O quarto propósito da vida enfatiza a importância do momento presente. Ao se concentrar no aqui e agora, os indivíduos podem encontrar contentamento e um sentimento de realização. Essa prática transforma as atividades cotidianas em experiências significativas, permitindo o crescimento pessoal e uma compreensão mais profunda da vida.

Neste artigo

• Que desafios surgem ao focar no passado ou no futuro?
• Como funciona a prática de prestar atenção ao momento presente?
• Que métodos aprimoram a prática de viver o momento presente?
• Como se pode aplicar o quarto propósito na vida diária?
• Quais são os riscos potenciais de negligenciar o momento presente?

Não importa o que a vida traga — alegrias e decepções, fardos e prazeres — em meio a todas as complicações, deveres e responsabilidades, você sempre conseguirá lidar com tudo.este momento que surge. AQUI É aí que você entra no quarto propósito da vida.

Aprendemos as lições da vida (o primeiro propósito), escolhemos nossa carreira e vocação (o segundo propósito) e cumprimos nosso caminho de vida e chamado oculto (o terceiro propósito). neste momento presenteBem-vindo ao quarto propósito da vida. Não importa aonde você vá, e não importa o que o relógio marque, você está sempre aqui, agora.

TO quarto propósito:
ATENDENDO A ESTE MOMENTO QUE SURGEU

PAtenção aos detalhes • Faça cada momento valer a pena

Propósitos atrelados ao passado ou ao futuro não têm realidade; são conceitos fantasmas criados pela mente. Concentre-se apenas no que está diante de você. Ao atentar para o quarto propósito — este momento presente — você encontra a vida simples. A realidade é onde você está agora — movendo-se em quietude, flutuando com a corrente no rio do tempo, repousando no eterno presente.

Evite comparar este momento com memórias do passado ou um futuro imaginado, e encontrará contentamento — aqui e agora. Como disse um sábio zen: “Quando tenho fome, como; quando tenho sede, bebo; quando estou cansado, descanso.”

Na medida em que você prestar atenção ao momento presente, terá cumprido a promessa do quarto propósito da vida.

A prática mais elevada de todas

We do Fazemos coisas o tempo todo — lavamos a louça, lavamos a roupa, fazemos compras. Vamos trabalhar e cavamos, digitamos, carregamos peso ou falamos. Mas poucos de nós prática.

A principal diferença entre fazer e praticar é esta:

Ao praticar uma ação, você não está simplesmente repetindo-a mecanicamente, mas sim se esforçando para aprimorá-la ou refiná-la — seja assinar seu nome, abrir uma porta, carregar compras, entrar no trânsito ou dobrar roupas.

Estamos familiarizados com a prática de um esporte, uma dança, um jogo ou um instrumento musical. Naturalmente, nessas atividades formais de treinamento, entendemos que queremos aprimorar nosso golpe, salto, movimento ou dedilhado. Tratamos essas atividades como algo especial e separado da prática da vida cotidiana, como se merecessem mais nossa atenção plena. É por isso que Sócrates me disse certa vez: "A diferença entre nós, Dan, é que você pratica ginástica; eu pratico tudo."

Praticando a Arte de Viver

Pense nisso! Como seria praticar cada momento e tudo o que fazemos? Prestar atenção em como levamos um garfo cheio de comida à boca, como respiramos e mastigamos — prestar atenção às palavras que falamos e como as falamos. Reconheço que, nas mãos de alguns dos nossos amigos mais obsessivos ou neuróticos, essa ideia de praticar tudo poderia se transformar em um programa compulsivo e interminável de autoaperfeiçoamento. Mas esse não é o objetivo.

A prática que recomendo cria uma arte de viver. Sua vida se torna uma forma de arte. Sua performance é única — diferente de qualquer outra — porque ninguém mais pode viver sua vida como você. Quando você prática Em tudo o que você faz, sua atenção retorna naturalmente a cada momento que surge. Você entra no fluxo. Você entra no estado de concentração. Você se torna uma nuvem à deriva nos céus, sem se antecipar ao vento nem ficar para trás, mas movendo-se naturalmente, mais uma vez em harmonia com o que os sábios chineses chamavam de Tao.

Esta é a minha prática. Ainda sou um tanto iniciante, mas um iniciante dedicado. Pratico com fé neste princípio: que melhoramos com o tempo. O primeiro passo é formar a intenção sincera de respeitar cada momento que passa e tratar cada ação como se estivesse sendo realizada diante de uma plateia de milhares.

Por favor lembre-se que A maneira como você faz qualquer coisa reflete a maneira como você faz tudo. — e é por isso que os mestres Zen dizem: "Se você souber servir chá corretamente, poderá fazer qualquer coisa bem."

Ao dominar uma coisa, você domina a si mesmo. Portanto, seja o que for que esteja fazendo, pergunte-se, em momentos aleatórios: Estou respirando? Estou relaxado? Estou me movendo com leveza?

Você é o que você faz.

Pratique tudo o que fizer. Observe os pequenos detalhes — a sutil mudança de postura que alivia o estresse, a respiração relaxante, o ato de lembrar de sorrir pelo simples prazer de sorrir. Seis palavras: Aqui e agora, respire e relaxe. Pratique isso em tudo o que fizer, e sua vida mudará para melhor.

Apesar do que você possa ter ouvido sobre "simplesmente ser" — ou a noção de que "não se trata do que você faz, mas de quem você é" — eu discordo. Proponho que, em termos de nossa influência e existência no mundo ao nosso redor, você é (em grande parte) o que você faz. Portanto, mudar seu comportamento muda sua identidade, momento a momento.

Você não precisa ter pensamentos positivos. Você não precisa se sentir em paz, confiante, compassivo, feliz ou amoroso — você só precisa se comportar dessa maneira, o máximo que puder, sempre que se lembrar de fazê-lo. Essa prática anima e celebra o melhor da sua humanidade e do seu espírito. Essa prática reflete a essência do caminho do guerreiro pacífico.

Esteja presente neste momento a cada respiração. E em momentos aleatórios, pergunte-se silenciosamente: "Qual é o meu propósito neste instante?" Então faça o que precisa ser feito, em um desfile maravilhoso e mutável de propósitos que moldam a história da sua vida e de todas as nossas vidas.

Reproduzido com permissão da editora, HJ Kramer/
Biblioteca do Novo Mundo. ©2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

Os Quatro Propósitos da Vida: Encontrando Significado e Direção em um Mundo em Transformação
Por Dan Millman.

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Sobre o autor

Dan Millman — ex-atleta campeão mundial, treinador, instrutor de artes marciais e professor universitário — é autor de inúmeros livros lidos por milhões de pessoas em vinte e nove idiomas. Ele ministra cursos no mundo todo e, por três décadas, tem influenciado pessoas de todas as áreas, incluindo líderes nos campos da saúde, psicologia, educação, negócios, política, esportes, entretenimento e artes. Para mais detalhes: www.guerreiropaz.com.

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