminado seus casamentos. Concluí que suas vidas já eram difíceis o suficiente sem terem que suportar o estigma da excomunhão. Essas pessoas não precisavam se preocupar em ir para o inferno — elas já estavam lá!

As mulheres e os homens divorciados deste grupo demonstraram grande coragem ao deixarem seus casamentos diante do julgamento eclesiástico que enfrentavam. Precisavam encontrar compaixão por si mesmos e perdão para com seus cônjuges. Honrei a igreja por estabelecer um ministério para apoiar esse segmento de seus fiéis. A longo prazo, essas pessoas cresceram muito ao enfrentarem e superarem seus medos, e ganharam uma força que talvez não tivessem encontrado se tivessem permanecido em casamentos estéreis.

ABERTO

Se você tem se fechado ou se blindado, um término doloroso pode levá-lo a se redescobrir e a se abrir para uma profundidade de vitalidade que você talvez nunca tivesse conhecido se tivesse simplesmente se acomodado em sua zona de conforto.

Se seu coração foi partido, deixe-o se abrir novamente.

Oportunidades concedidas por um coração partido

• Entre em contato com seus sentimentos. 
• Busque apoio. Aprecie o amor dos amigos. 
• Compreenda os padrões que têm regido sua vida. 
• Fale mais a verdade sobre quem você é e o que você quer. 
• Reivindique o seu poder para construir o seu próprio destino. 
• Expresse a criatividade (poesia, música, arte, expressão original) 
• Descubra e desenvolva um relacionamento com sua fonte espiritual.
• Aprofundar a compaixão 
• Faça mudanças na sua vida que talvez você não tivesse feito de outra forma. 
• Aprenda como encontrar recompensas mais significativas em seu próximo relacionamento.

A voz do amor instável lhe diz que o fim do seu relacionamento arruinou sua vida, enquanto o Amor Incondicional sussurra que agora você tem mais vida pela frente. O caminho que atravessa o inferno leva à porta do paraíso. Portanto, seu término não merece amargura ou ressentimento, mas gratidão e reconhecimento.

O popular cantor Kenny Loggins passou por uma grande crise quando seu casamento terminou. Ao buscar dentro de si a verdade e explicar o divórcio aos filhos, ele descobriu uma força e um amor ainda maiores. Esse processo o comoveu profundamente, levando-o a compor canções apaixonadas e sinceras sobre suas experiências, reunidas no álbum "Leap of Faith", que se tornou um de seus maiores sucessos. Muitos ouvintes comentam que a honestidade e a vulnerabilidade demonstradas por Kenny nessas canções os ajudaram a superar momentos igualmente difíceis. (Desde então, Kenny se casou novamente e, junto com sua esposa Julia, narrou intimamente seu amor e casamento em um livro e álbum inspiradores, "The Unimaginable Life".)

Da mesma forma, quando William Least Heat-Moon, descendente de nativos americanos, perdeu o emprego e foi abandonado pela esposa, mergulhou em profunda introspecção. Ao tentar reconstruir sua vida despedaçada, William lembrou-se do sonho de explorar o país. Livre e sem amarras, comprou uma Kombi e começou a planejar sua rota. Ao examinar o mapa, William percebeu que as principais vias eram indicadas por grossas linhas vermelhas, enquanto as estradas secundárias e rurais eram marcadas por linhas azuis mais finas. William percebeu que queria uma aventura e decidiu viajar pelas estradas secundárias. Em sua jornada, interagiu com pessoas fascinantes, teve muitos insights que jamais teria descoberto em sua antiga rotina e se reconectou com sua herança nativa americana. Após sua odisseia de dois anos, William havia preenchido seu diário com uma riqueza de histórias fascinantes e as publicou. "Blue Highways" tornou-se um best-seller nacional e William Least Heat-Moon foi catapultado para um mundo muito mais significativo. Embora não conseguisse enxergar o plano em meio às suas dificuldades, o término do relacionamento o lançou na vida que sempre sonhara.

A ERA DO AVANÇO ACELERADO

Vivemos em uma época de aprendizado acelerado. Muitas pessoas hoje em dia se casam duas, três ou mais vezes ao longo da vida e se envolvem em muitos outros relacionamentos. Podemos nos julgar com severidade por termos vários parceiros ou inúmeros relacionamentos, e podemos acreditar que há algo de errado conosco por não atendermos à expectativa social de permanecer com uma única pessoa para a vida toda.

Mas. . .

O que acontece com você não é tão importante quanto o que você faz com isso.

Para encontrar a paz, reformule sua opinião sobre como você ou a vida "deveriam" ser. Você está, e sempre esteve, no caminho certo.

Aquilo que você pensava estar errado em você pode ser exatamente o que você tem de certo.

Com sabedoria, você optou por vivenciar uma série de relacionamentos significativos para poder absorver muitas lições em um curto período de tempo.

Você não perdeu seu destino; você está no processo de cumpri-lo.

Se você vivesse em um século anterior, seus relacionamentos teriam sido bem diferentes e lhe trariam lições muito distintas. Você se casaria com uma única pessoa para a vida toda, moraria em uma única cidade, trabalharia em uma única profissão, frequentaria uma única igreja e adotaria um único sistema de crenças. Sua vida seria mais lenta e simples — assim como seu aprendizado. Naquela época, você poderia levar uma vida inteira para dominar as lições de um relacionamento com uma pessoa específica.

Agora, o ritmo e o propósito de nossos relacionamentos são diferentes. Em vez de casarmos por sobrevivência, conveniência econômica, social ou política — e sermos designados a um cônjuge por nossos pais, padre ou astrólogo — casamos por amor, romance, companheirismo, comunicação, expressão sexual e crescimento espiritual — por nossa própria vontade. Esses ideais mais elevados e níveis crescentes de responsabilidade pessoal trazem à tona todo tipo de questão que o casamento por sobrevivência jamais abordou. Em uma maior maturidade da alma, assimilamos lições mais profundas, ricas, sutis e variadas. De acordo com nosso aprendizado, as mudanças em nossas vidas nos chamam a enfrentar nossos medos, confrontar nosso inconsciente e trazer à luz as sombras que escolhemos dominar.

Vários casamentos ou muitos relacionamentos ao longo da vida não são necessariamente sinais de fraqueza; podem ser um indício da sua dedicação em descobrir verdades mais profundas sobre quem você é e qual é o seu propósito na vida. Se, ao final da vida, você for uma pessoa mais sábia por conta das suas experiências amorosas, então todas elas terão valido a pena. E...

Se você aprendeu a amar, você cumpriu seu propósito mais elevado.

Não importa quantos relacionamentos você tenha vivido, quantos casamentos tenha terminado ou quantos erros tenha cometido, jamais se defina como um perdedor. Em vez disso, seja grato pela consciência que adquiriu e orgulhe-se da sua coragem em aprender com a experiência. Reconheça que você não é a mesma pessoa que era há 20 anos, ou mesmo há 20 dias. Lembre-se de que o panorama geral está se revelando perfeitamente, mesmo que você não o veja em um dado momento.

A verdadeira aprendizagem geralmente ocorre gradualmente — raramente da noite para o dia. Você está sempre adicionando sabedoria à sua vida. Quando você se desvincula da sua identidade de perdedor e adota a de aprendiz, está a caminho de se tornar um mestre. Um dia você descobrirá que tudo o que lhe aconteceu foi um elemento no seu despertar para a beleza dentro de si e ao seu redor. Então você será capaz de abençoar todas as experiências e honrar todos que o ajudaram a crescer.

Fonte do artigo

E felizes mesmo depois do término: É possível ser amigo de alguém depois de um relacionamento amoroso?
Por Alan Cohen.

"Felizes Mesmo Depois", de Alan Cohen, nos mostra como lidar com o término de um relacionamento de uma forma que nos fortalece e nos empodera, em vez de nos trazer dor e tristeza. Alan nos diz que devemos definir o sucesso de um relacionamento pela qualidade de vida que experimentamos enquanto ele prosperava e que, embora o amor romântico possa não existir mais, é possível ter um amor espiritual que perdura para sempre.

Informações/Encomende este livro. Também disponível em versão Kindle.

Sobre o autor

Alan Cohen é o autor do best-seller Um Curso em Milagres Simplificado e o livro inspirador, Alma e DestinoA Sala de Coaching oferece sessões de coaching ao vivo online com Alan, às quintas-feiras, às 11h (horário do Pacífico). 

Para obter informações sobre este programa e outros livros, gravações e treinamentos de Alan, visite [link]. AlanCohen.com

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