Imagem por williamsje1
Narrado por IA (Inteligência Artificial)
Certa manhã, uma senhora idosa me ligou e perguntou: "Ouvi dizer que é possível melhorar a audição, mesmo na minha idade. Isso é verdade mesmo? E como funciona?"
Por meio da audição, temos uma conexão especial com tudo o que nos rodeia — com as pessoas que encontramos, com os pássaros que cantam, com os aviões que sobrevoam ou com o barulho da britadeira na estrada. Estamos em contato com todas essas coisas e muitas outras através do sentido da audição.
Não conseguir ouvir não é normal — nem mesmo quando envelhecemos. No entanto, acontece com muita frequência, geralmente como resultado de estresse ou de certos eventos traumáticos na vida. Em algum momento, percebemos que estamos constantemente dizendo: “O que você disse? Por favor, repita”. Às vezes, acrescentamos um pedido de desculpas: “Desculpe, está muito barulhento aqui e não consigo te entender”.
Este livro aborda como podemos reconstruir nossa audição naturalmente, passo a passo. A audição não se regula sozinha, por isso precisamos entender a causa da perda auditiva e adotar técnicas de treinamento adequadas que restaurem esse órgão sensorial tão importante.
O Mundo em Nossos Ouvidos
Receptivo: Aberto e receptivo a sensações, ideias e impressões; apto a receber e transmitir estímulos.
A orelha é o nosso órgão mais importante. receptivo O ouvido é um órgão sensorial que nos mantém em constante contato com o ambiente e o que nos rodeia. Embora pareça ter sido concebido para registar passivamente as nossas impressões, funciona como uma antena, sempre ativa e receptiva ao mundo, cumprindo assim a sua função. O que ouvimos penetra nas camadas mais profundas da alma; por isso, o ouvido é crucial para a aquisição e o processamento de informação.
Já aos 4.5 meses após a concepção, o órgão auditivo do feto em desenvolvimento — o labirinto e a cóclea — já está completamente formado em seu tamanho final, prova de que os humanos querem ser capazes de ouvir o mais cedo possível. Assim, antes mesmo de termos alguns centímetros de comprimento, ainda em gestação no útero materno, já estamos desenvolvendo o que mais tarde se tornarão nossas duas orelhas.
O desenvolvimento físico inicial do nosso sentido da audição ocorre incrivelmente rápido: 4.5 meses depois, o órgão da audição já está completamente formado em seu tamanho final. Em contraste, todas as outras estruturas do corpo continuam a se desenvolver por muitos anos após o nascimento, até por volta dos 20 anos de idade. Tudo o mais que precisamos para o nosso desenvolvimento [fetal] é fornecido pela mãe.
Nossa capacidade de ouvir enquanto ainda estamos no útero afeta o desenvolvimento do nosso cérebro. Veja como: Anatomicamente, o órgão de Corti, o órgão receptor da audição localizado na cóclea, é o local onde os pulsos acústicos são convertidos em sinais elétricos e, em seguida, percorrem as vias neurais até o córtex cerebral. Em cada uma das aproximadamente 20,000 células sensoriais, o Células de Corti, é um tufo de cílios. Os cílios decodificam sons de alta frequência, fornecendo assim ao nosso cérebro energia neural vital.
Ouvir nas entrelinhas
Através da audição, absorvemos vibrações e, às vezes, até mesmo captamos as entrelinhas, sentindo essa vibração silenciosa em nosso coração. Se as palavras, os sons, nos acalmam, a beleza e a alegria dentro de nós são despertadas. Se as palavras são ásperas e dolorosas, sentimos dissonância e dor. Isso também afeta nosso equilíbrio e nossa percepção do espaço. Então dizemos: "Isso me deixou perplexo" ou "Não sei mais o que é certo ou errado".
O vestíbulo é o nosso principal órgão de equilíbrio. Através dos nervos da medula espinhal, cada músculo do corpo comunica-se com o órgão do equilíbrio, que se une ao nervo do órgão auditivo. Assim, a distribuição da tensão no corpo, incluindo o tônus muscular (cãibras ou frouxidão), a postura, as habilidades motoras e a motricidade fina, são reguladas pelo ouvido, que atua como um órgão supervisor. Fala-se de um circuito de controle cibernético composto pelo cérebro (emitindo comandos), os músculos (executando esses comandos), o ouvido (controlando os comandos) e, novamente, o cérebro (corrigindo os comandos conforme necessário).
Um caçador com perda auditiva
Um homem do campo, na casa dos 70 anos, que havia caçado a vida toda, não conseguia mais ouvir as frequências mais altas devido aos danos causados pelo barulho dos tiros de espingarda, de modo que, ao entrar na floresta, não conseguia mais ouvir os sons dos pássaros e de outros animais. Isso o entristecia profundamente.
Treinamos intensivamente, utilizando o método básico descrito no capítulo 5. Durante esse período, ele interrompeu a prática da caça. Ao final do treinamento, toquei para ele um CD especial com diferentes sons de pássaros e, depois de um tempo, observei lágrimas escorrendo por suas bochechas. Os médicos haviam lhe dito que ele deveria aceitar o fato de que nunca mais ouviria o som dos pássaros, e, no entanto, agora ele ouvia suas melodias.
Eu lhe disse que, se ele voltasse a praticar tiro esportivo, seu problema de audição provavelmente retornaria e ele não conseguiria mais ouvir os pássaros. Discutimos isso detalhadamente — ele precisava decidir ali mesmo se mudaria de vida — se seu amor pelo tiro era maior do que seu amor por ouvir os pássaros e outros sons da floresta. Ele se abriu e me contou que vinha tendo cada vez mais dificuldade para atirar — “não por causa do barulho”. estrondo, Mas ver a morte que sai das minhas mãos... isso me incomoda."
Nesse caso, não era tão simples dizer: "Tenho problemas com tiros, mas quero poder atirar e ouvir os pássaros". O homem não podia ter as duas coisas. Ele também precisava se perguntar se caçar animais ainda era a coisa certa para ele.
Algum tempo depois, ele me ligou e disse que estava muito feliz em ouvir os pássaros na floresta. Quando perguntei: "E quanto a fotografar?", ele respondeu: "Fotografar? Sim, agora tenho uma ótima câmera e fotografo os pássaros sempre que posso."
Ouvir é, de fato, escutar: o que o mundo quer me dizer? Preciso escutar isso também. O que diz minha voz interior? Preciso mudar alguma coisa? Como disse um bom amigo meu: "O bom das atitudes é que você pode ajustá-las."
Três maneiras pelas quais uma experiência se manifesta no corpo.
A vida envolve vivenciar conflitos de tempos em tempos. Discutir com o parceiro, ficar com raiva no trabalho, sentir ressentimento quando alguém nos insulta ou nos acusa injustamente — um aborrecimento emocional pode nos fazer sentir que Acho que não estou ouvindo direito! or Não acredito no que estou ouvindo! Esses são os tipos de sentimentos que podemos ter quando vivenciamos conflitos relacionados ao nosso sistema auditivo.
Às vezes, essas situações têm um componente físico; na maioria das vezes, não. Nem todo conflito nos atinge em cheio, mas, às vezes, uma reação física indica que algo não nos parece certo e até mesmo nos sobrecarrega.
Uma experiência de escuta que envolve trauma emocional reúne três fatores em um único momento:
? choque (surpreso),
? isolamento (sente-se sozinho no momento), e
? ameaça pessoal aguda e dramática (a situação tem significado para nós neste momento).
Se esses fatores ocorrerem em um acidente ou lesão, o processo natural de cura fica prejudicado, ou pelo menos muito lento. Primeiro, vou dar outro exemplo de uma situação emocionalmente traumática e biologicamente ativa em nossa prática.
Zumbido na infância como resultado das críticas do pai
Wolfgang, um homem na casa dos 40 anos, me contou que ainda se lembra de como seu zumbido começou. Quando ele tinha 6 anos, a família foi passar férias esquiando. Seu pai sempre teve grandes expectativas para ele e as incutiu nele: Wolfgang tinha que estar entre os melhores e aprender tudo tão bem quanto o pai. Acima de tudo, ele não deveria ser covarde.
Wolfgang lembrou-se de ter que pegar o teleférico numa manhã, depois de um breve período de "prática" que consistiu principalmente em seu pai dizendo: "Você vai aprender, é fácil!"
"Enquanto estávamos na fila e eu vi o quão longe o teleférico subia a montanha, fiquei com medo”, disse ele. “Eu não queria subir lá e disse isso ao meu pai. Então ele surtou, gritando comigo na frente de todos: 'Seu fracote, seu medroso!' Minha mãe, que estava um pouco mais atrás na fila, não fez nada para me ajudar. Eu não conseguia me mexer por um tempo que nem sei precisar — tudo o que eu sabia era que, de repente, ouvi um som no meu ouvido.”
Hiperacusia: Sensibilidade aguda ao som
As pessoas que sofrem de hiperacusia, uma sensibilidade aguda ao som, especialmente a certos sons, em algum momento foram aterrorizadas. Elas perceberam uma ameaça que as dominou e decidiram ignorá-la.
Na hiperacusia, você ouve coisas que outras pessoas não conseguem ou não percebem como um incômodo sonoro. Essa hipersensibilidade não representa uma melhora na audição no sentido de fortalecimento, pois se trata de uma superestimulação da percepção auditiva, semelhante a ter pele muito sensível e usar uma roupa que a irrita constantemente.
Essa sobrecarga sensorial costuma ser percebida como muito dolorosa e pode levar à perda auditiva severa. Essas pessoas vivem em constante estado de tensão para evitar serem surpreendidas por ruídos altos, ou se isolam em um espaço o mais silencioso possível, pois o barulho do dia a dia é insuportável. Elas buscam uma espécie de “caverna” onde possam encontrar segurança, isolando-se do mundo.
Ao analisar os sintomas, devemos tentar descobrir o que eles estão nos dizendo. Basicamente, é o seguinte: Não perco nenhum ruído. Ouço até os sons mais baixos, então nada pode me surpreender, ameaçar ou me sobrecarregar. Agora posso evitar o pior que já me aconteceu e não preciso mais vivenciá-lo.
Pessoas com hiperacusia são frequentemente seres sensíveis que vivenciaram experiências traumáticas na primeira infância. Construir confiança e adotar uma abordagem cautelosa é essencial para elas, especialmente se convivem com esse nível de hipersensibilidade há vários anos e, consequentemente, apresentam uma postura bastante defensiva.
Os sons estrondosos da cozinha
O Sr. L. é um jovem de pouco mais de 20 anos com hiperacusia acentuada. O barulho de pratos, utensílios de cozinha, panelas e frigideiras o incomoda particularmente. Quando nos conhecemos, sua sensibilidade já havia atingido um nível que tornava doloroso para ele comer na companhia de outras pessoas.
Os sons da comida, especialmente o tilintar suave de colheres, xícaras e garfos, eram tão insuportáveis para ele que seu organismo reagiu com uma forte perda auditiva temporária, enquanto, ao mesmo tempo, ele entrava em uma espécie de rigidez na qual só conseguia se mover em câmera lenta. Seus movimentos congelavam como se alguém tivesse acionado um interruptor. Após muitas conversas, incluindo algumas com a participação de sua mãe, exploramos as possíveis causas de sua hipersensibilidade. O seguinte quadro surgiu.
Nos seus primeiros dois anos de vida, a mãe sempre o mantinha num pequeno berço na cozinha enquanto cozinhava. O pai era um homem violento e o irmão mais velho entrava frequentemente na cozinha, onde se desenrolavam cenas muito desagradáveis, com gritos, violência física, pratos partidos e outras coisas do género.
Finalmente, sua mãe saiu de casa e levou o jovem Sr. L. consigo para morar em um abrigo para mulheres até que pudesse encontrar uma moradia permanente. Ao relatar esse período, a mãe disse que seu filho pequeno se movia cada vez menos, algo que ela só percebeu quando alguém lhe disse que ele estava praticamente imóvel e também muito magro.
No abrigo para mulheres e posteriormente, o jovem Sr. L. sempre foi um pouco mais quieto do que os outros meninos da sua idade. Ele era sensível a sons, mas sem apresentar outras anormalidades. Isso mudou mais tarde, quando começou um aprendizado como cozinheiro, que concluiu com sucesso, após o qual continuou a trabalhar em uma grande cozinha. Lá, ele tinha um chefe e uma chefe, que constantemente discutiam sobre a melhor estratégia e sobre quem tinha quais habilidades e o que fazer. Com essa nova situação, ele gradualmente se tornou cada vez mais sensível aos sons da cozinha, até que não aguentou mais e finalmente teve que deixar o emprego.
A cura da hiperacusia é um processo gradual que exige tempo, paciência e perseverança. Se possível, é sempre útil que ambos os pais estejam envolvidos, caso a hiperacusia esteja relacionada a eles.
Em qualquer distúrbio do ouvido, abordar a questão da causa da minha sensibilidade tão dolorosa torna-se muito mais possível quanto mais se lida com o contexto geral do desenvolvimento das patologias físicas. Como resultado, surge a compreensão de que pode haver uma solução para a dor!
©2018 (em alemão) e 2020 (tradução). Todos os direitos reservados.
Reproduzido com a permissão da editora Healing Arts Press.
uma marca registrada da Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Fonte do artigo
Restaure a audição naturalmente: como usar seus recursos internos para recuperar a audição plena.
Por Anton Stucki
Através da audição, estamos conectados com tudo o que nos rodeia. No entanto, milhões de pessoas, jovens e idosas, sofrem de perda auditiva, o que interrompe essa conexão especial não só com o ambiente ao nosso redor, mas também com amigos, entes queridos e colegas de trabalho. Como revela Anton Stucki, o início da perda auditiva, assim como outras condições do canal auditivo, como zumbido, perda auditiva ocupacional e vertigem, não fazem parte do nosso processo fisiológico normal de envelhecimento. O cérebro é naturalmente capaz de compensar a perda auditiva, mesmo em situações com ruído de fundo intenso, mas, à medida que envelhecemos, muitas vezes perdemos essa capacidade de adaptação.
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Sobre o autor
Anton Stucki é um especialista em áudio, muito conhecido na Alemanha por seu sistema de recuperação auditiva. Há mais de 10 anos, ele ajuda milhares de pessoas a recuperar a audição e treina médicos e terapeutas para usar seu sistema.
Ele mora em Brandemburgo, na Alemanha.
