Como podemos saber se nossos relacionamentos íntimos são baseados em necessidade ou em algo mais profundo? Aqui, compartilho alguns indicadores comuns de codependência e outros comportamentos que corroem a boa vontade e a harmonia nos relacionamentos.

Pergunte a si mesmo se esses cenários descrevem seu relacionamento e, em seguida, leia minhas sugestões sobre como transformar esses comportamentos em uma forma mais amorosa de interação.

Cenário: Você mente para seu parceiro(a).

As mentiras podem variar desde pequenas coisas, como "Sim, querido(a), adorei seu ensopado de frango", até coisas mais importantes, como dizer ao cônjuge que precisa trabalhar até tarde quando, na verdade, vai encontrar um(a) amante. Mas, sejam mentiras inocentes ou grandes mentiras, elas são um sinal de um relacionamento baseado na necessidade — a necessidade de receber a aprovação do outro.

Solução: Seja honesto.

O amor é sempre verdadeiro. A mentira vem do medo. Se você quer um relacionamento amoroso, a verdade é a única opção. Sempre.

Cenário: Você tenta controlar e mudar seu parceiro.

A necessidade de modificá-los surge das suas próprias expectativas sobre como você acha que eles devem se comportar para que você se sinta apoiado(a) e amado(a). Isso decorre da falta de responsabilidade pela sua própria segurança.

Solução: Deixe ir.

Quando você se perceber manipulando ou sendo autoritário, pare. Traga-se para o momento presente e pense: Ah, posso deixar isso para lá. Volte-se para o seu interior e concentre-se em amar a si mesmo. Então, a necessidade de controlar seu parceiro desaparecerá.

Cenário: Suas conversas sempre acabam em discussões.

Você pode perceber que as menores divergências desencadeiam discussões desproporcionais em seu relacionamento, que antes mesmo de você terminar de expor seu ponto de vista, seu parceiro já está reagindo com base em uma expectativa anterior sobre o que você está pensando ou sentindo, e vice-versa.

Solução: Ouça.

Quando seu parceiro estiver falando com você, ouça atentamente o que ele está dizendo. especialmente se você discordar ou se isso te deixar com raivaVocê descobrirá que as coisas que menos quer ouvir podem ser as que mais contribuem para o seu crescimento. Não é preciso concordar para ouvir, e ao ouvir, você não está automaticamente dando razão à outra pessoa, mas sim se abrindo para receber o que ela tem a lhe mostrar. Quando você ouve, aprende mais sobre a outra pessoa, mas, principalmente, aprende mais sobre si mesmo.

Cenário: Você sente ressentimento pelo seu parceiro(a).

Se você não expressar seus sentimentos abertamente ao seu parceiro, o ressentimento começará a crescer dentro de você. Esse ressentimento será então desencadeado pelas coisas mais banais. Durante uma discussão, você vai enumerar tudo aquilo que lhe causa ressentimento.

Solução: Seja vulnerável.

Um relacionamento verdadeiramente amoroso resistirá ao teste da verdade. Seja honesto sobre o que você sente e logo perceberá a verdadeira natureza do seu relacionamento. Diga ao seu parceiro como você se sente — regularmente, sempre que os sentimentos surgirem. Não tente mudá-los; expresse seus sentimentos com o objetivo de ser totalmente transparente, de se mostrar exatamente como você é. Reconheça o medo que está na raiz da sua tendência a não se expressar e permita-se senti-lo. Ao fazer isso, você começará a liberar a carga emocional que causa ressentimento e a substituí-la por amor.

Um relacionamento baseado em amor e respeito mútuos?

O mais incrível dessas recomendações é que elas só precisam de uma pessoa para funcionar! Não caia na armadilha de pensar: Não consigo compartilhar meus sentimentos com ele porque ele nunca me ouve. or Serei honesto com ela se ela for honesta comigo..

Se o seu relacionamento for verdadeiramente baseado em amor e respeito mútuos, ele se tornará ainda mais íntimo e gratificante se vocês adotarem esses comportamentos. Se, por outro lado, o amor realmente acabou, então o relacionamento provavelmente terminará em breve. Mas pergunte-se: diante da verdade, você realmente gostaria de passar a vida com alguém que não te ama?

Quando você começar a ser honesto o suficiente para encarar essa realidade, já estará no caminho certo para se amar. Descobrirá que isso mais do que compensa a perda de um relacionamento que, em última análise, não era satisfatório.

Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA.
©2012 por Isha Judd. Todos os direitos reservados.
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Fonte do artigo

O Amor Tem Asas: Liberte-se de Crenças Limitantes e Apaixone-se pela Vida
Por Isha Judd.

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Sobre o autor

Isha Judd é a fundadora da Isha Educating for Peace e autora do livro "Why Walk When You Can Fly?" (Por que andar quando você pode voar?). Nascida na Austrália, Isha vive na América do Sul desde 2000. Ela é a fundadora da Isha Educating for Peace, uma ONG autofinanciada que oferece acesso gratuito aos seus ensinamentos a milhares de pessoas em todo o continente. Trabalhando com crianças, políticos, prisioneiros e pessoas com deficiência, a organização visa apoiar os menos favorecidos em todas as áreas da sociedade. Recentemente, ela foi nomeada Embaixadora da Paz pelo Senado argentino e Cidadã do Mundo pela Universidade Internacional de Cuernavaca, no México. Visite o site dela em [inserir URL aqui]. www.IshaJudd.com

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