Pouco se pode alcançar em metafísica sem uma autoimagem e autoestima saudáveis. Isso se deve ao fato de que um tratamento metafísico precisa ter um alvo. Seja por meio de afirmações, visualizações ou meditação, deve haver um foco para os resultados. Esse foco é você. Você, sua vida, seus assuntos, tudo isso deve ser o alvo da sua intenção metafísica (a menos que você esteja realizando um tratamento para outra pessoa).
O tratamento metafísico é tão eficaz quanto as crenças que o sustentam. Se a crença inclui conceitos como "Eu realmente não mereço isso", "Vou estragar tudo se receber de qualquer maneira" ou "Quem se importaria se eu me saísse bem?", isso se refletirá na qualidade da manifestação. Se você está tendo dificuldades com a manifestação dos seus tratamentos metafísicos, essa é a razão mais provável.
Todos nós temos o instinto de acreditar em nós mesmos. Isso pode estar enterrado, reprimido, oprimido ou suprimido, mas ainda existe. Podem existir considerações de gênero sobre o valor próprio, e ambos os gêneros podem ter sua própria versão disso. Podemos ter instigado profecias autorrealizáveis, que garantem que atrairemos circunstâncias humilhantes ou decepcionantes. Este é o ponto crucial: atrairemos para nós as circunstâncias que reforçam nosso senso de autoestima, sejam elas boas ou ruins.
A técnica argumentativa
A técnica mais eficaz para aumentar a autoestima é a autoconversação. Isso se chama técnica argumentativa. Você deve elaborar contra-argumentos para combater a baixa autoestima, como se estivesse participando de um debate.
Este pode ser um processo bastante direto e sem rodeios, onde praticamente não há restrições. Usando todos os argumentos à sua disposição, você refuta os pensamentos, conceitos e emoções que atualmente estão convencidos de que você não vale muito. Resgate exemplos do seu passado em que você demonstrou seu valor e use-os neste argumento. Ridicularize a oposição. Aponte as falhas na lógica dela.
O uso dessa técnica argumentativa exige que você se recuse a ser convencido pela posição do lado oposto. Ela pode usar emoções profundas em seus contra-ataques. Isso pode incluir depressão, desespero por nunca ser bom o suficiente, medo da arrogância... a lista é extensa.
Isso é um condicionamento instintivo reagindo. Essa parte do eu realmente não é muito inteligente. Ela só consegue repetir mecanicamente o que você e os outros lhe dizem. Também é capaz de traduzir o que lhe dizem em emoção. Simplesmente não é razoável se deixar persuadir por um autômato da mente. É principalmente a sua contribuição que lhe fornece informações; portanto, você é perfeitamente capaz de alterar essa programação.
Um hábito altamente viciante
A baixa autoestima é um hábito, um hábito altamente viciante. Suspeito que isso se deva ao fato de ser acompanhada por uma sensação de energia que se abate sobre o nosso ser. Quando sentimos que não conseguimos nos abrir para estímulos emocionais positivos, qualquer sensação serve.
A maior parte dessa energia emocional é raiva. Raiva de si mesmo por ser inútil, estúpido, incompetente, etc. Essa raiva tem um alvo errado. O eu não é nada disso. No entanto, o condicionamento que criou essa condição, sim, é. Em seu argumento, isso lhe dá mais munição para quebrar o hábito da baixa autoestima. Talvez você consiga perceber o quanto isso é um inimigo do seu bem-estar e tenha uma maior disposição para derrotá-lo.
Não há nada de bom ou valioso em ter uma baixa autoestima. Em metafísica, isso pode ser desastroso. Isso porque, enquanto se exploram as aplicações da metafísica, o poder cresce automaticamente nessa área. Se alguém tem uma autoimagem negativa, esse poder pode se voltar contra essa pessoa.
Por exemplo, talvez você esteja visualizando um relacionamento romântico encantador. Se você não estiver bem consigo mesmo, poderá facilmente atrair alguém que complementará essas ideias negativas sobre si mesmo, reforçando-as. Seu poder metafísico aumentou (você atraiu um relacionamento romântico), mas talvez fosse melhor que essa manifestação não tivesse ocorrido.
Um Estado Natural de Ser
Ter uma autoimagem positiva às vezes é malvisto em certos sistemas de crenças. Rótulos como orgulho, arrogância e presunção podem, por vezes, nos levar a projetar conscientemente uma visão mais negativa de nós mesmos do que a justificada.
Uma maneira prática que encontrei para encarar esse tipo de situação é observar nossa natureza essencial. Quem somos nós? Assim como uma planta, como uma roseira, ela se preocupa com a opinião alheia sobre sua beleza? Ou simplesmente é ela mesma?
Minha conclusão é que ter uma autoimagem positiva é uma função natural da psique. Ela não precisa impor sua "correção" aos outros, nem tentar diminuir ninguém. O Eu tem o direito de ser ele mesmo, e de ser bem.
Também notei que uma autoestima positiva melhora a saúde, a sociabilidade e a atitude geral em relação à vida. Na minha opinião, isso indica que a autoestima é um estado natural do ser, em constante crescimento e desenvolvimento. É importante observar se isso é contradito em seus argumentos e dar-lhe atenção especial.
Se parte da sua psique exige que você seja uma pessoa pouco saudável, antissocial e negativa em relação à vida, isso realmente parece razoável? Talvez você devesse analisar essa abordagem com mais atenção e perceber o quão tola ela realmente é. Por favor, não interprete isso como uma crítica à sua própria ingenuidade, apenas como uma constatação de que a ideia em si é tola. Ao examinar a premissa cuidadosamente, você poderá constatar que ela simplesmente carece de validade.
Autopunição?
A autopunição costuma ser a "razão" por trás de uma baixa autoestima. Isso ocorre quando tentamos nos agarrar à culpa por um erro passado para evitar repeti-lo. Isso também não é razoável. Quanta coisa na vida de alguém precisa ser destruída para que essa pessoa se lembre de evitar um único erro?
Mesmo supondo que você tenha se esquecido de evitar aquela situação específica que está tentando evitar, não seria vantajoso estar em melhores condições para lidar com ela? Com uma autoestima elevada, é improvável que a situação original se repita.
Trabalho Metafísico Produtivo
Uma autoestima elevada é um recurso inestimável para um trabalho metafísico produtivo. A confiança que acompanha essa mentalidade permite uma manifestação mais direta de nossos objetivos, além de nos abrir para a inspiração e a iluminação.
Isso se deve ao fato de que a maioria de nós sente que um indivíduo "indigno" não tem direito a mais coisas boas em sua vida. Se nos colocarmos nessa categoria, obviamente inibimos o nosso próprio bem. Por outro lado, se nos considerarmos merecedores de mais coisas boas, podemos nos permitir tê-las.
Livro relacionado:
Dez dias para a autoestima
Por David D. Burns.
Você pode desfrutar de mais felicidade, produtividade e intimidade — sem drogas ou terapia prolongada. Um livro de autoajuda pode fazer tudo isso? Estudos mostram que dois terços dos leitores deprimidos do clássico best-seller do Dr. Burns, Sentindo-se bem: a nova terapia para o humor. experimentou um alívio dramático em apenas quatro semanas. Sem psicoterapia ou medicamentos antidepressivos. Estudos de acompanhamento de três anos revelaram que os leitores não recaíram, mas continuaram a desfrutar de uma perspectiva positiva. Dez dias para a autoestima Oferece uma nova e poderosa ferramenta que proporciona esperança e cura em dez passos simples. Os métodos são baseados no bom senso e não são difíceis de aplicar. Pesquisas mostram que Eles realmente funcionam!
Livros relacionados
Sobre o autor
Jeri Noble atua como conselheira profissional há mais de 25 anos em diversas modalidades, incluindo regressão a vidas passadas, astrologia e renascimento. Jeri vive com seu companheiro, Tom (isso mesmo, Tom e Jeri!), e sua cachorra, Silky, em Sedona, Arizona. Ela passa grande parte do seu tempo livre fazendo trilhas e cuidando do jardim. Ávida leitora e escritora, Jeri produz quatro colunas semanais, além de um artigo original semanal para seu site, Circles of Light. http://circlesoflight.com
