A busca pelo amor te impede de ter consciência.
que você já o possui — que você é isso.
                                                     — Byron Katie

Durante anos, compreendi os conceitos de amar mais e aceitação incondicional. Eu sabia a mulher que queria ser: mais amorosa, mais acolhedora, mais compassiva. Mas, no dia a dia, eu lutava para manter meu coração aberto, principalmente quando sentia medo.

Na minha busca por amolecer meu coração, percebi uma correlação direta entre meu coração e meu juiz interior: quando minha própria voz crítica se elevava, meu coração se fechava. Mesmo com essa consciência, meu juiz interior continuava a me atormentar, e meu coração permanecia blindado e protegido.

Acredite ou não, foi uma pintura de uma águia ancestral que me catapultou para uma nova relação com meu coração. Era 1996 e eu estava com Don Miguel Ruiz e um grupo nas pirâmides de Teotihuacan, no México. Eu meditava em silêncio diante de um mural de uma águia quando, de repente, tive uma visão da águia saltando da parede, agarrando meu coração com o bico e voando em direção ao sol.

Libertando-se dos medos sobre o amor

Eu estava orando para me libertar dos meus medos em relação a um relacionamento no qual eu estava envolvida, e intuitivamente eu sabia a mensagem que estava sendo transmitida por meio dessa visão: Seu coração não pertence a você nem a ninguém mais; ele pertence ao Universo. Deixe-o brilhar como o sol. Não apegue seu coração a isso ou aquilo; deixe que seu coração seja um reflexo do amor do Universo, um coração que emana luz pura.

Naquele momento intenso da experiência, percebi que meu coração autêntico não podia se partir, ser entregue, pertencer a uma só pessoa, nem mesmo ter preferências. Meu coração não era um órgão separado, mas todo o Universo de estrelas e espaço pulsando em meu peito. Senti e compreendi a intimidade da minha conexão com tudo e a intensidade do meu amor por tudo! O prazer, a dor, o sofrimento, a alegria, o amante, o ladrão, a senhora do caixa, meu melhor amigo: tudo era sagrado, puro amor em movimento, visto através dos olhos do meu verdadeiro coração.

Uma mudança fundamental da cabeça (medo) para o coração (amor)

Com o tempo, percebi que, na minha experiência com a águia em Teotihuacan, uma mudança fundamental havia ocorrido em meu ser. Meu centro de gravidade havia se deslocado da minha cabeça para o meu coração. Embora o juiz em minha mente ainda pudesse capturar minha atenção, não era mais ele quem me guiava. Algum tempo depois dessa experiência, cometi um erro, e uma doce voz interior disse: "Ops, vamos tentar de novo!". Fiquei paralisada de surpresa. Depois de anos e anos com meu juiz interno me pressionando a ser melhor, a me esforçar mais, a ser perfeita, essa gentil autoaceitação era algo desconhecido para mim.

A princípio, fiquei desconfiada, como se um antigo inimigo tivesse começado de repente a me trazer chocolates e flores. Por que eu estava sendo gentil comigo mesma por ter cometido um erro? Será que o juiz voltaria para me punir mais tarde? E se o juiz estivesse certo, e ser gentil comigo mesma me tornasse fraca, fazendo com que eu cometesse mais erros ou me acomodasse?

Ao continuar observando a transformação do meu diálogo interno, do medo (mente) para o amor (coração), percebi como ser motivada pelo juiz medroso drenava minha energia e me mantinha ansiosa e tensa, enquanto ser inspirada e guiada pelo meu coração acolhedor me ajudava a me sentir mais feliz, confiante e flexível.

Libertando-se de histórias antigas e vivendo a partir do seu coração.

As coisas realmente começaram a mudar quando comecei a me relacionar com a minha mente a partir do meu coração. Esta é uma lição importante de um coração de Deusa Guerreira: Seja compassiva e ame intensamente a si mesma enquanto desfaz nós e medos antigos e expande a capacidade do seu coração. Viver verdadeiramente a partir do coração exige as ferramentas de uma guerreira: paciência, perseverança e humor.

Temos a tendência de blindar nossos corações se não nos sentimos seguros, se vivenciamos traumas físicos, emocionais ou sexuais, e/ou se não nos sentimos poderosos. É por isso que purificar o seu ser, libertar-se de antigas crenças e reconhecer as suas forças são tão importantes. Não fazer isso deixará o seu coração frágil e vulnerável, e aquilo que percebemos como vulnerável, tendemos a proteger.

Protegemos nosso coração de diversas maneiras: fisicamente, curvando os ombros e encolhendo o peito; emocionalmente, bloqueando nosso acesso aos sentimentos por medo da dor; e mentalmente, acreditando que podemos ser quebrados ou destruídos a menos que permaneçamos isolados. Esse tipo de proteção nos dá a ilusão de que estamos no controle e seguros.

As barreiras de vidro que erguemos ao redor do nosso coração nos fazem temer que ele se despedace. Mas o coração é sábio e forte além da medida quando lhe damos espaço para se revelar. Estudos científicos comprovam que o coração possui uma sabedoria inata própria, não relacionada à mente.

Em seu livro inovador A Solução HeartMathDoc Childe e Howard Martin baseiam-se em mais de trinta anos de pesquisa científica para provar que o coração não é apenas um órgão que bombeia sangue; é o verdadeiro centro intelectual do nosso ser.

Quando o coração guia, a mente se torna mais focada e relaxada. Quando você ativa conscientemente a inteligência do seu coração, sua criatividade e intuição aumentam, e seu estresse e ansiedade diminuem.

Como acessar a sabedoria do seu coração

Então, como acessar a sabedoria do seu coração? Em sua essência, seu coração é um grande professor e amigo. Mas ao redor desse núcleo de verdade existe uma intrincada teia de mentiras e medos. Quando você traz sua consciência para a luz do seu verdadeiro coração, você pode iluminar e liberar as histórias mentais que o fecham.

Uma das principais crenças que nos protegem emocionalmente é a de que as pessoas podem nos machucar. Sim, é verdade que nosso corpo físico pode ser ferido. Mas será que nosso corpo físico nos define? É verdade que nosso corpo emocional também pode ser ferido. Será que nosso corpo emocional nos define? Existem muitas pessoas que estão debilitadas ou sofrendo emocionalmente, mas sua essência permanece intacta.

Se você acredita que é apenas o seu corpo ou as suas emoções, viverá com medo constante da dor física ou emocional. Seu coração blindado se contrairá só de pensar na menor possibilidade de dor física ou emocional, mesmo que ela não esteja acontecendo! E é nisso que passamos a maior parte da vida: preocupados em como evitar a dor e agarrados a prazeres passageiros.

Permanecer em modo de luta ou fuga?

Quando revivemos nossos medos físicos ou emocionais repetidamente, ficamos presos ao foco na sobrevivência. Essa parte de nós é vital, mas para a maioria dos humanos modernos está completamente desequilibrada. Imagine uma corça que se assusta com um som. Todos os seus sentidos estão aguçados, e ela congela, olhando ao redor em busca de perigo ou fugindo para um lugar seguro. Se não houver uma ameaça imediata, ela volta rapidamente a pastar tranquilamente.

Quando associamos nossa sobrevivência à nossa capacidade de sermos amados ou quando nos concentramos na possibilidade de dor física, permanecemos em estado de alerta máximo, lutando contra a rejeição, o abandono ou a dor potencial. Nossas crenças limitantes regem nossas vidas, nos dizendo que somos frágeis ou que coisas ruins vão acontecer.

Quando nos conectamos com a sabedoria do nosso coração, sabemos que somos sempre acolhidos, amados e amparados pelo Universo, mesmo que estejamos passando por dificuldades neste momento. A mente pode então repousar no coração e nos ajudar a acalmar o sistema nervoso ou a encontrar soluções criativas quando nos sentimos ameaçados.

À espera de uma fantasia romântica

Outro grande problema é a ideia de que existe alguém lá fora que é "a pessoa certa", aquela que vai te resgatar, te amar devotamente ou te completar. Pegamos um coração ilimitado e infinito e dizemos a ele: "Tudo bem, só existe uma pessoa que você vai amar de verdade e que pode te amar de verdade. Então espere até encontrar essa pessoa, e aí tudo ficará bem."

Essa fantasia romântica é extremamente comum em nossa cultura, especialmente entre as mulheres, embora definitivamente não se limite a elas. Para algumas de nós, essa necessidade de viver uma fantasia romântica é tão forte que às vezes entramos em relacionamentos que não nos fazem bem. Duas das maneiras mais comuns de fazermos isso são nos contentarmos com uma parceria que sabemos que não nos satisfaz ou permanecermos em relacionamentos que já terminaram há muito tempo. Ou podemos ir para o outro extremo, culpando essa ideologia como a causa de evitarmos qualquer tipo de relacionamento, já que ainda não encontramos "a pessoa certa", e assim nos sentimos sem esperança e desistimos (enquanto secretamente esperamos, esperamos, torcemos, torcemos).

Quando você vive dessa fantasia romântica, adia a sua própria vida esperando por uma ilusão. Porque, se você encontrar "a pessoa certa" e não tiver se libertado dos seus medos e limitações, passará o relacionamento (depois que a euforia inicial diminuir um pouco) preocupada em como vai mantê-lo! Mas a verdade do caminho da Deusa Guerreira é que você só pode se unir a outra pessoa quando se torna a sua própria "pessoa certa" e liberta o seu coração da crença de que precisa de aceitação, amor ou apoio externos para se sentir completo.

Abra seu coração mais do que seus medos

Quando você abrir sua compreensão para a verdade mais ampla de que nada pode ferir o seu verdadeiro eu, e que você não precisa de nada nem de ninguém para ser completo, você sentirá o espírito ilimitado, imutável e unificado que você é. Você escolherá o tipo de relacionamento que deseja ter, não com base no medo (eu já deveria estar em um relacionamento, é melhor eu me casar para ter filhos, pelo menos é melhor do que ficar sozinho), mas sim a partir de um lugar de amor-próprio incondicional, onde você saberá intuitivamente o que melhor lhe servirá neste momento da sua vida. Nenhuma parte do seu coração precisará se fechar, porque você sabe que seu coração não pode ser quebrado.

Essa jornada de abrir o coração além dos nossos medos exige tempo e perseverança, já que você passou anos treinando-o para fazer o oposto. Da próxima vez que perceber que seu coração está começando a se fechar ou a sentir medo, o remédio para se nutrir é a compaixão e o amor-próprio.

Ser uma Deusa Guerreira não significa nunca ter crises emocionais, nunca ter um dia difícil ou evitar decepções amorosas. Ser uma Deusa Guerreira é se apaixonar por todas as suas facetas: pela sua faceta julgadora, pela sua faceta de vítima e pela sua faceta sábia de Deusa Guerreira. Você é merecedora de amor, e a cura do coração acontece quando você para de buscar amor fora de si e se abre para o imenso amor que seu coração sente por você.

*Legendas adicionadas por InnerSelf

©2014 por HeatherAsh Amara. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com a permissão da editora Hierophant Publishing.
Distribuído por Red Wheel/Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo

Treinamento da Deusa Guerreira: Torne-se a Mulher que Você Nasceu para Ser
Por HeatherAsh Amara.

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Sobre o autor

HeatherAsh Amara é a fundadora de Toci – o Centro Tolteca de Intenção Criativa, sediada em Austin, TX, que promove uma comunidade local e global que apoia a autenticidade, a consciência e o despertar. HeatherAsh estudou e lecionou extensivamente com Don Miguel Ruiz, autor de Os Quatro Acordose continua a ensinar com a família Ruiz. Criada no Sudeste Asiático, HeatherAsh traz uma visão de mundo aberta e inclusiva para seus escritos e ensinamentos, que são uma rica mistura de sabedoria tolteca, xamanismo europeu, budismo e cerimônias nativas americanas. Ela é autora de vários livros: Treinamento da Deusa Guerreira, O Caminho Tolteca da Transformação, e é co-autor de Sem erros: como transformar a adversidade em abundância.

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