Você já se sentiu indigno de receber coisas boas na vida? Não é uma pergunta fácil de responder. Alguns de vocês estão em contato com esses sentimentos de inadequação. Outros, não. Ouso dizer que a maioria de nós se sente indigna, mesmo que não tenhamos consciência disso.

O primeiro passo para superar esses sentimentos é tomar consciência deles. Isso não pode ser apenas um processo mental. Os sentimentos de inadequação precisam ser reconhecidos e sentidos antes que a cura possa acontecer.

Joyce e eu vemos muitas pessoas em nossa prática de aconselhamento que negam qualquer sentimento de inadequação. Essas mesmas pessoas apresentam alguns dos sinais clássicos de inadequação: dificuldade em pedir o que precisam, procrastinação em diversas formas, resistência a mudanças no estilo de vida, falta de autocuidado ou problemas com vícios. Talvez haja muitas vezes em que resistimos a algo bom simplesmente porque não acreditamos que o merecemos.

De onde vêm os sentimentos de inadequação?

Nossa infância pode conter pistas importantes. Em um artigo anterior, “Como internalizamos a culpa...Escrevi sobre um ato violento da minha mãe e a mensagem que me foi transmitida: a violência dela era culpa minha. Aprendi que eu merecia a violência… nada útil! Mas eu precisava muito tomar consciência desse sentimento antes de poder compreender, na prática, que nenhuma criança merece violência.

Aprendi na infância que o amor era condicional. Eu precisava merecer o amor sendo extremamente boa. Então, como adulta e médica/psicoterapeuta, quanto mais eu ajudava as pessoas, quanto mais bem eu fazia no mundo, mais eu merecia ser feliz (ou assim eu pensava inconscientemente). Mas isso nunca funcionou porque era um conceito falho.

Amor e felicidade não podem ser conquistados.

Talvez há uns vinte anos, num retiro para casais no Rowe Conference Center, em Massachusetts, compartilhei esses sentimentos com muita vulnerabilidade. Scott Kalechstein Grace, nosso músico e assistente, sugeriu que eu experimentasse deitar num dos sofás no fundo da sala e me desapegar completamente da condução do workshop. Ele disse: "Não se preocupe, Joyce e eu podemos conduzir o workshop muito bem."

Nesse instante, um homem mais velho sugeriu que eu me deitasse com a cabeça em seu colo para que ele pudesse me acolher como um filho e continuar me transmitindo a mensagem de que eu era perfeitamente digna sem ter que fazer nada, sem ter que provar meu valor.

Foi uma experiência fabulosa! Eu realmente me entreguei. Mesmo tendo ficado deitada ali por apenas uns vinte minutos, voltei com uma sensação totalmente nova de valor próprio, que não dependia de nenhum esforço. Eu me tornei um ser humano, e não apenas um fazedor. Simplesmente não é possível conquistar amor ou felicidade. Amor e felicidade são nossos direitos inatos.

A Cura da Indignidade

A cura da sensação de indignidade reside na compreensão da nossa natureza dual. Já disse isso antes, mas vale a pena repetir: somos seres humanos tendo uma experiência espiritual E somos seres espirituais tendo uma experiência humana. Se nos identificarmos com uma das duas e rejeitarmos a outra, atrasamos a nossa cura da sensação de indignidade.

Se formos apenas seres humanos tendo uma experiência espiritual, nos identificamos demais com nossa indignidade e, portanto, não conseguimos nos desapegar dela. Se formos apenas seres espirituais tendo uma experiência humana, corremos o risco de minimizar ou até mesmo negar nossos sentimentos humanos, incluindo a indignidade.

A cura da nossa sensação de indignidade depende da aceitação da nossa humanidade e da nossa divindade. Eis um exemplo. Há muitos anos, Ram Dass morava perto de nós e era um professor importante para nós. Ele estava escrevendo um livro sobre seu guru e não falava em público havia muitos meses. Então, recebeu um convite para palestrar em uma universidade local, a Universidade da Califórnia em Santa Cruz. Nós o vimos no dia da palestra. Ele nos confessou que se sentia mais nervoso do que em muitos anos. Sentia-se indigno de falar como professor para tantas pessoas. E vinha orando profundamente por ajuda divina.

Joyce e eu fomos à palestra naquela noite. Mais tarde, dissemos a ele que tinha sido a melhor palestra que ele já havia dado. Ele concordou. Disse que estava mais em contato com sua humanidade... e com sua indignidade... do que nunca. Como resultado, também se abriu mais para sua divindade e para sua necessidade de ajuda divina.

O Louco de Assis

Um dos meus heróis é São Francisco, um homem que tinha plena consciência da sua indignidade. Ele, na verdade, levou a indignidade a um nível completamente novo. Frequentemente, ficava na Piazza del Comune, a praça principal de Assis, vestido com trapos e agindo como um tolo. Até hoje, ele ainda é chamado de "O Louco de Deus". As pessoas o insultavam, cuspiam nele. Crianças atiravam pedras nele.

Durante todo o tempo, ele agradecia a Deus pelo mau tratamento. Na verdade, ele celebrava sua indignidade! Era masoquista? De modo algum. Ele se sentia tão próximo de seu amado Jesus enquanto era abusado. Ele se identificou completamente com Cristo, que também sofreu abusos ainda piores. Como resultado, Francisco também alcançou um êxtase espiritual, uma verdadeira consciência de sua dignidade divina, de sua plena divindade.

Celebrando a sua indignidade

Bem, talvez seja um pouco exagerado celebrar a sua própria indignidade. Mas ainda assim, você pode aceitar esses sentimentos como parte da aceitação da sua condição humana plena. Só então você poderá aceitar mais plenamente a sua condição divina e se abrir para a sua dignidade original.

Sempre fomos dignos. Todos nós também somos seres divinos. Nada que tenhamos feito, ou que possamos fazer, pode nos tirar o valor inato.

Sim, todos nós cometemos erros, alguns muito graves também. Mas nós não somos nossos erros. Somos faíscas da única luz divina. Merecemos tudo de bom que o universo tem a oferecer. Quando reconhecemos nosso valor, somos livres para dar todo o nosso amor e realizar nossos sonhos.

* Legendas adicionadas por InnerSelf

Artigo escrito pelo coautor de:

Riscos que precisam ser curados: a essência do crescimento pessoal e dos relacionamentos.
Por Joyce e Barry Vissell.

"Neste livro, Joyce e Barry oferecem o presente inestimável de sua própria experiência com relacionamentos, compromisso, vulnerabilidade e perda, juntamente com um guia profundo para a cura que emana do âmago de seu ser e nos abençoa com uma sabedoria gentil." -- Gayle e Hugh Prather

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Sobre o(s) autor(es)

Joyce e Barry Vissell, um casal formado por uma enfermeira/terapeuta e um psiquiatra desde 1964, são conselheiros que atuam perto de Santa Cruz, Califórnia, e são apaixonados por relacionamentos conscientes e crescimento pessoal e espiritual. Eles são autores de 10 livros, sendo o mais recente [nome do livro] Um Casal de Milagres: Um Casal, Mais do que Alguns Milagres.

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