Um novo estudo encontra evidências quantificáveis ​​de que caminhar na natureza pode levar a um menor risco de depressão. "Esses resultados sugerem que áreas naturais acessíveis podem ser vitais para a saúde mental em nosso mundo em rápida urbanização", afirma a coautora Gretchen Daily, professora de ciências ambientais e pesquisadora sênior do Instituto Stanford Woods para o Meio Ambiente.

As células cancerígenas são artistas da sobrevivência com uma forte veia criminosa. Elas se envolvem em um escudo protetor de material extracelular e, em seguida, garantem o suprimento de nutrientes atraindo novos vasos sanguíneos.

Em um novo estudo, Valter Longo e seus colegas mostram que ciclos de uma dieta de baixa caloria de quatro dias que simula o jejum (FMD, na sigla em inglês) reduzem a gordura visceral abdominal e aumentam o número de células progenitoras e células-tronco em vários órgãos de camundongos idosos — incluindo o cérebro, onde impulsiona a regeneração neural e melhora o aprendizado e a memória.

Não posso prometer saúde perfeita, assim como não posso prometer uma vida sem problemas. A vida não parece ser assim. Em vez disso, ofereço a você uma outra maneira de encarar sua saúde e sua vida, que o tira do modo de vítima indefesa e o lembra de que você está no controle.

Seis por cento dos nova-iorquinos adultos que têm tatuagem dizem ter sofrido de erupções cutâneas, coceira intensa ou inchaço relacionados à tatuagem, que duram mais de quatro meses e, em alguns casos, por muitos anos.

“Quando pensamos na qualidade de vida dos idosos e em como melhorá-la, parece que focar no indivíduo é apenas parte da história. Nossos resultados sugerem que, para os idosos, uma parcela maior do bem-estar individual também é definida pela saúde e pelo funcionamento cognitivo do parceiro”, afirma David Sbarra, professor associado de psicologia da Universidade do Arizona.

Um novo estudo reforça essa evidência, mostrando que idosos muito sociáveis ​​têm melhor função pulmonar, que tende a diminuir com a idade. De fato, os pesquisadores descobriram que quanto mais papéis sociais as pessoas desempenhavam, melhor funcionavam seus pulmões.

Um novo estudo mostra que níveis elevados de açúcar no sangue podem aumentar rapidamente os níveis de beta-amiloide, um componente chave das placas cerebrais em pacientes com Alzheimer. Acredita-se que o acúmulo dessas placas seja um fator inicial no complexo conjunto de alterações cerebrais que o Alzheimer provoca.

Uma pequena porção de manteiga de amendoim e uma régua podem ser uma forma de confirmar o diagnóstico de doença de Alzheimer em estágio inicial. Jennifer Stamps, aluna de pós-graduação no Centro de Olfato e Paladar do Instituto Cerebral McKnight e na Universidade da Flórida, teve a ideia de usar manteiga de amendoim para testar a sensibilidade olfativa enquanto trabalhava com Kenneth Heilman, professor de neurologia da Universidade da Flórida.

Comecei a experimentar com diapasões em alguns dos meus clientes de massoterapia. Descobri que, se um cliente se queixava de dor em uma área específica, o diapasão produzia um som alto e agudo ou um som cheio de estática e ruído. Depois de posicionar o diapasão sobre a área, percebi que, após alguns instantes, o som se tornava nítido...

Os agricultores orgânicos podem usar Roundup®? Recebo essa pergunta com frequência. A sociedade foi levada a acreditar, e parece que realmente acredita, que em termos de agrotóxicos, nada poderia ser mais seguro. Mas é justamente esse o ponto: não usar nada é mais seguro.

O que é mais importante para você: sua visão de mundo ou sua saúde? Pode ser que a visão de mundo que você absorveu da sociedade ao seu redor esteja interferindo no seu controle sobre a sua própria saúde.

Os cientistas sabiam que o oleocantal matava algumas células cancerígenas, mas não tinham certeza de como. Eles suspeitaram que o composto poderia estar atuando sobre uma proteína essencial nas células cancerígenas, responsável por desencadear uma morte celular programada, conhecida como apoptose, e decidiram testar sua hipótese.

Um nutriente presente no alho pode oferecer proteção às células cerebrais contra o envelhecimento e doenças, de acordo com uma nova pesquisa. "A maioria das pessoas o considera um 'superalimento', porque os compostos sulfurados do alho são conhecidos por serem uma excelente fonte de proteção antioxidante e anti-inflamatória."

Se você usa a poluição do ar da sua região como desculpa para não se exercitar, talvez precise encontrar uma justificativa melhor. Mesmo em áreas com altos níveis de poluição, os benefícios do exercício superam os efeitos nocivos da poluição do ar em relação ao risco de mortalidade prematura, segundo um novo estudo.

Todos nós sofremos com muito pouco sono De tempos em tempos, alguns mais do que outros. Existem muitas razões possíveis, dependendo da nossa idade, genética e hábitos de sono; mas outro possível culpado é o uso de tecnologia antes de dormir.

Na minha prática como fonoaudióloga e musicoterapeuta, utilizo a música para atender diversos pacientes com diferentes necessidades. Crianças com autismo tendem a ser mais atentas aos sons musicais do que aos sons da fala. Para pacientes com câncer, utilizo canções de esperança e resiliência. Já ajudei pacientes a se prepararem para cirurgias...

“Nosso objetivo é prevenir ou reduzir a obesidade e, neste artigo, mostramos como fazer isso em princípio”, diz Phipps. “Acreditamos que o ganho de peso não é necessariamente apenas resultado de comer mais e se exercitar menos. Nosso foco está na intrincada rede envolvida no desenvolvimento das células adiposas.”

OSeu corpo nos ama, Mas precisa saber que amamos nossas vidas para que possa fazer tudo o que estiver ao seu alcance para nos ajudar a sobreviver. A mudança na energia do corpo, ativada pelo amor, altera nossa química interna e faz toda a diferença. Quando você está disposto a se esforçar e a viver de coração aberto, a magia acontece.

Em 1954, o primeiro diretor-geral da Organização Mundial da Saúde, Dr. Brock Chisholm, afirmou: "Sem saúde mental, não pode haver verdadeira saúde física". Mais de meio século depois, temos inúmeros estudos que corroboram essa crença.

Analgésicos comuns de venda livre, como ibuprofeno e aspirina, podem diminuir o risco de desenvolver carcinoma espinocelular, de acordo com um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology. O carcinoma espinocelular é um dos tipos mais comuns de câncer de pele. Os resultados indicam que esses medicamentos podem ter potencial como agentes preventivos contra o câncer de pele, especialmente para pessoas de alto risco.

A relação entre exercício físico, alimentação e problemas de saúde é reconhecida há muito tempo. O médico grego Hipócrates (460-370 a.C.) escreveu: "Comer sozinho não mantém o homem saudável; ele também precisa se exercitar. Pois a alimentação e o exercício... trabalham juntos para produzir saúde."

A ideia predominante sobre a obesidade é que, se nos exercitarmos mais e nos alimentarmos um pouco melhor, talvez a tendência da obesidade diminua em alguns anos. No entanto, a chave para realmente fazer a diferença é a alimentação – a quantidade de calorias que ingerimos é o fator mais importante na obesidade.