Imagem por Gerd Altmann 

Quando nos ensinam que devemos ter algo ou alcançar algo específico e ainda não o fizemos, isso automaticamente gera medo e ansiedade em nós até acreditarmos que atingimos esses objetivos.

Fomos incentivados a buscar o sonho americano, assegurando-nos que essa é a chave para a felicidade. O sonho americano inclui o acúmulo de grande riqueza e status, uma carreira respeitada e filhos bem-educados. Muitos de nós alcançamos o sonho americano, mas depois descobrimos que não é suficiente, porque "suficiente" nunca pode ser definido. Então, buscamos sempre mais, acumulando mais do que poderíamos precisar.

Quando nos esforçamos por algo ilusório, jamais alcançaremos o destino. Vivemos nossa vida em função do "quando". Serei feliz. quando Eu tenho essa quantia de dinheiro, quando Sou vice-presidente da empresa. quando Eu tenho minha alma gêmea. O Dalai Lama disse: “Quando você está insatisfeito, você sempre quer mais, mais e mais. Seu desejo nunca pode ser satisfeito. Mas quando você pratica o contentamento, você pode dizer a si mesmo: 'Ah, sim — eu já tenho tudo o que realmente preciso.'”

Mito generalizado da felicidade baseado na acumulação

Existe um mito generalizado de que a felicidade vem da acumulação. A felicidade não vem do que possuímos, mas de fazer algo que amamos, de servir ao próximo, de estar conectado a uma parte mais profunda e elevada de nós mesmos e de estar conectado a outras pessoas como em uma comunidade unida por algo em comum.

As taxas de suicídio, depressão e solidão são significativamente mais altas em países desenvolvidos do que em países em desenvolvimento. Na maioria dos países em desenvolvimento, as famílias extensas têm poucos recursos (portanto, seu dinheiro é destinado ao essencial), mas ainda assim vivem juntas e existem rituais e cerimônias que unem os membros da comunidade. Por necessidade, aprenderam a servir e a ajudar uns aos outros.

Benjamin Franklin nos disse: "Aquele que acredita que o dinheiro resolve tudo pode muito bem ser suspeito de fazer tudo por dinheiro". Colocar o dinheiro como nosso deus acima de tudo gera medo, pois nos afasta de nossa verdadeira essência. Também pode levar a uma diminuição da integridade, já que consideramos quaisquer meios para alcançar nossos objetivos.

Esse mito da felicidade através da acumulação, que muitos de nós defendemos com veemência em relação à economia, é alimentado pela falsa crença de que tudo deve aumentar sem períodos de contração. Somos levados a crer que devemos produzir cada vez mais para que possamos consumir mais, e isso nos fará felizes. Profissionalmente e pessoalmente, sentimos que nossa lista de tarefas é interminável e que nunca conseguiremos concluí-la.

Nossa autoestima está ligada à busca constante por conquistas, e isso nos mantém em um estado perpétuo de ansiedade e medo quando não conseguimos dar conta de tudo. Somos como o hamster na roda de exercícios, girando sem parar sem saber ou alcançar um destino.

Maior e melhor?

Essa crença coletiva, especialmente na sociedade ocidental, de que tudo deve crescer continuamente e que devemos conquistar a natureza provém de uma arrogância coletiva com raízes na teologia e no conceito de destino manifesto. Também provém do medo do que pode acontecer quando ocorre a contração — a roda diminui a velocidade e podemos cair. Isso se relaciona com nossa relutância em ficar parados e olhar para dentro de nós mesmos. Mas, como evidenciado na natureza, a contração é uma parte normal, saudável e necessária do ciclo da vida.

E se mudássemos nossa definição de sucesso para o quão gentis somos, quanta luz espalhamos pelo mundo, quão saudáveis ​​emocionalmente nossos filhos são, nosso nível geral de alegria ou o quão realizados nos sentimos em tudo o que fazemos para ganhar a vida? Essas são medidas internas de sucesso que um indivíduo pode definir e controlar por si mesmo em grande medida, em oposição às medidas externas que nos dizem ser tão importantes. Não teríamos tanto medo se essas fossem as nossas medidas de sucesso.

Mentalidade de rebanho

Como fomos educados em um sistema escolar que nos incutiu certas expectativas e crenças, a maioria de nós adotou as mensagens da sociedade sobre o sucesso. Também somos bombardeados desde o nascimento por marketing que nos ensinou a buscar o sucesso e a felicidade fora de nós mesmos. Já que todos os outros estão se esforçando para isso, é natural... Acreditamos que essa mentalidade de rebanho seja o caminho certo. A crença falsa que temos é que não somos dignos ou bem-sucedidos a menos que tenhamos conquistado todas essas coisas, o que leva ao medo.

A mentalidade de rebanho foi amplamente alimentada pelo medo usado na publicidade, que se tornou a principal ferramenta de marketing de produtos e serviços. O medo de ficar para trás está sintetizado no ditado "não estamos acompanhando os vizinhos". Tememos não ser felizes, tememos problemas de saúde, tememos não receber o que merecemos. Também tememos não pertencer. Essas são apenas algumas das táticas do marketing atual. Basta assistir a comerciais ou observar os outdoors em qualquer grande cidade para perceber o estado da nossa sociedade e como o medo é utilizado.

Essencial ou não essencial?

O termo “não essencial” tem sido amplamente utilizado em relação à crise do coronavírus. Quantos desses produtos e serviços nós usamos como sociedade realmente precisamos? pode Serão considerados essenciais? Existem unicamente para gerar lucro para a empresa que os oferece, ou ajudam o mundo de alguma forma?

E se aproveitássemos todos esses recursos, habilidades e criatividade e os aplicássemos em produtos e serviços que beneficiassem a todos? Será que cada um de nós se sentiria muito mais feliz se estivesse usando nossos talentos em algo que pudesse ter um propósito muito maior?

PRINCIPAL RESUMO

As expectativas que criamos para nós mesmos em relação à vida em sociedade são enganosas e geram muito medo dentro de nós.

QUESTÃO

Se você almeja um certo nível de riqueza ou sucesso, qual é esse nível? Quando ele se torna suficiente?

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Editora: One-Hearted Publishing.

Fonte do artigo:

Um livro sobre o medo

Um livro sobre o medo: Sentindo-se seguro em um mundo desafiador
Por Lawrence Doochin

Mesmo que todos ao nosso redor estejam com medo, essa não precisa ser a nossa experiência pessoal. Fomos feitos para viver com alegria, não com medo. Levando-nos a uma jornada no topo de uma árvore através da física quântica, psicologia, filosofia, espiritualidade e muito mais, Um livro sobre o medo Nos fornece ferramentas e consciência para entendermos a origem do nosso medo. Quando compreendemos como nossos sistemas de crenças foram criados, como nos limitam e aquilo a que nos apegamos e que gera medo, passamos a nos conhecer em um nível mais profundo. Assim, podemos fazer escolhas diferentes para transformar nossos medos. O final de cada capítulo inclui um exercício simples sugerido, que pode ser realizado rapidamente, mas que levará o leitor a um estado imediato de maior consciência sobre o tema abordado.

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Mais livros deste autor.

Sobre o autor

Lawrence Doochin É autor, empreendedor e um marido e pai dedicado. Sobrevivente de abuso sexual infantil traumático, percorreu uma longa jornada de cura emocional e espiritual, desenvolvendo uma profunda compreensão de como nossas crenças moldam nossa realidade. No mundo dos negócios, trabalhou ou esteve associado a empresas de todos os portes, desde pequenas startups até corporações multinacionais. É cofundador da HUSO Sound Therapy, que oferece poderosos benefícios terapêuticos para indivíduos e profissionais em todo o mundo. Em tudo o que faz, Lawrence busca servir a um bem maior.

Ele é o autor de: Um livro sobre o medo: Sentindo-se seguro em um mundo desafiador. Saiba mais em LawrenceDoochin.com.