Muitas pessoas têm dificuldade em manter suas resoluções de Ano Novo, frequentemente se sentindo sobrecarregadas por expectativas externas e obrigações autoimpostas. Em vez de se apegar a metas rígidas, abraçar um processo de autodescoberta e busca pela alegria pode levar a resultados mais gratificantes. Ao focar no que realmente traz felicidade, a evolução pessoal se torna uma abordagem mais eficaz e significativa.

Neste artigo

• Por que as resoluções de Ano Novo costumam falhar?
• Qual é o conceito de 'blissipline'?
• Como a alegria pode influenciar a evolução pessoal?
• De que maneiras podemos aplicar essas ideias na prática?
• Quais são os riscos de ignorar os verdadeiros desejos?

Muitos de nós fazemos resoluções de Ano Novo que, segundo diversas pesquisas, não duram muito. Muitas já foram abandonadas até o final de janeiro, e a maioria até julho. A maioria das resoluções tem a ver com perder peso, economizar dinheiro e fazer cursos de desenvolvimento pessoal. Objetivos louváveis, sem dúvida. Mas por que a maioria das resoluções fracassa?

Eu estava orientando uma mulher que estava sobrecarregada por uma terrível sensação de impotência. Ela não conseguia lidar com todos os "deveria" que a bombardeavam dentro de sua cabeça, vozes de seus pais e outras figuras de autoridade já falecidas. Depois de ouvir sua dolorosa ladainha, eu lhe disse: "Não há a menor chance de você conseguir cumprir todas as suas obrigações autoimpostas."

"Por que é que?"

“Não há alegria, intenção ou verdadeira escolha em nenhuma delas. Sua vida é um grande 'Eu tenho que fazer isso'.”

“Então, como faço para mudar?”

“Mude de 'disciplina' para 'disciplina da felicidade'”, sugeri. “Você sempre terá sucesso nas coisas que escolher porque elas te fazem feliz. Você nunca terá sucesso nas coisas que fizer apenas por obrigação.”

Fazer as coisas que preenchem nossa alma.

É claro que existem coisas que temos que fazer, quer queiramos ou não. Mas também existem outras coisas que adoraríamos fazer, mas não fazemos. Quando dedicamos tempo e respeito a nós mesmos para fazer as coisas que nos nutrem, as outras tarefas se tornam mais fáceis, mais leves e, em muitos casos, o volume de atividades desagradáveis ​​diminui milagrosamente. Você pode criar um ponto de inflexão em favor de atividades prazerosas, agindo com o coração em vez da mente.

Este ano, esqueça as resoluções de Ano Novo e concentre-se nas suas transformações. Resoluções implicam impor a vontade em vez da alegria; forçar em vez de permitir; exigir em vez de fluir. Você está numa trajetória de despertar, cura e autoexpressão, alcançada ao cultivar o seu verdadeiro eu e deixar a vida fluir através de você, em vez de se afundar no buraco negro das obrigações intermináveis.

Seguir a felicidade exige um ato de fé. Você precisa confiar na sua voz interior e agir de acordo com ela, em vez de se deixar levar por exigências externas, internalizando-as até pensar que são suas escolhas. Mas não são. Suas verdadeiras escolhas vêm do amor, não do medo.

Um cara me disse que não sabia o que fazer da vida. "Minha ex-esposa quer que eu faça uma coisa, minha namorada outra, meus filhos outra, e meu chefe está me pressionando para seguir outro caminho. O que você acha que eu devo fazer?"

“O que você gostaria de fazer?”

O homem parecia confuso. "Não sei. Nunca pensei nisso."

“Reserve um tempo para responder a essa pergunta. Isso pode salvar sua vida.”

A pergunta mais importante

Algumas semanas depois, recebi um e-mail do rapaz, dizendo que aquela era a pergunta mais importante que já lhe haviam feito. Quando ele se conectou com suas verdadeiras escolhas, em vez das escolhas que outros tentavam fazer por ele, descobriu um caminho que realmente funcionaria para ele. Ele estava extremamente grato.

Sua evolução está seguindo sem falhas. Todas as experiências que você já teve te levaram aonde você está agora. Agora, tudo o que você precisa fazer é honrar o que te faz feliz, em vez de se preocupar em agradar ou provar algo. Você não precisa lutar contra o seu destino como um urso feroz. Simplesmente coopere com o que está destinado a acontecer.

"Que a Força esteja com você" é um desejo distorcido. Uma bênção mais precisa seria: "Que você esteja com a Força". A Força é já Com você. Você só precisa deixar que ele trabalhe a seu favor. Pare de dizer ao universo como ele deve funcionar. Ele já sabe.

Só falta você se tornar você mesmo.

Neste momento, o relaxamento lhe trará resultados mais eficazes do que mais pressão. Se adicionar mais pressão à sua vida funcionasse, você seria mais feliz. Se algo que você está fazendo não está funcionando, fazer mais disso não funcionará melhor. Não estou sugerindo que você seja preguiçoso ou irresponsável. Ironicamente, agir por medo é a atitude mais preguiçosa e irresponsável, porque ações motivadas pelo medo são improdutivas. Ações que procedem da escolha e da alegria trazem resultados que beneficiarão você e todos aqueles que você impacta.

Este ano, resolva evoluir. Goethe disse: "Quando você confia em si mesmo, saberá como viver". Ele ecoava o conselho de Buda: "Agora, tudo o que resta é você se tornar você mesmo". Deixe a evolução te levar aonde você quer chegar. A vontade de Deus é a sua própria vontade. Num momento perfeito, tudo se encaixa. Este ano seria um ótimo ano para ser quem você já é.

*Legendas por InnerSelf

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Sobre o autor

Alan Cohen é o autor do best-seller Um Curso em Milagres Simplificado e o livro inspirador, Alma e DestinoA Sala de Coaching oferece sessões de coaching ao vivo online com Alan, às quintas-feiras, às 11h (horário do Pacífico). 

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Resumo do artigo

Mudar o foco das resoluções para a evolução pessoal enfatiza a alegria e a autodescoberta. Priorizar escolhas verdadeiras em vez de obrigações pode levar a uma vida mais plena. Recomenda-se cautela para não sucumbir a pressões externas que diminuem a felicidade pessoal.

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