Infelizmente, ser solteiro hoje em dia não é fácil. E isso é um eufemismo, considerando a quantidade de anúncios, livros, serviços e opções que tentam atender a essa realidade. Existem dois problemas fundamentais aqui. Primeiro, é difícil, por diversos motivos, estar em paz com a solteirice. Segundo, é muito difícil conhecer outros solteiros, em praticamente qualquer ambiente, muito menos em um ambiente ou processo saudável. Essa busca por outros solteiros se torna ainda mais difícil quando se tenta encontrar pessoas que também estejam conscientes disso.
"Consciente?" Você pergunta: "O que isso significa exatamente?" Em termos de dicionário, significa "perceber ou notar com um certo grau de pensamento controlado". Em outras palavras, significa ter a capacidade de uma consciência dividida ou coconsciência. Tudo isso significa que a pessoa pode dar um passo para trás em sua consciência de si mesma, ou de si mesma com os outros, ou de si mesma em relação a tarefas, objetos, o mundo, etc. Ela tem a capacidade de se auto-observar. Certamente, a consciência é uma das marcas da nossa humanidade e está, de fato, se tornando um setor em expansão, tanto em quantidade (graças a Deus!) quanto nos tipos de coisas que dela derivam. Aqueles que são conscientes parecem compartilhar interesses em uma vida saudável e holística, crescimento pessoal, espiritualidade, metafísica, recuperação, questões sociais e meio ambiente.
Ser um solteiro consciente significa duas coisas. Primeiro, significa ser alguém que possui capacidades conscientes e, portanto, interesses conscientes. Segundo, significa vivenciar a solteirice e o caminho para a conexão com um certo grau de consciência. Penso nessa consciência como a capacidade de ser adulto ou maduro consigo mesmo, e ela possui três áreas de foco: histórica, interna e externa.
É vital ter consciência conjunta do próprio legado histórico ou da infância, da relação interna consigo mesmo e do comportamento externo. Este é um dos principais pontos que destaco aos meus clientes: cabe à parte adulta deles estar presente e, portanto, monitorar-se nessas áreas. Para a pessoa solteira consciente, estar atenta a esses aspectos contribuirá para uma vida mais saudável, equilibrada e, com sorte, mais bem-sucedida. Quando agimos com consciência conjunta, partimos de um lugar calmo, centrado e confiante, em vez de um lugar ansioso, carente, frenético, reativo ou inseguro.
O componente histórico tem a ver com a influência que nossa família de origem exerce sobre nós ao longo da vida. Nossa infância e experiências familiares criam uma espécie de programação internalizada que tem um impacto abrangente. No que diz respeito à solteirice, essa programação internalizada pode afetar como nos sentimos em relação a sermos solteiros, como buscamos um relacionamento, quem buscamos, quais são nossas expectativas e até mesmo nosso sucesso. Portanto, cabe ao nosso terapeuta interno consciente descobrir a programação histórica que pode estar interferindo em nossas vidas e fazer algumas alterações. O primeiro passo é a conscientização. Essa programação é complexa e abrangente, e às vezes difícil de mudar.
Devido às limitações de espaço, vamos analisar apenas uma parte deste roteiro. Quão fácil foi conseguir o que você precisava na sua família? Acredito que a forma como essa "satisfação" aconteceu e o que você teve que fazer para alcançá-la pode influenciar como você se sente em relação a conhecer alguém, como você lida com isso e o que você sente que precisa oferecer para formar um casal. Reflita sobre isso com atenção e veja aonde você chega.
O foco interno, ou a relação consigo mesmo, é um aspecto crucial para uma existência mais equilibrada. A autoconsciência leva a um amadurecimento interior competente. Digo aos meus clientes que meu trabalho é ensiná-los a desenvolver um bom amadurecimento interior e um "psicólogo interno" competente. À medida que esse aspecto se desenvolve, eles conseguirão resolver os problemas pelos quais me procuraram e, então, poderão me dispensar!
Para sermos solteiros conscientes, é imprescindível termos um relacionamento saudável conosco mesmos antes de podermos ter relacionamentos interpessoais saudáveis. Como podemos ser íntimos com os outros se não somos íntimos de nós mesmos? E tornar-se íntimo exige que sejamos conscientes e, como mencionado anteriormente, que tenhamos habilidades internas.
O foco externo consiste simplesmente no desenvolvimento de estratégias comportamentais eficazes para conhecer outras pessoas e em como ter relacionamentos amorosos de forma saudável. Isso pode abranger desde como você se coloca em posição de conhecer outras pessoas, até a avaliação de suas expectativas ou a manutenção da teoria da cesta no namoro (ou seja, não coloque todos os ovos na mesma cesta).
Este artigo foi reproduzido com permissão de
"Se a vida é um jogo, estas são as regras - Dez regras para ser humano"
por Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Informações/Encomendar este livro
Sobre o autor
Joel Rachelson, Ph.D., é psicólogo clínico e fundador/diretor do Conscious Singles: The Network for Professional Connections. O objetivo do Conscious Singles é criar uma comunidade de apoio formada por solteiros comprometidos, atenciosos e conscientes. Visite o site do Conscious Singles em [inserir URL aqui]. www.conscioussingles.com onde esta discussão continua. O autor pode ser contatado em
Livros relacionados:
{amazonWS:searchindex=Livros;keywords=solteirice;maxresults=3}
