Notei que vários livros recentes de autoajuda usam a frase tornando-se uma pessoa melhorO problema de tentar ser uma “versão melhor de si mesmo” é a implicação de que você não está bem agora. Também pressupõe que exista um padrão objetivo de “estar bem”.

Muitas vezes, queremos ser "melhores" para que os outros gostem mais de nós, ou para que gostemos mais de nós mesmos. Isso é confusão. Embora não busquemos produtos melhores, buscamos maneiras melhores de ser ou aspectos melhores de nossa personalidade. Pensamos: "Se eu pudesse me tornar mais generoso, amigável, inteligente, criativo, rico, paciente, leal, honesto, engraçado, amável, iluminado ou espiritual, então finalmente estaria bem". E quando fazemos isso, reforçamos a sensação não só de que não estamos bem agora, de que há algo errado conosco, mas também de que precisamos da aprovação alheia como prova de que tivemos sucesso. Sentimos carência, desejando o reconhecimento e o elogio dos outros para nos sentirmos bem.

Você gosta de si mesmo(a)?

E o que você descobre se conseguir se tornar uma pessoa melhor? Acontece que ser querido não muda como você se sente em relação a si mesmo. Pessoas populares não gostam mais de si mesmas do que outras pessoas que gostam delas.

Certa vez, tive uma cliente que me disse que queria ser uma escritora famosa. Ela sentia que, em sua carreira, havia produzido tanto quanto outros autores renomados. Falava sobre como sua vida seria diferente e melhor se tivesse ganhado alguns prêmios literários. Quando falava sobre isso, ela se perdia em pensamentos. Seus olhos estavam desfocados, seu rosto abatido e ela parecia cansada. Estava em um mundo de fantasia.

Descrevi para ela como ela desaparecia quando falava sobre a necessidade de ser querida por ser uma pessoa famosa. Disse que esse desejo era inútil, pois não a inspirava nem a fazia se dedicar ao trabalho. Além disso, a deixava infeliz. Sempre que pensamos em algo em nossas vidas... rede de apoio social Se não formos como somos, drenamos a vitalidade do momento presente, o que é brutal para o nosso bem-estar.

Minha cliente recobrou a consciência. Ela disse que percebeu que o reconhecimento seria um fardo. Ela reconheceu que continuaria exatamente a mesma por dentro, mas teria que lidar com as dores de cabeça da fama. Então, ela falou sobre algumas pessoas famosas que conhecia, algumas das quais eram muito infelizes. Ela também percebeu que sua necessidade de ser reconhecida era um obstáculo, pois estava interferindo em seu trabalho. Em vez de confiar em sua própria intuição ao criar, ela estava pensando no que os outros gostariam e aprovariam.

Fazer as coisas só para ser querido?

Quando uma pessoa faz algo apenas para ser aceita — como impor a si mesma um determinado comportamento, ignorando seus próprios impulsos ou intuição — ela se sente desconectada de si mesma. Independentemente de obter ou não aprovação, essa sensação de desconexão frequentemente a deixa frustrada, irritada e ressentida, o que reforça a impressão de que há algo errado com ela.

Vejo isso acontecer com frequência. Certa vez, trabalhei com uma cliente que era comediante. Ela era originalmente de Nova York e tinha uma personalidade forte e vibrante. Ela falava palavrões e dizia tudo o que lhe vinha à cabeça. Quando cheguei ao apartamento dela pela primeira vez, notei um altar de metal que continha uma coleção de poemas de Jane Austen. Orgulho e Preconceito Fitas VHS. Quando lhe perguntei sobre elas, ela empalideceu e ficou quieta.

Percebi que ela estava lutando com algo dentro de si. Ela disse que havia construído aquele altar como uma forma de tentar se tornar mais feminina. Ela tinha tido uma série de relacionamentos ruins e se culpava por não ser feminina o suficiente. Sentia que estava espantando os rapazes com sua personalidade forte. Achava que deveria ser mais quieta e delicada, basicamente uma versão muito mais contida de si mesma. Ela estava tentando se transformar no que considerava uma forma mais desejável de ser para poder encontrar um relacionamento melhor.

Eu disse que essa definição específica de feminilidade não combinava com ela. Não fazia parte da sua natureza. E se, de alguma forma, ela conseguisse se forçar a adotar essa persona, seria infeliz. Disse a ela que seria melhor ser ela mesma e encontrar um cara que gostasse dela como ela é. Ela riu muito. Entendeu o que tinha feito e se desfez das fitas.

Desistir de nos "aprimorarmos"

Se tivermos sorte, nos cansamos tanto de tentar nos aprimorar que desistimos. Aceitamos quem somos e nos libertamos do medo por puro esgotamento. Como o Popeye, declaramos: "Eu sou o que sou", e a paz de espírito vem em seguida. O curioso é que essa é uma versão melhor de você. É você segurando este livro, lendo esta página, sentindo-se exausto depois de anos tentando ser incrível, popular, mais forte, todo-poderoso e invencível. É você que quer aproveitar a vida agora, do jeito que ela é. Você que quer aproveitar o seu relacionamento consigo mesmo.

Livrar-se da bagunça não significa criar uma pessoa melhor, mas sim descobrir a pessoa maravilhosa que você é agora. Quando você olha com honestidade e carinho para toda a sua bagunça, naturalmente se livra das coisas que não lhe servem. Você se sente melhor sem precisar fazer, ser ou ter mais nada.

O que você descobre é que seu eu mais despojado, vulnerável e natural contém uma felicidade inata.

Fazendo uma lista de suas qualidades

Faça uma lista das suas qualidades que passam despercebidas pelos outros. Podem ser coisas pequenas ou grandes que são especiais para você. Pode ser a maneira como você observa as coisas ou como pensa. Talvez seja a sua criatividade em pequenos gestos ao longo do dia. Pode ser o seu gosto por certos sabores e texturas. Talvez sejam os seus sapatos. Ou como você encontra boas ofertas. Talvez sejam pequenas ideias que você tem durante o dia.

Dê uma olhada na lista. Esta é a lista de uma pessoa especial. Que honra para você saber. Você.

Reproduzido com a permissão da editora.
Biblioteca New World, Novato, CA. ©2012 por Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 ext. 52.

Fonte do artigo

Eliminando a Bagunça da Sua Vida: Livre-se da Bagunça Física e Emocional para se Reconectar Consigo Mesmo e com os Outros -- por Brooks Palmer.

Ao longo de sua carreira ajudando pessoas a se desapegarem de coisas que não precisam mais, Brooks Palmer se impressionou com as diversas maneiras pelas quais a desordem afeta os relacionamentos. Nestas páginas, ele mostra como usamos a desordem para nos proteger, controlar os outros e nos apegar ao passado, e como isso nos impede de vivenciar a alegria da conexão. Com perguntas instigantes, exercícios, exemplos de clientes e até mesmo desenhos divertidos, Palmer o conduzirá da sensação de sobrecarga ao empoderamento. Sua orientação gentil o ajudará não apenas a se livrar da desordem em sua casa, mas também a desfrutar de relacionamentos mais profundos, autênticos e livres de desordem em todos os sentidos.

Para obter mais informações ou encomendar este livro.

Sobre o autor

Brooks Palmer usa compaixão, consciência e humor para ajudar seus clientes a se livrarem da bagunça em suas casas, garagens, escritórios e vidas. Ele já apareceu na mídia nacional e local e oferece workshops sobre como se livrar da bagunça. Ele também se apresenta regularmente como comediante de stand-up em Chicago, Los Angeles e Nova York. Brooks divide seu tempo entre Chicago e Los Angeles. Visite seu blog sobre organização e desapego em [inserir link aqui]. www.ClutterBusting.com e seu site de humor em www.BetterLateThanDead.com.