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Narrado por Marie T. Russell.
O amanhã sempre chegará.
Cabe a você estar preparado para isso.
Para moldá-lo e transformá-lo naquilo que ele será.
-- Jason Redman
Emboscadas não acontecem apenas em combate. Nos negócios e na vida, uma emboscada é um evento catastrófico que deixa cicatrizes físicas, emocionais e mentais. Pode ser uma crise de saúde, um divórcio, a falência de uma empresa, uma doença grave ou um acidente terrível que afete você ou pessoas próximas, mas não se engane: a sensação é de estar preso em um pesadelo. Sem alívio, sem escapatória e sem esperança.
Assim como uma emboscada inimiga, uma emboscada na vida prejudica quase todos os sistemas do corpo e frequentemente resulta em respostas negativas e improdutivas. Se você sobreviver, provavelmente estará ferido, lesionado ou incapacitado física, mental e emocionalmente. Você pode estar enfrentando uma emergência médica depois de ignorar os sinais de alerta, acreditando que tinha mais tempo ou que poderia simplesmente remediar o problema com soluções paliativas. Em uma crise empresarial, você pode estar enfrentando uma aquisição hostil, uma falência catastrófica, uma falência ou um processo judicial que ameace sua solvência e reputação.
Ansiedade, vergonha, tristeza, raiva e depressão sobrecarregam sua capacidade de agir. Você pode se ver alternadamente preso entre o desejo de se isolar e a esperança de que tudo passe, e a tentação de cair em armadilhas que o aprisionam ainda mais na dificuldade.
Os relacionamentos pessoais e profissionais podem estar repletos de conflitos, comunicação caótica ou ineficaz e credibilidade abalada. As pessoas ao seu redor podem sentir o impacto da sua crise e podem se aproximar ou se afastar, dependendo do seu estado e da sua reação.
Você pode sentir que nada pode mudar, que está preso às suas circunstâncias. Muitas pessoas, em situações de crise na vida, optam por se automedicar com drogas, álcool, sexo ou outros comportamentos de risco para aliviar a tensão ou escapar da realidade da crise, aprofundando ainda mais a sensação de fracasso.
O pior de tudo é que você pode se sentir vazio e sem valor, como se a vida tivesse perdido o sentido. Quando você se sente sobrecarregado, impotente, paralisado ou esmagado, sabendo que algo em sua vida mudou irrevogavelmente para sempre, é provável que você esteja em uma armadilha da vida.
RESPOSTAS TÍPICAS
Em uma emboscada, todos os cinco sentidos ficam sobrecarregados. Em um tiroteio, a fumaça ou o choque podem turvar a visão. Em uma emboscada da vida, é a onda emocional que você está enfrentando que distorce sua visão. Sua frequência cardíaca aumenta. A onda de estresse emocional incapacita os movimentos e o pensamento claro. O barulho e o caos dificulta a audição. Todos os sistemas do corpo desativam as atividades não essenciais para colocar todos os recursos em modo de luta ou fuga e proteger o que resta.
Como parece não haver saída, você pode sentir necessidade de desabar ou buscar abrigo. Pode ficar atônito, incrédulo, ou negar veementemente o que aconteceu. Dependendo da gravidade da situação, você pode ter ferimentos que exigem atenção imediata, mas se sente sobrecarregado ou incapacitado demais para lidar com eles.
Após uma perda, a negação é uma forma de adiar o impacto total do luto por um tempo. Ela permite que você o processe gradualmente. Eu vivenciei isso logo após meus ferimentos em combate. No hospital, tentei me convencer de que tudo era um sonho e que eu acordaria a qualquer minuto e estaria de volta à minha cama no Iraque. Infelizmente, não foi o caso. Eu estava em negação. Embora possa ser uma parte normal do processo de luto, a negação só impede que você siga em frente.
Muitas pessoas reagem a uma emboscada culpando os outros, atacando qualquer um que esteja ao seu alcance. É normal questionar o papel de todos os envolvidos, porém, nem encontrar um culpado nem fazer acusações resolverá a crise imediatamente.
Em uma emboscada, as pessoas fazem qualquer coisa para aliviar a dor e a pressão, mesmo que isso piore a situação. Quando o processo judicial começou, passei a me automedicar bebendo. para atenuar a dor que sentia todas as noites enquanto enfrentava aquele pesadelo. Como era de se esperar, não funcionou.
Álcool ou drogas podem parecer aliviar a tensão de uma situação difícil, mas não resolvem o problema. Resista à tentação de se automedicar. Você só terá mais um problema para resolver, como eu tive. Precisei tomar uma atitude no inverno de 2015. Desde então, meu consumo de álcool tem sido estritamente limitado.
Uma das piores coisas que vejo — e acontece com frequência — é as pessoas se acomodarem em sua própria miséria. Você pode receber todos os conselhos do mundo, mas a pergunta que ainda precisa enfrentar é: Sou incapaz de me mover, ou não quero? No fim das contas, é isso que importa. Se você não estiver disposto a mudar, é porque se acomodou na sua própria miséria.
Mantendo a Perspectiva
Você precisa manter a perspectiva ao enfrentar cada dia após uma emboscada. Sua perda, fracasso ou luto podem ser profundos e paralisantes, mas você pode manter a esperança de que, por causa de suas experiências, você compreende melhor a fragilidade da vida. Você tem mais a oferecer ao mundo por causa do que sobreviveu. Não será fácil, mas posso garantir que você sairá mais forte. Você só precisa manter essa esperança. Supere a mentalidade com cada evolução da vida.
Mudanças acontecem. Algumas serão boas. Algumas serão ruins. Algumas serão incrivelmente dolorosas. Se você não superar cada dia, o mundo superará. Você.
O único dia fácil foi ontem.
Existe um ditado nas equipes SEAL: "O único dia fácil foi ontem". Isso não significa que as coisas fáceis já ficaram para trás. Significa que sempre haverá mais desafios pela frente. Ontem só parece fácil por causa da maneira como você está se esforçando hoje.
A maioria das pessoas espera tornar suas vidas mais confortáveis a cada dia. Elas querem fazer as coisas do jeito que sempre fizeram. O que elas não sabem é que, se você está confortável, está em perigo e provavelmente não está preparado para a próxima emboscada no horizonte.
O conforto é um mito, uma tentação. Só vai te levar à decadência. Supere a mentalidade Exige um desafio constante. Resista à tentação de se acomodar com o que é fácil. Pergunte a si mesmo:
Como posso me esforçar um pouco mais?
Como posso fazer as coisas um pouco melhor?
Como posso fazer uma pequena melhoria em uma área da minha vida hoje?
As equipes SEAL mudam constantemente suas táticas, porque sabemos que o conforto e o status quo são o inimigo. Às vezes, nos deparamos com situações em que o que fazíamos antes não funcionava mais. Precisávamos nos adaptar e mudar. Você também pode.
Se você fizer direito, estará sempre se esforçando, nunca atingindo o ápice. Você estará constantemente tentando mudar. E mudar é um saco. Ninguém gosta de mudanças, porque mudar é difícil. Requer trabalho e paciência, e é desconfortável.
Mas é isso que os sobreviventes de emboscadas fazem. É assim que eles superam as dificuldades.
Copyright 2020 por Jason Redman. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da editora Center Street.
uma divisão do Hachette Book Group. www.centerstreet.com
Fonte do artigo
Supere: Vença a Adversidade com as Técnicas de Liderança dos Guerreiros Mais Durões da América
Por Jason Redman
Supere as adversidades utilizando hábitos e mentalidades comprovadas das Operações Especiais com este guia inspirador de um SEAL da Marinha aposentado e New York Times Jason Redman, autor de best-sellers.
A adversidade muitas vezes pode nos pegar de surpresa e nos deixar sem saber o que fazer em seguida. E se pudéssemos enfrentar qualquer adversidade, desde os maiores desafios — a perda do emprego, divórcio, problemas de saúde, falência — até os desafios cotidianos — um voo atrasado, uma ligação decepcionante, uma promoção perdida, um dia ruim — e não apenas sobreviver, mas prosperar depois?
Jason Redman foi horrivelmente ferido no Iraque em 2007. Ele voltou dessa experiência mais forte do que nunca, apesar de carregar cicatrizes e ferimentos que o acompanharão pelo resto da vida. Ele fundou duas empresas de sucesso e hoje ministra palestras por todo o país sobre como formar melhores líderes por meio de sua mentalidade de superação.
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Sobre o autor
Jason Redman É um tenente da Marinha aposentado que serviu onze anos como SEAL alistado e quase dez anos como oficial SEAL. Ele foi condecorado com a Estrela de Bronze com Valor, o Coração Púrpura, a Medalha de Serviço Meritório da Defesa, a Medalha de Comenda da Marinha, a Medalha de Realização em Serviço Conjunto, cinco Medalhas de Realização da Marinha e duas Fitas de Ação de Combate.
Após ser gravemente ferido no Iraque em 2007, Jason retornou ao serviço ativo antes de se aposentar em 2013. Ele é o fundador da Combat Wounded Coalition, uma organização sem fins lucrativos que inspira veteranos a superar adversidades por meio de cursos, eventos e oportunidades de liderança. Ele ministra palestras sobre motivação e liderança por todo o país. É autor do livro New York Times livro de memórias best-seller O Tridente.
