No Natal do ano passado, tive que tomar uma decisão importante. Meu pai, de 77 anos, que sofria de Parkinson, estava internado com pneumonia, quase delirando com uma febre de 104 graus. Parecia estar à beira da morte. Fiquei arrasado. Ele mal me reconheceu. Será que seu tempo havia chegado ao fim? Eu me perguntava. O médico dele também.

Além dos antibióticos, só restava uma coisa a fazer, concluiu o médico: "Precisamos colocar uma sonda gástrica permanente no estômago do seu pai." Fiquei paralisado. Isso significava que ele nunca mais comeria comida de verdade. Nada de sanduíches de pastrami no pão de centeio, seus favoritos. Ele teria que conviver com um tubo gastrointestinal de plástico de quinze centímetros inserido através da pele e costurado em seu estômago. O Ensure, aquele suplemento horrível em lata, administrado pela sonda, seria seu único sustento. Uma imagem nada agradável. Mas e se isso salvasse a vida dele?

Compreendi o raciocínio por trás dessa escolha. A teoria era que a doença de Parkinson havia feito com que os músculos da deglutição do meu pai parassem de funcionar corretamente. Como resultado, o alimento destinado ao estômago acabava nos pulmões. Assim, ele era suscetível a pneumonias recorrentes.

Sonhe um sonho...

Mesmo assim, algo não parecia certo. Então, fiz o que sempre faço quando estou envolvido demais para enxergar intuitivamente com clareza: enviei um pedido de socorro por um sonho. Naquela noite, ele veio:

Meu pai e eu estamos jantando em uma mesa com uma simples toalha branca. Ele parece feliz, fisicamente em forma. Eu o observo comer; ele saboreia cada mordida. Não diz nada. De repente, ele olha para mim. Seus olhos ficam de um verde esmeralda radiante. São amorosos e brilhantes. Eu me perco neles. Então, de repente, eu sei: Não tem problema adiar a decisão sobre o tubo.

Acordei com a certeza disso.

Assim que a infecção do meu pai passou, levei-o para casa. Algumas semanas depois, ele conheceu Janice, uma adorável viúva de oitenta e nove anos ("uma senhora mais velha", como ela mesma dizia!). Eles se apaixonaram. Ela lhe deu uma nova perspectiva de vida. Saíam para comer comida chinesa, davam as mãos no cinema, passeavam lado a lado com seus andadores no parque. Sem dúvida, isso valeu cada minuto da evidente frustração do médico comigo, aquele olhar que ele me lançou insinuando que eu estava tentando matar meu pai.

Não contei ao médico sobre meu sonho. Temia que isso só piorasse as coisas. Pouco tempo depois, meu pai piscou para mim e disse: "Estou sob sua proteção". Eu entendi. Ao seguir meu sonho, poupei-o do sofrimento de tomar uma decisão precipitada. Ganhei-lhe um tempo precioso.

O instinto de cura se manifesta nos sonhos.

Existe um instinto de cura dentro de você que pode se manifestar em sonhos. Você se surpreenderia com os conselhos de saúde diretos que eles oferecem, seja espontaneamente ou a pedido. Dicas sobre alimentação, terapias preventivas e opções de tratamento surgem constantemente — mas nós as ignoramos. Uma vez lembrada, a essência de muitos dos nossos sonhos se perde porque nós, ou nossos terapeutas, os interpretamos mal. Um paciente me contou sobre um sonho recorrente com brócolis. "Você não pode estar falando sério", disse ele, rindo. "Na verdade, está tentando me dizer o que comer? Um vegetal?" Sim, era isso mesmo. Muitas vezes descartamos sugestões práticas como essas, considerando-as sem sentido. Mas, às vezes, um charuto é apenas um charuto.

Mantenha a simplicidade. Experimente algo novo. Se você sonhar que está comendo uma manga suculenta, saia correndo e devore uma. Ou, quando, em um sonho, você estiver relaxando em fontes termais naturais, marque um encontro para ir. Tenho uma amiga que sonha com um spa no México a cada poucos anos, quando está muito estressada. Ela interpreta isso como um sinal para fazer uma reserva.

Como saber se o conselho que você recebe está certo? E se você sonhar que está se deliciando com um bolo de mousse de chocolate inteiro, incrivelmente delicioso e gigantesco? Isso significa que você deve sair correndo para comprar um e comê-lo inteiro? Claro que não. Quem precisa das calorias ou da dor de barriga? Confie no bom senso para te guiar.

Embora algumas intuições possam parecer impraticáveis ​​ou inesperadas, as autênticas jamais sugerirão algo que coloque em risco a sua saúde ou a de qualquer outra pessoa. Portanto, por exemplo, se você tem doença cardíaca e um sonho lhe diz: "Não há problema em fumar cigarros", não fume. Questione todas as mensagens que representem um risco para a sua saúde. Além dessa orientação, comece a se familiarizar com a interpretação tradicional dos sonhos. Sugiro o texto clássico de Carl Jung. O Homem e Seus Símbolosou dê uma olhada em Sonhos Criativos Por Dra. Patricia Garfield.

Entendendo os sonhos em um nível intuitivo

Além disso, existe um nível intuitivo na compreensão dos sonhos, do qual gostaria que você estivesse ciente. Informações intuitivas confiáveis ​​se destacam de maneiras muito específicas. Observe estas pistas:

• Declarações que simplesmente transmitem informações

• Segmentos neutros que não evocam nem transmitem nenhuma emoção

• Uma sensação de distanciamento, como se você fosse uma testemunha assistindo a uma cena.

• Uma voz ou pessoa aconselhando você — como se você estivesse recebendo instruções de uma fonte externa.

• Conversas com pessoas que você nunca conheceu antes e que dão instruções sobre sua saúde.

Descobri que minhas intuições mais certeiras ou se manifestam como compaixão ou são completamente desprovidas de emoção. Certa vez, sonhei corretamente que um paciente teria um AVC. É claro que fiquei alarmado. Mas a informação em si, no momento em que a recebi, era neutra.

Desenvolva um olhar atento enquanto pratica a distinção entre o conteúdo dos seus sonhos e suas reações a eles. Em breve, você será capaz de diferenciar o que é uma orientação confiável sobre saúde e o que não é. Você saberá exatamente o que fazer com aquele bolo de mousse de chocolate.

Saiba que seus sonhos seguem regras diferentes das da sua vida desperta. Prepare-se para uma mudança de perspectiva. As leis da física não se aplicam mais. A gravidade muda. Nos sonhos, você pode voar! Lembra-se de quando era criança (ou adulto) e decolava sem asas, planando sobre montanhas e vales? Em termos de saúde, isso é um lembrete da vitalidade e da liberdade que existem dentro de você. O silêncio é um presságio. O tom de um sonho pode ser tão revigorante quanto o seu conteúdo; uma revelação sobre como se manter bem pode vir através dos olhos de alguém, em vez de palavras, como aconteceu com meu pai.

Desenvolva uma parceria e um diálogo com seus sonhos.

Você tem uma parceria com seus sonhos. Inicie um diálogo contínuo com eles. É como consultar o médico de família mais sábio que você possa imaginar, alguém que te conhece por dentro e por fora. Você pode perguntar qualquer coisa aos seus sonhos — até mesmo o que parece mais impossível. Como posso controlar minha pressão arterial? E quanto à minha dor no quadril ou às minhas alergias? Há maneiras de parar de pegar tantos resfriados? Nenhuma pergunta é trivial se for significativa para você. Espere respostas. Algumas serão diretas. Outras podem exigir interpretação.

Os sonhos podem te manter saudável. Os sonhos fornecem respostas. Mas primeiro você precisa recuperá-los. Quantas noites você já acordou com o sonho mais incrível que tinha certeza de que se lembraria? Na manhã seguinte, ele havia desaparecido. Nossas memórias nos enganam. Durante o sono, experimentamos uma espécie de amnésia. Os sonhos não são da mente racional. O que importa é a sua memória intuitiva.

Aqui está um método que recomendo para você se lembrar dos seus sonhos. É útil praticá-lo diariamente. Em breve, se tornará um hábito natural.

Quatro estratégias para se lembrar dos seus sonhos

1. Mantenha um diário e uma caneta ao lado da sua cama.

2. Antes de dormir, escreva uma pergunta em um pedaço de papel. Formalize seu pedido. Coloque-o sobre uma mesa ao lado da sua cama ou debaixo do travesseiro (como você fazia quando criança ao fazer um pedido à fada do dente).

3. De manhã, não acorde muito depressa. Permaneça debaixo das cobertas por pelo menos alguns minutos, relembrando seu sonho. Delicie-se com a sensação de paz entre o sono e a vigília, o que os cientistas chamam de estado hipnagógico. Esses momentos iniciais abrem uma porta de entrada.

4. Abra os olhos. Anote seu sonho imediatamente; caso contrário, ele se dissipará. Você pode se lembrar de um rosto, objeto, cor ou cenário, sentir uma emoção. Não importa se faz todo o sentido — ou se você se lembra de uma única imagem ou de várias. Registre tudo o que você se lembrar.

Ao terminar, concentre-se novamente na questão de saúde que você fez na noite anterior. Veja como seu sonho se aplica a ela. Uma, duas ou mais impressões sobre o quem/o quê/o onde da sua solução podem ter surgido.

Minha própria resposta para prevenir infecções sinusais recorrentes veio em um sonho: o vislumbre de um consultório de acupuntura. Um elevador. Um senhor chinês. Uma onda de vitalidade. Esses foram meus sinais. Preste atenção aos seus.

Crie o hábito de registrar seus sonhos regularmente. Pode ter certeza de que nunca conheci ninguém que não pudesse aprender a se lembrar deles. Persista. Se a resposta não vier na primeira noite, tente novamente. Mais detalhes surgirão, completando o quadro. Então, observe sua vida diária em busca de evidências do que seu sonho lhe diz. O rosto da mulher que você vislumbrou por um breve instante pode ser o da curandeira que você tem procurado.

Vou te contar um segredo. Uma das minhas maneiras favoritas de evocar sonhos é ligar a música ao entardecer, quando a lua nasce, e dançar. Você também pode experimentar. Instantaneamente, saio da minha cabeça e entro no meu corpo (uma fórmula básica para o despertar da intuição — memorize!).

Na minha sala de estar, contemplando a imensidão do oceano púrpura e o céu em tons pastel, sem ninguém para agradar, giro freneticamente ao som do heavy metal do Nirvana, danço ao ritmo de Miles Davis ou deslizo como um corvo nas correntes de vento ao som de cantos gregorianos envolventes. A tensão se dissipa. Uma onda de energia percorre minha espinha. Salto, giro, rodopiar mais rápido que a luz. Brilho em amarelo no horizonte — e então me torno invisível. A mente desaparece. A memória retorna. Os sonhos me atravessam. Eu me torno eles. Estou aberta. Eu consigo ver.

Reproduzido com a permissão do autor.
Publicado pela Times Books, uma divisão da Random House.
© 2000. www.randomhouse.com.

Fonte do artigo

Livro: Guia de Cura Intuitiva da Dra. Judith Orloff

Guia de Cura Intuitiva da Dra. Judith Orloff: Cinco Passos para o Bem-Estar Físico, Emocional e Sexual
Por Judith Orloff, MD

Com os cinco passos práticos da Dra. Orloff, você aprenderá a esclarecer suas crenças, ouvir as mensagens do seu corpo, acessar a intuição, sentir a energia sutil e interpretar seus sonhos. Praticando esses passos, você reconhecerá sinais de alerta precoce e agirá de acordo com eles para ajudar a prevenir doenças. Você desenvolverá habilidades para descobrir informações importantes por meio da meditação e da visão remota (uma forma de sintonizar-se intuitivamente) para dar sentido a sinais confusos. Os insights que você obterá com essas ferramentas trarão razão, compaixão e significado a eventos como doenças, perdas ou desespero. Seguindo as instruções simples e claras da Dra. Orloff, ilustradas com exemplos de sua própria experiência e prática psiquiátrica, você recuperará uma visão que trará vitalidade a tudo o que fizer.

Informações/Livro de encomendasDisponível também como audiolivro e em formato Kindle.

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Sobre o autor

Judith Orloff, médica, é autora de um livro que figurou na lista de mais vendidos do New York Times. A Genialidade da Empatia: Habilidades Práticas para Curar a Si Mesmo, Seus Relacionamentos e o Mundo (com prefácio do Dalai Lama). Ela também escreveu O Guia de Sobrevivência do Empath e Prosperando como um Empata, que oferece ferramentas diárias de autocuidado para pessoas sensíveis. Ela integra os princípios da medicina convencional com conhecimentos de ponta sobre intuição, empatia, medicina energética e espiritualidade.

A Dra. Orloff é especializada no tratamento de pessoas empáticas e altamente sensíveis, tanto em sua clínica particular quanto online, para pacientes de todo o mundo. Seu trabalho já foi destaque em programas como The Today Show, CNN, Oprah Magazine, The New York Times e USA Today. A Dra. Orloff já palestrou no Google-LA, TEDx US e TEDx Asia.

Para mais informações sobre os Programas de Treinamento em Empatia do Dr. Orloff para empresas, o Curso Online Guia de Sobrevivência do Empata e a agenda de palestras, acesse [link para a agenda de palestras]. DrJudithOrloff.com

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