Escrito por Jude Bijou e narrado por Marie T. Russell
Com o advento dos dispositivos eletrônicos, a privacidade não é mais a mesma de algumas décadas atrás. Isso, é claro, tem prós e contras, e esse é um assunto para outro momento.
É maravilhoso que ainda exista uma área que permaneça privada: o que estamos pensando a cada instante. Você nunca sabe realmente que tipo de comentário a outra pessoa está fazendo, mas sempre sabe o que você está pensando.
Independentemente do que esteja acontecendo no mundo exterior, todos somos livres para pensar o que quisermos. Podemos ir para a prisão por nossas palavras e ações, sejam elas faladas ou escritas, mas não por nossos pensamentos. Isso se aplica à maneira como nos vemos, como vemos os outros e as situações.
Quando estou caminhando pela rua, posso ter pensamentos críticos ou gentis sobre mim mesma e sobre os outros. E como não consigo ler mentes, às vezes é um exercício divertido tentar adivinhar o que alguém pode estar pensando em determinado momento...
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Música da banda Caffeine Creek, Pixabay
©2021 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos os direitos reservados.
Livro deste autor
Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhor
Por Jude Bijou, MA, MFT
Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se conformar com a tristeza, a raiva e o medo, e a preencher sua vida com alegria, amor e paz. O abrangente guia de Jude Bijou ensinará você a: lidar com conselhos não solicitados de familiares, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar intimidade conversando e ouvindo de verdade, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o passando rapidamente, reservar mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, pedir um aumento e consegui-lo, parar de brigar em duas etapas simples, e resolver as birras das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução da Atitude à sua rotina diária, independentemente de sua espiritualidade, origem cultural, idade ou nível de escolaridade.
Para obter mais informações e/ou encomendar este livro, clique aquiTambém disponível em versão Kindle.
Sobre o autor
Jude Bijou é terapeuta de casais e famílias licenciada, educadora em Santa Bárbara, Califórnia, e autora de Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhor.
Em 1982, Jude abriu um consultório particular de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio do programa de Educação de Adultos do Santa Barbara City College.
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