A vida encolhe ou se expande de acordo com a coragem de cada um.
                                                                       - Anaïs Nin

A esperança é um catalisador que nos dá a coragem de nos livrarmos do desespero e encararmos o desconhecido. Não podemos esperar que a esperança chegue — precisamos decidir tê-la e agir de acordo. Dar os primeiros passos para fora da nossa zona de medo, rumo a um futuro que acreditamos ser melhor do que o presente, pode ser assustador, mas ousar agir é uma escolha corajosa.

Quando tomamos a decisão de ter esperança, nos energizamos e podemos trabalhar para alcançar nossos sonhos. Criamos um "circuito da esperança" ao cultivar a expectativa de que podemos construir um futuro melhor. Tomamos decisões e fazemos escolhas que parecem certas para nós e para o futuro que vislumbramos, e começamos a viver com a consciência de que estamos cercados de possibilidades.

Ao nos desapegarmos das formas de pensar que nos mantinham estagnados, tornamo-nos mais capazes de nos mantermos firmes e não nos deixamos abalar pelas dúvidas alheias ou pelas críticas à nossa nova perspectiva. Descobrimos que podemos acolher as mudanças que estão por vir.

Quando deixamos de estar fechados e nos abrimos para a vida com todas as suas oportunidades, os milagres começam a se manifestar e, à medida que nos sentimos mais receptivos, podemos querer contribuir com nossas habilidades e talentos para ajudar os outros, dando-lhes também esperança. Como disse a escritora Zadie Smith: "Você nunca é tão forte quanto quando supera o desespero."

Estar disposto a aventurar-se no desconhecido

A esperança realista nos permite acreditar que podemos lidar com o que está por vir e nos dá a coragem de aventurar-nos no desconhecido. Sem estarmos preparados para correr riscos, não fazemos novas descobertas sobre nós mesmos ou sobre o que significa ser um ser humano, nem encontramos a realização e a felicidade que tanto almejamos.

As vidas de mulheres extraordinárias que romperam com as convenções das sociedades em que viveram são sempre inspiradoras. Desde os tempos mais remotos, as mulheres viajantes têm aceitado o desafio de ir além dos limites da resistência cotidiana, impulsionadas a explorar o potencial do ser humano e a se adaptar a condições desafiadoras e perigosas.

Marjorie Kempe, nascida na Inglaterra em 1373, partiu aos quarenta anos em peregrinação a Jerusalém. Aphra Behn, nascida em 1640, viveu no Suriname durante seus vinte e poucos anos e mais tarde tornou-se espiã em Antuérpia.

No século XVIII, as mulheres viajantes que acompanharam seus maridos no Grand Tour e ficaram viúvas continuaram a viajar e a viver de forma não convencional — por exemplo, Hester Stanhope, que fez da Síria seu lar.

O século XIX produziu uma safra extraordinária de mulheres viajantes, que realizaram trabalhos missionários ou humanitários, como Mary Kingsley na África e Annie Taylor na China e no Tibete. Gertrude Bell mergulhou na arqueologia e viajou extensivamente pelo Oriente Médio. A vibrante Alexandra David-Neel viajou pelo Tibete com um jovem sacerdote de Sikkim, e a exuberante Isabelle Eberhardt percorreu os desertos do norte da África.

Muitas dessas mulheres viajantes tiveram que lidar com medo, desconforto, solidão, temperaturas extremas, fome e sede, insônia e doenças._; Eles também precisavam ser corajosos o suficiente para encarar a morte. Sua maior arma para sobreviver era a crença em si mesmos e em sua capacidade de alcançar seu destino.

No fundo, todos nós ansiamos por felicidade e realização, mas muitos se contentam com menos e buscam, em vez disso, o que a sociedade lhes diz ser o normal. Em nossa sociedade, a ênfase tende a ser no sucesso e na aquisição de bens materiais que a indústria da publicidade tenta nos persuadir a comprar ou desfrutar para manter a economia girando. Isso pode resultar em um sentimento de vazio, uma espécie de mal da alma que se manifesta em ansiedade, depressão e vícios de um tipo ou de outro.

Precisamos dar ouvidos àquelas intuições que nos dizem que a vida tem algo mais a oferecer e estar dispostos a arriscar, a sermos corajosos e a depositar nossa esperança na construção de um futuro melhor e mais promissor.

Eu escolho ser corajoso.

Sei que consigo lidar com o que está por vir.

Eu escuto os impulsos internos do meu coração.

Optar por viver de forma mais consciente

É tão fácil nos perdermos e sermos dominados pela infinidade de distrações que nos cercam. Esquecemos o poder da atenção e, sem ela, vivemos apenas na superfície da existência, sem realmente apreciar a riqueza do momento. Não há nada de errado em desfrutar do que o mundo exterior tem a oferecer, mas quando nos concentramos apenas nisso, perdemos nosso centro e nos desconectamos do fluxo da vida que nos sustenta. Precisamos nos lembrar da importância de estarmos conscientes.

Quando vivemos com plena consciência, estamos despertos e presentes, atentos à essência de quem somos e ao propósito da nossa jornada de vida. Assim, conseguimos alcançar os objetivos que nos importam e não terminamos frustrados e exaustos.

Contudo, é preciso coragem para desenvolver nossa capacidade de estar conscientes e desejar crescer espiritualmente. Tendemos a ser egocêntricos, pensando que o mundo gira em torno de nós e de nossas necessidades. Passamos a vida tentando alcançar e adquirir o que achamos que queremos, mas mesmo que consigamos atingir o objeto de nossos desejos, o vazio e a sensação de desesperança ainda podem se manifestar intensamente se atendermos apenas às nossas necessidades físicas, mentais e emocionais.

De alguma forma, precisamos nos desapegar do ego e de seus desejos cada vez mais exigentes. Precisamos ter a coragem de reconhecer que somos todos humanos e divinos, e que é a busca pelo caminho espiritual que nos ajudará a nos tornarmos íntegros e completos. Quando vivemos conscientes dos ritmos mutáveis ​​de nossos pensamentos, sentimentos e desejos, escolhemos viver de forma mais consciente. Passamos a nos conhecer melhor.

A monja budista americana Pema Chödrön chama isso de "estudar a nós mesmos", referindo-se ao exame e aprendizado a partir de nossa própria experiência. A meditação nos ajuda a descobrir clareza e honestidade. À medida que compreendemos por que nos sentimos da maneira que nos sentimos, começamos a ser menos egocêntricos e a olhar para as necessidades dos outros.

A vida é um esforço incessante para continuar caminhando e não se deixar abater pelos desafios do dia a dia. Como nos lembra a poetisa, artista e escritora Mary Anne Radmacher: “A coragem nem sempre ruge, às vezes é a voz suave que sussurra no fim do dia.” Tentarei novamente amanhã.Se nos esforçarmos constantemente para viver de forma mais consciente, veremos nossas vidas transformadas.

Estou acordado e presente.

Continuo trilhando o caminho da consciência plena.

Libertando-se e criando uma nova história.

Não precisamos ficar presos às nossas circunstâncias. Podemos deixar o passado para trás e criar uma história nova e melhor. Às vezes pode parecer impossível, mas muitos já aprenderam que a esperança de uma vida melhor e uma atitude positiva mudam tudo.

Chelsea Cameron cresceu em uma família em Dundee, na Escócia. Seus pais eram viciados em drogas e a violência em sua casa era frequente, envolvendo traficantes e outros usuários. Não é de se admirar que Chelsea tenha se tornado uma aluna problemática na Menzieshill High School. No entanto, graças ao incentivo de seus professores, que acreditavam nela, Chelsea se tornou a aluna-chefe, fluente em alemão, obteve sucesso nos exames e, posteriormente, iniciou um estágio na área administrativa. Ela decidiu não deixar que as circunstâncias de seu nascimento ditassem sua vida e espera inspirar outros jovens a escolherem o rumo que desejam para suas vidas.

Eva Perón é um exemplo dramático de alguém que se recusou a ser limitada pela vida em que nasceu — uma vida de ilegitimidade e pobreza. Ela criou uma nova história de proporções gigantescas. A jovem Eva Duarte sonhava em ser atriz e, aos quinze anos, fugiu para Buenos Aires. Em uma década, tornou-se uma atriz muito bem paga e vivia em um bairro nobre da cidade. O maior palco em que atuaria, no entanto, seria o político. Como esposa do presidente da Argentina, Juan Perón, Eva alcançou enorme popularidade pela maneira como defendia os pobres e oprimidos. Ela passou a simbolizar a esperança de muitos por uma vida melhor e, quando morreu tragicamente aos trinta e três anos, já era uma lenda.

Recuso-me a ficar preso às circunstâncias da minha vida.

Estou criando uma história nova e melhor para mim.

Manifestando Mudanças e Milagres

Para todos nós, a vida começa a mudar à medida que mudamos, pois já não enxergamos nossa situação da mesma forma que antes. A esperança e a determinação de seguir um caminho que nos leve na direção oposta ao desespero nos permitem ver e apreciar a maravilha da vida e suas infinitas possibilidades. Albert Einstein escreveu: “Há duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre.”

Helen Keller, que inspirou milhões de pessoas em todo o mundo, sabia o que era viver sem esperança. Quando bebê, ficou surda e cega em decorrência de uma doença (possivelmente rubéola ou escarlatina). No entanto, ela se tornou famosa dos oito anos de idade até sua morte, aos oitenta e sete anos, em 1968, por mostrar ao mundo que milagres acontecem e que não há limites para a coragem e a fé.

A deficiência de Helen a tornou rebelde e indisciplinada, até que sua professora, Anne Mansfield Sullivan, entrou em sua vida. Anne trabalhou com Helen com muito amor e paciência, ensinando-a a ler, escrever e também a falar. Helen se tornou a primeira pessoa surda e cega a receber um diploma do Radcliffe College e escreveu sua autobiografia. A História da Minha Vida, bem como outros livros, ensaios e artigos em revistas e jornais. Tendo conhecido o desespero, ela foi capaz de escrever:

Certa vez, compreendi a profundidade da ausência de esperança e a escuridão que cobria tudo. Então, o amor chegou e libertou minha alma.

Helen Keller, porém, não parou por aí. Ela se tornou defensora do sufrágio feminino, uma das primeiras integrantes da União Americana pelas Liberdades Civis (ACLU), além de pacifista e socialista convicta. Trabalhou incansavelmente para a Fundação Americana para Cegos por mais de quarenta anos e se interessava pelo bem-estar dos cegos em qualquer lugar do mundo, viajando extensivamente para levar esperança e encorajamento a todos.

Helen compreendia bem a necessidade de ser corajosa, o que significa assumir riscos e não tentar evitar o perigo. "A vida é uma aventura ousada ou nada", escreveu ela, numa frase que se tornou célebre.

Aprecio o milagre da vida e todas as suas maravilhosas possibilidades.

Sinto-me inspirado a correr riscos.

©2018 por Eileen Campbell. Todos os direitos reservados.
Editora: Conari Press, uma marca da Red Wheel/Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Trecho extraído com permissão.

Fonte do artigo

Livro da Esperança para Mulheres: Meditações sobre Paixão, Poder e Promessa
Por Eileen Campbell

Este é um livro de meditações diárias criado para ajudar a restaurar a esperança e o propósito. É um livro prático, acolhedor e útil que agradará a qualquer pessoa que busque um pouco de ânimo, uma pequena ajuda para enfrentar a semana. É um livro para mulheres que se sentem sobrecarregadas e desvalorizadas. É o antídoto perfeito para o desespero: um livro que ensina as mulheres a praticar a esperança — a dar passos concretos diante da dor e do desespero e a tornar suas vidas mais felizes. (Também disponível em versão Kindle.)

Sobre o autor

Eileen Campbell é autor de vários livros, incluindo O Livro da Alegria da MulherEla foi editora de livros alternativos/Nova Era por mais de 30 anos e trabalhou em diversas funções para grandes editoras, incluindo Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books e Harper Collins. Também foi escritora e apresentadora dos programas "Something Understood" e "Pause for Thought" da BBC Radio na década de 1990. Atualmente, dedica-se à ioga, à escrita e à jardinagem. Visite-a em [inserir URL aqui]. www.eileencampbellbooks.com.

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